Πέντε συμβουλές: Πώς να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας

Πέντε συμβουλές: Πώς να αφήσετε τη ζώνη άνεσής σας

Το έχετε ακούσει πριν: "Μετακίνηση από τη ζώνη άνεσής σας" είναι η διάσημη φράση που ομιλούνται από πολλούς επιχειρηματίες, γκουρού και μέντορες. Ως ιδιοκτήτης μικρής επιχείρησης, έχω έρθει να εκτιμήσω τις συμβουλές Sage για να βγούμε έξω από τη ζώνη άνεσής μου στις επιχειρήσεις, τις σχέσεις και τη ζωή. Ως αδειοδοτημένος γάμος και οικογενειακός θεραπευτής σε μη κερδοσκοπικό οργανισμό παροχής συμβουλών, γρήγορα απογοητεύτηκα με το χρονικό διάστημα, τη συναισθηματική ενέργεια και την προσπάθεια που έπρεπε να δαπανήσω ως σύμβουλος εξαιρετικά χαμηλού εισοδήματος.

Ήθελα να περάσω περισσότερο χρόνο με τα αγόρια και τον σύζυγό μου, αλλά είχα φοιτητικά δάνεια, τέλη αδειοδότησης και τέλη σύνδεσης για να πληρώσω - έτσι συνέχισα να εργάζομαι στο μη κερδοσκοπικό κέντρο παροχής συμβουλών. Όταν άρχισα να πηγαίνω σε ιδιωτική πρακτική, βρήκα όλους τους καλούς λόγους για τους οποίους δεν πρέπει να το κάνω.

Τελικά, οι φόβοι που είχα για τη μετάβαση αντισταθμίστηκαν από μια έντονη επιθυμία να μετακομίσω στο δικό μου γραφείο και να ασκούν γάμο και οικογενειακή θεραπεία με τον δικό μου μοναδικό τρόπο. Πήρα το πρώτο μου βήμα και έψαχνα για ένα γραφείο που θα μπορούσα να νοικιάσω ανά ώρα από άλλο θεραπευτή. Άρχισα να λέω σε όλους ότι ήξερα ότι πήγαινα σε ιδιωτική πρακτική και σύντομα πήρα μερικούς πελάτες. Ένιωσα τόσο καλό να συναντηθούμε με πελάτες σε ένα γραφείο όπου ήμουν υπεύθυνος για το πόσο καιρό θα διαρκέσει η συνεδρία, ποια συγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας θα χρησιμοποιήσει και τι να χρεώσουν για μια συνεδρία βασισμένη στις ανάγκες του πελάτη. Αυτό ήταν το πρώτο μου βήμα έξω από τη ζώνη άνεσής μου.

Γρήγορα προς τα εμπρός μέχρι σήμερα, τώρα ασκώ ως θεραπευτής και προπονητής μικρών επιχειρήσεων, βοηθώντας άλλους επαγγελματίες υγείας και δημιουργικούς τύπους να ξεκινήσουν και να αναπτύσσουν τις επιχειρήσεις των ονείρων τους. Τώρα που δουλεύω με τον τρόπο που πάντα ήθελα, είναι ένα ενδιαφέρον φαινόμενο που είμαι πάντα στον πειρασμό να κρατήσω τα πράγματα ασφαλή και άνετα. Πρέπει να κάνω μια συνειδητή προσπάθεια να βγαίνω από τη ζώνη άνεσής μου κάθε μέρα.

Εδώ είναι 5 συμβουλές για να βοηθήσετε τους ιδιοκτήτες επιχειρήσεων να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους και στη ζώνη περιπέτειας και επιτυχίας:

1. Αλλάξτε τις σκέψεις σας-όλοι αγωνίζονται με περιοριστικά τα πρότυπα σκέψης από καιρό σε καιρό, αλλά δεδομένου ότι οι σκέψεις καθορίζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά, είναι σημαντικό να μάθουμε να αξιοποιούμε αυτές τις αρνητικές σκέψεις και να τις αντικαταστήσουμε με θετικές σκέψεις βασισμένες στην πραγματικότητα. Είναι απολύτως αλήθεια ότι αυτό το πρότυπο σκέψης ευθυγραμμίζει το σύστημα μυαλού-σώματος με υποσχόμενες συμπεριφορές όταν επιλέγουμε να δώσουμε προσοχή στις θετικές πτυχές της ζωής.

