Пет съвета: Как да оставите зоната си на комфорт

Пет съвета: Как да оставите зоната си на комфорт

сте го чували и преди: „Преминаването си от зоната на комфорт“ е добре познатото изречение, което се говори от много предприемачи, гурута и ментори. Като собственик на малък бизнес се научих да оценявам мъдрите съвети да напусна зоната си на комфорт в бизнеса, в отношенията и в живота. Като лицензиран брак и семеен терапевт в нестопански съвет за съвети, бързо бях разочарован от времето, емоционалната енергия и усилията, които трябваше да изразходвам като консултант за изключително нисък доход.

Копнеех да прекарвам повече време с момчетата и съпруга си, но трябваше да плащам студентски заеми, лицензионни такси и вноски за асоциация - затова продължих да работя за нестопанския съвет за съвети. Когато започнах да ходя на частна практика, намерих всякакви добри причини, поради които не трябва да го правя.

В един момент всички страхове, които имах преди промяната, надделяваха чрез интензивното желание да се преместя в моя собствен офис и да практикувам брак и семейна терапия по мой собствен начин. Направих първата си стъпка и потърсих офис, който успях да наема от друг терапевт за час. Започнах да казвам на всички, че знам, че ще отида на частна практика и скоро приех някои клиенти. Чувствах се толкова добре да се срещна с клиентите в офис, в който аз отговарях за това колко дълго ще отнеме сесията, кой конкретен метод на лечение трябва да се използва и каква сесия трябва да се изчислява в зависимост от нуждите на клиента. Това беше първата ми стъпка извън зоната ми на комфорт.

В бързата преднина в настоящия момент сега тренирам като терапевт и треньор за малки компании и помагам на други алтернативни практикуващи и творчески видове да стартират и разширят бизнеса на вашите мечти. Сега, когато работя както винаги съм искал, това е интересно явление, което винаги се изкушавам да запазя нещата в безопасност и удобно. Трябва съзнателно да се стремя да оставя зоната си на комфорт всеки ден.

Ето 5 съвета, които помагат на собствениците на бизнес да напуснат зоната си на комфорт и да влязат в зоната за приключения и успех:

1. Променете мислите си - всеки трябва да се бори с ограничителни мисловни модели от време на време, но тъй като мислите определят чувствата и поведението, е важно да се научите да използвате тези негативни мисли и да ги замените с реалността, свързани с реалността, положителни мисли. Абсолютно правилно е, че този мисловен модел фокусира нашата система от дух-тяло върху обещаващо поведение, когато решим да обърнем внимание на положителните аспекти на живота.

Започнете да разглеждате тези досадни малки въпроси „какво, ако“, които пълзят в главите ни. Въпроси като: "Ами ако инвестирам в тази форма на реклама и тя не работи?" "Ами ако отворя собствения си офис и нямам достатъчно бизнес, за да платя наема?" Това са типът на въпросите, базирани на страх, които държите в зоната си на комфорт. Използвайте тези въпроси и ги заменете с положителни въпроси „какво, ако“. "Ами ако напиша някои статии за моето поле и мисля, че наистина ми харесва?" "Ами ако говоря на среща на асоциация и бих могъл да предам страстта си към работата си?"

2. Преместете се през страха от действие. Използвайте страховете си, за да се предизвикате на нови висоти. Най -добрият антидот срещу страх е да станете активни. Влезте в приключение на всичко, от което се страхувате. Страхувате ли се да не се обадите на този успешен предприемач, който може да ви помогне? Просто го направете - напишете кратък скрипт, практикувайте го на глас и след това вземете телефона и го наречете. Страхувате ли се да говорите за групи? Може би бихте могли да се присъедините към Toast Masters и да се научите да говорите в група, в която всички останали учат. Лудото на страха е, че това е емоция, която рядко се основава на истината. Не позволявайте на изкривена версия на реалността да ви попречи да печелите, да предприемате мерки и да преодолеете страха.

3. Представете си следващото успешно ниво. Мозъкът може лесно да създаде нови нервни пътища, ако адресираме възможно най -много сетива, така че създайте психически филм, който е богат на детайли. Как би изглеждало, ако сте постигнали тази голяма цел? Какви забележителности, миризми, вкусове и чувства ще изпитате, когато сте постигнали тази цел? Направете няколко 5-минутни почивки през целия ден, за да се отпуснете с дълбоки вдишвания и да направите своя психически филм. Колкото повече си представяте, че ще постигнете целта си, толкова по -голяма е вероятността да оставите зоната си на комфорт, за да развиете новите мисли и поведения, необходими за успех.

4. Вземете хоби или спорт, който ви извежда от зоната на комфорт. Някои предприемачи отиват с парашут или уиндсърф--това им позволява да изживеят чувството на чувство на дух-тяло, да направят нещо ново и да преодолеят страха. Не е задължително да се занимавате с рисковано хоби или спорт, за да напуснете зоната на комфорт. Можете да опитате нещо толкова лесно, че да ходите малко по -дълго или по -високо от обикновено, за да посетите курс по скулптура, да нарисувате снимка, без да се грижите за резултата или да се присъедините към екипа на меката топка в общността.

Емоционалният и психически опит от изпробване на ново хоби или нов спорт се превръща в разширена визия за вашата компания. Ще улесни изпробването на нови подходи, да имате нови мисли и да разбиете нова основа, да правите бизнес.

5. Инвестирайте пари във вашата компания. В близки времена сме склонни да съкращаваме маркетинговия си бюджет, изследвания и разработки, както и нови устройства или софтуер. Вместо да се откажете от изкушението за съкращаване на разходи за предоставяне на растеж, ще намерите някои умни начини да инвестирате във вашата компания, които сигнализират за собствената си психика, че сте готови да инвестирате парите си там, където е устата ви. Това ни премества от нашата зона на комфорт, като укрепва доверието си в себе си и в нашия бизнес и въвежда някаква кожа в игра.

Сега се преместих в друга приключенска зона- добавих коучинг за малки компании, които ме изведоха от зоната на комфорт, само за да практикувам брак и семейна терапия. Сега хората разчитат, че им помагат, талантите, подаръците и страстта си да се комбинират, за да създадат бизнеса на мечтите си.

Важна част от този процес е самооткриване. Използвам индикатора тип Майерс-Бригс, за да помогна на хората да открият своите уникални черти на личността, така че да могат да играят силните си страни и да намерят начини да работят със своите слабости. До известна степен вашата личност определя колко риск искате да поемете, колко добре поемате рискове и как най -добре можете да оставите зоната на личния си комфорт.

Ако имате нужда от помощ, за да напуснете зоната си на комфорт, един от най -добрите начини да получите подкрепа е да получите треньор, ментор, консултант или обективен човек, който ви помага да си поставите нови цели и да посегнете към звездите.