燃脂汤——我快速减肥和看起来不错的最佳食谱

燃脂汤——我快速减肥和看起来不错的最佳食谱

美味又饱腹的燃脂汤是快速减肥和获得平坦腹部的最佳方法之一，而无需挨饿或在无聊的跑步机上度过数天。

亚洲妈妈为此目的有各种各样的汤食谱，我无法告诉你我和我的 4 个姐妹在台湾小时候有多少这样的汤食谱……他们疯狂地工作。

今天我要送你一份礼物，这是我最喜欢的燃脂汤食谱之一，我在当地的减肥课程中与那些想要快速减肥而不被恶心的食物噎住的学生一起使用！

燃脂汤——亚洲瘦身之道

如今市场上有如此多不同的燃脂汤混合物，以至于要剔除无意义的内容并找到最佳解决方案可能会令人困惑和不知所措。 大多数都是预先包装成粉末，并含有人工防腐剂和化学物质，绝对不是自然和健康减肥的方法。

虽然您不会学习亚洲女性用来瘦身的所有燃脂汤食谱（即使她们刚刚生完孩子），但您可以学习一些很棒的技巧来帮助您入门：

1. 仔细遵循我的燃脂汤成分表 –遵循以下要点，不要即兴发挥，因为这些对于提高新陈代谢率都至关重要：

– 1 到 2 罐红番茄

– 2 个青椒

– 1 x 卷心菜头

– 迷迭香、欧芹、龙蒿和鼠尾草各 1 x 茶匙

– 3 x 蒜瓣（正常大小，切碎）

– 1 x 大红洋葱

– 2 x 盎司标准香菇

– 1 x 辣椒（别担心，你几乎尝不到它的味道，但这对减肥很重要）

– 1 x 3英寸昆布海藻片（这可能很难找到，如果找不到就跳过）

– 1 x 蔬菜汤块

– 1 x 典型芹菜包

– 1 x 汤匙特级初榨橄榄油

2. 像这样准备这道神奇的燃脂汤：将所有东西切成一口大小的块，然后将所有东西放入一个中等大小的锅中。 加水直至完全淹没，然后盖上盖子。

将所有东西煮沸并保持 10-12 分钟。 然后，将温度调低（慢炖）并继续煮，直到蔬菜变软（通常需要再慢煮 10 分钟）。

我曾让学生们用这种燃烧脂肪的汤代替他们平时晚餐吃的东西，一周内减掉了超过 5 磅，但当你在旅途中或工作并需要抵制快餐暴饮暴食时，这也是一顿很棒的午餐。

3.如果你就是无法减肥，试试这个内幕秘诀– 我知道这可能令人沮丧，但如果您因为没有任何效果而感到沮丧，您需要学习亚洲女性用来在不到一个月的时间内将腹部和大腿脂肪排出的最强大的秘密免费方法之一。 .无需让自己挨饿或进行疯狂的锻炼。