Ξεκινήστε εξετάζοντας αυτά τα ενοχλητικά μικρά "Τι γίνεται αν" ερωτήσεις που σέρνουν στο μυαλό μας. Ερωτήσεις όπως: "Τι γίνεται αν επενδύσω σε αυτή τη μορφή διαφήμισης και δεν λειτουργεί;" "Τι γίνεται αν ανοίξω το δικό μου γραφείο και δεν παίρνω αρκετή δουλειά για να πληρώσω το ενοίκιο;". Αυτά είναι το είδος των ερωτήσεων που βασίζονται στο φόβο που σας κρατούν στη ζώνη άνεσής σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις ερωτήσεις και αντικαταστήστε τις με θετικές ερωτήσεις "τι εάν". "Τι γίνεται αν γράφω μερικά άρθρα για το πεδίο μου και διαπιστώσω ότι πραγματικά μου αρέσει;" «Τι γίνεται αν μίλησα σε συνάντηση και θα μπορούσα να μεταφέρω το πάθος μου για τη δουλειά μου;»

2. Μετακινήστε το φόβο με δράση. Χρησιμοποιήστε τους φόβους σας για να προκαλέσετε τον εαυτό σας σε νέα ύψη. Το καλύτερο αντίδοτο στο άγχος είναι να αναλάβουμε δράση. Πάρτε μια περιπετειώδη προσέγγιση σε ό, τι φοβάστε. Φοβάστε να καλέσετε αυτόν τον επιτυχημένο επιχειρηματία που θα μπορούσε να σας βοηθήσει; Απλά κάντε το - γράψτε ένα σύντομο σενάριο, πρακτική λέγοντας το δυνατά και στη συνέχεια σηκώστε το τηλέφωνο και καλέστε. Φοβάσαι να μιλάς μπροστά σε ομάδες; Ίσως θα μπορούσατε να συμμετάσχετε στο Toast Masters και να μάθετε να μιλάτε σε μια ομάδα όπου όλοι οι άλλοι μαθαίνουν επίσης. Το τρελό πράγμα για το φόβο είναι ότι είναι ένα συναίσθημα που σπάνια βασίζεται στην αλήθεια. Μην αφήσετε μια παραμορφωμένη έκδοση της πραγματικότητας να σας εμποδίσει να κερδίσετε, να αναλάβετε δράση και να ξεπεράσετε το φόβο.

3. Φανταστείτε να φτάσετε στο επόμενο επίπεδο επιτυχίας. Ο εγκέφαλος μπορεί να δημιουργήσει πιο εύκολα νέες νευρικές οδούς όταν ασχολούμαστε όσο το δυνατόν περισσότερες αισθήσεις, έτσι δημιουργήστε μια ψυχική ταινία πλούσια λεπτομερώς. Πώς θα φαινόταν αν επιτύχατε αυτόν τον μεγάλο στόχο; Τι αξιοθέατα, μυρωδιές, γεύσεις και συναισθήματα θα ζήσετε μόλις φτάσετε σε αυτόν τον στόχο; Πάρτε μερικά 5 λεπτά διαλείμματα όλη την ημέρα για να χαλαρώσετε με βαθιές αναπνοές και να κάνετε την ψυχική σας ταινία. Όσο περισσότερο απεικονίζετε τον εαυτό σας επιτυγχάνοντας το στόχο σας, τόσο πιο πιθανό είναι να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας για να αναπτύξετε τις νέες σκέψεις και συμπεριφορές που είναι απαραίτητες για την επιτυχία.

