خمس نصائح: كيف تترك منطقة الراحة الخاصة بك

خمس نصائح: كيف تترك منطقة الراحة الخاصة بك

لقد سمعتها من قبل: "الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك" هي العبارة الشهيرة التي يتحدث بها العديد من رواد الأعمال والمعلمين والموجهين. باعتباري صاحب شركة صغيرة، أصبحت أقدّر النصيحة الحكيمة بالخروج من منطقة الراحة الخاصة بي في العمل والعلاقات والحياة. باعتباري معالجًا مرخصًا للزواج والأسرة في وكالة استشارات غير ربحية، سرعان ما شعرت بخيبة أمل من مقدار الوقت والطاقة العاطفية والجهد الذي كان علي أن أقضيه كمستشار ذو دخل منخفض للغاية.

كنت أتوق لقضاء المزيد من الوقت مع أولادي وزوجي، ولكن كان علي أن أدفع قروض الطلاب ورسوم الترخيص ومستحقات الجمعيات - لذلك واصلت العمل في مركز الاستشارة غير الربحي. عندما بدأت العمل في القطاع الخاص لأول مرة، وجدت كل أنواع الأسباب الوجيهة التي تمنعني من القيام بذلك.

في نهاية المطاف، أي مخاوف كانت لدي بشأن هذا التحول تبددت بسبب الرغبة الشديدة في الانتقال إلى مكتبي الخاص وممارسة العلاج الزواجي والأسري بطريقتي الفريدة. اتخذت خطوتي الأولى وبحثت عن مكتب يمكنني استئجاره كل ساعة من معالج آخر. بدأت أخبر كل من أعرفه أنني سأعمل في عيادة خاصة، وسرعان ما بدأت أستقبل عددًا قليلاً من العملاء. لقد كان من الجيد جدًا مقابلة العملاء في أحد المكاتب حيث كنت مسؤولاً عن المدة التي ستستغرقها الجلسة، وما هي طريقة العلاج المحددة التي يجب استخدامها، وما الذي يجب دفعه مقابل الجلسة بناءً على احتياجات العميل. كانت هذه خطوتي الأولى خارج منطقة الراحة الخاصة بي.

وبالتقدم سريعًا إلى اللحظة الحالية، أعمل الآن كمعالج ومدرب أعمال صغيرة، وأساعد الممارسين الصحيين الآخرين والأنواع المبدعة على بدء وتنمية الأعمال التجارية التي يحلمون بها. الآن بعد أن أعمل بالطريقة التي أردتها دائمًا، إنها ظاهرة مثيرة للاهتمام أنني دائمًا ما أميل إلى الحفاظ على الأشياء آمنة ومريحة. يجب أن أبذل جهدًا واعيًا للخروج من منطقة الراحة الخاصة بي كل يوم.

فيما يلي 5 نصائح لمساعدة أصحاب الأعمال على الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم إلى منطقة المغامرة والنجاح:

1. غير أفكارك – يعاني الجميع من الحد من أنماط التفكير من وقت لآخر، ولكن بما أن الأفكار تحدد المشاعر والسلوك، فمن المهم تعلم كيفية تسخير هذه الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية قائمة على الواقع. من الصحيح تمامًا أن نمط التفكير هذا يربط نظامنا العقلي والجسدي بالسلوكيات الواعدة عندما نختار الاهتمام بالجوانب الإيجابية للحياة.

ابدأ بفحص تلك الأسئلة الصغيرة المزعجة "ماذا لو" التي تتسلل إلى أذهاننا. أسئلة مثل: "ماذا لو استثمرت في هذا النوع من الإعلانات ولم ينجح؟" "ماذا لو فتحت مكتبي الخاص ولم يكن لدي ما يكفي من العمل لدفع الإيجار؟". هذه هي نوعية الأسئلة القائمة على الخوف والتي تبقيك في منطقة الراحة الخاصة بك. استخدم هذه الأسئلة واستبدلها بأسئلة "ماذا لو" الإيجابية. "ماذا لو كتبت بعض المقالات عن مجال عملي ووجدت أنني أستمتع به حقًا؟" "ماذا لو تحدثت في اجتماع الجمعية واستطعت أن أنقل شغفي بعملي؟"

