Пет съвета: Как да оставите зоната си на комфорт

Пет съвета: Как да оставите зоната си на комфорт

Чували сте го преди: „Преместване от зоната си на комфорт“ е известната фраза, изречена от много предприемачи, гурута и ментори. Като собственик на малък бизнес съм оценил съветите за мъдреци, за да изляза извън зоната си на комфорт в бизнеса, отношенията и живота. Като лицензиран брак и семеен терапевт в нестопанска консултативна агенция, аз бързо се разочаровах от времето, емоционалната енергия и усилията, които трябваше да изразходвам като изключително съветник с ниски доходи.

Копнеех да прекарвам повече време с момчетата и съпруга си, но имах студентски заеми, лицензионни такси и асоциационни такси за плащане - затова продължих да работя в нестопанския консултативен център. Когато за първи път започнах да навлизам в частна практика, намерих всякакви добри причини, поради които не трябва да го правя.

В крайна сметка всякакви страхове, които имах за прехода, бяха надвишени от интензивно желание да се преместя в моя собствен офис и да практикувам брак и семейна терапия по мой уникален начин. Направих първата си стъпка и потърсих офис, който можех да наема на час от друг терапевт. Започнах да казвам на всички, че знам, че ходя на частна практика и скоро приемах няколко клиенти. Чувствах се толкова добре да се срещна с клиенти в офис, където аз отговарях за това колко дълго ще продължи сесията, какъв специфичен метод на лечение да се използва и какво да таксувам за сесия въз основа на нуждите на клиента. Това беше първата ми стъпка извън зоната ми на комфорт.

Бързо напред към настоящия момент, сега тренирам като терапевт и треньор за малък бизнес, помагайки на други здравни практикуващи и творчески типове да започнат и да развият бизнеса на мечтите си. Сега, когато работя по начина, по който винаги съм искал, това е интересно явление, което винаги се изкушавам да запазя нещата в безопасност и удобно. Трябва да полагам съзнателно усилие, за да излизам от зоната си на комфорт всеки ден.

Ето 5 съвета, които да помогнат на собствениците на бизнес да излязат от зоната си на комфорт и в зоната за приключения и успех:

1. Променете мислите си-всеки се бори с ограничаването на мисловните модели от време на време, но тъй като мислите определят чувствата и поведението, е важно да се научите да използвате тези негативни мисли и да ги заменяте с положителни, положителни мисли, базирани на реалността. Абсолютно вярно е, че този мисловен модел привежда в съответствие нашата система на ума и тяло с обещаващо поведение, когато решим да обърнем внимание на положителните аспекти на живота.

Започнете, като разгледате онези досадни малки въпроси „какво, ако“, които проникват в съзнанието ни. Въпроси от рода на: „Ами ако инвестирам в тази форма на реклама и това не работи?“ „Ами ако отворя собствения си офис и нямам достатъчно бизнес, за да платя наема?“. Това са вида на въпросите, основани на страха, които ви държат в зоната на комфорт. Използвайте тези въпроси и ги заменете с положителни въпроси „какво, ако“. „Ами ако напиша няколко статии за моето поле и открия, че наистина ми харесва?“ „Ами ако говорих на асоциация и бих могъл да предам страстта си към работата си?“

2. Преместете се през страх от действие. Използвайте страховете си, за да се предизвикате на нови висоти. Най -добрият антидот срещу безпокойството е да се предприемат действия. Вземете приключенски подход към от каквото и да се страхувате. Страхувате ли се да наречете този успешен предприемач, който може да ви помогне? Просто го направете - напишете кратък скрипт, практикувайте го да го казвате на глас и след това вземете телефона и се обадете. Страхувате ли се да не говорите пред групи? Може би бихте могли да се присъедините към Toast Masters и да се научите да говорите в група, в която и всички останали се учат. Лудото при страха е, че това е емоция, която рядко се основава в истината. Не позволявайте на изкривената версия на реалността да ви попречи да печелите, да предприемате действия и да преодолеете страха.

3. Представете си, че достигате следващото ниво на успех. Мозъкът може по -лесно да създаде нови невронни пътища, когато ангажираме възможно най -много сетива, така че да създадем психически филм, богат на детайли. Как би изглеждало, ако постигнете тази голяма цел? Какви забележителности, миризми, вкусове и чувства ще изпитате, след като постигнете тази цел? Направете няколко 5-минутни почивки през целия ден, за да се отпуснете с дълбоки вдишвания и да направите своя умствен филм. Колкото повече се визуализирате, постигайки целта си, толкова по -голяма е вероятността да излезете от зоната си на комфорт, за да развиете новите мисли и поведения, необходими за успех.

4. Вземете хоби или спорт, който ви извежда извън вашата зона на комфорт. Някои предприемачи отиват с парашут или уиндсърф - това им позволява да изживеят състоянието на ума на тялото, да направят нещо ново и да преодолеят страх. Не е задължително да се занимавате с рисковано хоби или спорт, за да излезете от зоната си на комфорт. Можете да опитате нещо толкова просто като туризъм малко по -дълго или по -високо от обикновено, като вземете скулптурен клас, рисувате снимка, без да се грижите за резултата или да се присъедините към екип на софтбол в общността.

Емоционалният и психически опит от изпробването на ново хоби или спорт се превръща в разширена визия за вашия бизнес. Ще улесни изпробването на нови подходи, да мислим нови мисли и да се изследват нови начини за правене на бизнес.

5. Инвестирайте пари във вашия бизнес. Когато времената са тесни, ние сме склонни да намалим маркетинговия си бюджет, изследвания и разработки и ново оборудване или софтуер. Вместо да се поддавате на изкушението да намалите разходите за шофиране на растеж, намерете някои умни начини да инвестирате във вашия бизнес, които ще сигнализират на вашата собствена психика, че сте готови да поставите парите си там, където е устата ви. Това ни изтласква от нашата зона на комфорт, като увеличава увереността си в себе си и бизнеса си и поставяме някаква кожа в играта.

Сега се преместих в друга приключенска зона - добавих коучинг за малък бизнес, който ме изведе от зоната на комфорт на просто практикуването на брак и семейна терапия. Сега хората разчитат на мен, за да им помогна да съчетаят своите таланти, подаръци и страст, за да създадат бизнеса на мечтите си.

Важна част от този процес е самооткриването. Използвам индикатора тип Майерс-Бригс, за да помогна на хората да открият своите уникални черти на личността, за да могат да играят на своите силни страни и да намерят начини да работят със своите слабости. Личността им определя до известна степен колко риск са готови да поемат, колко добре поемат рискове и как най -добре могат да излязат от личната си зона на комфорт.

Ако имате нужда от помощ, излезте от зоната си на комфорт, един от най -добрите начини да получите подкрепа е чрез наемане на треньор, наставник, съветник или обективен човек, който да ви помогне да си поставите нови цели и да посегнете към звездите.