4. Πάρτε ένα χόμπι ή ένα άθλημα που σας οδηγεί έξω από τη ζώνη άνεσής σας. Μερικοί επιχειρηματίες πηγαίνουν σε αλεξίπτωτο ή windsurfing - αυτό τους επιτρέπει να βιώσουν την κατάσταση του μυαλού -σώματος της ύπαρξης, να κάνουν κάτι νέο και να ξεπεράσουν το φόβο. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να πάρετε ένα επικίνδυνο χόμπι ή αθλητισμό για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κάτι τόσο απλό όσο η πεζοπορία λίγο περισσότερο ή υψηλότερο από το συνηθισμένο, παίρνοντας μια γλυπτική τάξη, ζωγραφίζοντας μια εικόνα χωρίς να φροντίζετε για το αποτέλεσμα ή να ενταχθούν σε μια κοινοτική ομάδα softball.

Η συναισθηματική και διανοητική εμπειρία της προσπάθειας ενός νέου χόμπι ή του αθλητισμού γίνεται ένα εκτεταμένο όραμα για την επιχείρησή σας. Θα διευκολύνει να δοκιμάσετε νέες προσεγγίσεις, να σκεφτείτε νέες σκέψεις και να διερευνήσετε νέους τρόπους επιχειρηματικής δραστηριότητας.

5. Επενδύστε χρήματα στην επιχείρησή σας. Όταν οι χρόνοι είναι σφιχτοί, τείνουμε να μειώσουμε τον προϋπολογισμό μάρκετινγκ, την έρευνα και την ανάπτυξη και τον νέο εξοπλισμό ή το λογισμικό. Αντί να δώσετε στον πειρασμό να μειώσετε τα έξοδα οδήγησης ανάπτυξης, βρείτε μερικούς έξυπνους τρόπους για να επενδύσετε στην επιχείρησή σας που θα σηματοδοτήσουν τη δική σας ψυχή ότι είστε πρόθυμοι να βάλετε τα χρήματά σας όπου είναι το στόμα σας. Αυτό μας ωθεί από τη ζώνη άνεσής μας αυξάνοντας την εμπιστοσύνη μας στον εαυτό μας και την επιχείρησή μας και βάζοντας λίγο δέρμα στο παιχνίδι.

Τώρα έχω μετακομίσει σε μια άλλη ζώνη περιπέτειας - έχω προσθέσει προγύμναση μικρών επιχειρήσεων, η οποία με έβγαλε από τη ζώνη άνεσης απλά ασκώντας γάμο και οικογενειακή θεραπεία. Τώρα οι άνθρωποι βασίζονται σε μένα για να τους βοηθήσουν να συνδυάσουν τα ταλέντα, τα δώρα και το πάθος τους για να δημιουργήσουν την επιχείρηση των ονείρων τους.

Ένα σημαντικό μέρος αυτής της διαδικασίας είναι η αυτοανακάλυψη. Χρησιμοποιώ τον δείκτη τύπου Myers-Briggs για να βοηθήσω τους ανθρώπους να ανακαλύψουν τα μοναδικά χαρακτηριστικά τους, ώστε να μπορούν να παίξουν με τα δυνατά τους και να βρουν τρόπους για να συνεργαστούν με τις αδυναμίες τους. Η προσωπικότητά τους καθορίζει, σε κάποιο βαθμό, πόσο κίνδυνος είναι πρόθυμοι να πάρουν, πόσο καλά αναλαμβάνουν κινδύνους και πώς μπορούν να βγουν από την προσωπική τους ζώνη άνεσης.

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, ένας από τους καλύτερους τρόπους για να λάβετε υποστήριξη είναι η πρόσληψη ενός προπονητή, μέντορα, συμβούλου ή αντικειμενικού προσώπου για να σας βοηθήσει να θέσετε νέους στόχους και να φτάσετε στα αστέρια.