2. تجاوز الخوف بالعمل. استخدم مخاوفك لتحدي نفسك إلى آفاق جديدة. أفضل ترياق للقلق هو اتخاذ الإجراءات اللازمة. اتخذ نهجًا مغامرًا تجاه كل ما تخافه. هل أنت خائف من الاتصال برجل الأعمال الناجح الذي قد يكون قادرًا على مساعدتك؟ فقط افعل ذلك – اكتب نصًا قصيرًا، وتدرب على قول ذلك بصوت عالٍ، ثم ارفع سماعة الهاتف واتصل. هل تخاف من التحدث أمام المجموعات؟ ربما يمكنك الانضمام إلى Toast Masters وتعلم التحدث في مجموعة يتعلم فيها الجميع أيضًا. الشيء المجنون في الخوف هو أنه عاطفة نادراً ما تكون مبنية على الحقيقة. لا تدع نسخة مشوهة من الواقع تمنعك من تحقيق المكاسب، واتخاذ الإجراءات، والتغلب على الخوف.

3. تخيل أنك وصلت إلى المستوى التالي من النجاح. يستطيع الدماغ إنشاء مسارات عصبية جديدة بسهولة أكبر عندما نقوم بإشراك أكبر عدد ممكن من الحواس، لذا قم بإنشاء فيلم ذهني غني بالتفاصيل. كيف سيكون شكلك إذا حققت هذا الهدف الكبير؟ ما هي المشاهد والروائح والأذواق والمشاعر التي ستشعر بها بمجرد وصولك إلى هذا الهدف؟ خذ بضع فترات راحة لمدة 5 دقائق على مدار اليوم للاسترخاء مع التنفس العميق والقيام بفيلم ذهني. كلما تصورت نفسك وأنت تحقق هدفك، زادت احتمالية خروجك من منطقة الراحة الخاصة بك لتطوير الأفكار والسلوكيات الجديدة الضرورية للنجاح.

4. مارس هواية أو رياضة تخرجك من منطقة الراحة الخاصة بك. يقوم بعض رواد الأعمال بالقفز بالمظلات أو ركوب الأمواج شراعيًا - وهذا يسمح لهم بتجربة حالة العقل والجسد والقيام بشيء جديد والتغلب على الخوف. ليس عليك بالضرورة ممارسة هواية أو رياضة محفوفة بالمخاطر للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك. يمكنك تجربة شيء بسيط مثل المشي لمسافات أطول قليلاً أو أعلى من المعتاد، أو حضور دروس في النحت، أو رسم صورة دون الاهتمام بالنتيجة، أو الانضمام إلى فريق الكرة اللينة المجتمعي.

تصبح التجربة العاطفية والعقلية لتجربة هواية أو رياضة جديدة رؤية موسعة لعملك. سيسهل عليك تجربة أساليب جديدة والتفكير في أفكار جديدة واستكشاف طرق جديدة لممارسة الأعمال التجارية.

5. استثمر المال في عملك. عندما تكون الأوقات ضيقة، فإننا نميل إلى خفض ميزانية التسويق والبحث والتطوير والمعدات أو البرامج الجديدة. بدلاً من الاستسلام لإغراء خفض النفقات الدافعة للنمو، ابحث عن بعض الطرق الذكية للاستثمار في عملك والتي من شأنها أن تشير إلى نفسك أنك على استعداد لوضع أموالك في مكانها الصحيح. وهذا يدفعنا للخروج من منطقة راحتنا من خلال زيادة ثقتنا في أنفسنا وفي أعمالنا وبذل بعض الجهد في اللعبة.

لقد انتقلت الآن إلى منطقة مغامرات أخرى - لقد أضفت تدريبًا على الأعمال الصغيرة، مما أخرجني من منطقة الراحة المتمثلة في ممارسة العلاج الزواجي والأسري. الآن يعتمد الناس علي لمساعدتهم على الجمع بين مواهبهم ومواهبهم وشغفهم لإنشاء مشروع أحلامهم.

جزء مهم من هذه العملية هو اكتشاف الذات. أستخدم مؤشر نوع مايرز بريجز لمساعدة الأشخاص على اكتشاف سماتهم الشخصية الفريدة حتى يتمكنوا من استغلال نقاط قوتهم وإيجاد طرق للتعامل مع نقاط ضعفهم. وتحدد شخصيتهم، إلى حد ما، مقدار المخاطرة التي هم على استعداد لتحملها، ومدى نجاحهم في تحمل المخاطر، وأفضل السبل التي يمكنهم من خلالها الخروج من منطقة راحتهم الشخصية.

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للخروج من منطقة الراحة الخاصة بك، فإن إحدى أفضل الطرق للحصول على الدعم هي تعيين مدرب أو مرشد أو مستشار أو شخص موضوعي لمساعدتك على تحديد أهداف جديدة والوصول إلى النجوم.