Juha za izgorevanje maščob – moj najboljši recept za HITRO hujšanje in dober videz

Juha za izgorevanje maščob – moj najboljši recept za HITRO hujšanje in dober videz

Okusna in nasitna juha za izgorevanje maščob je eden najboljših načinov za hitro hujšanje in raven trebuh, ne da bi bili lačni ali dneve preživeli na dolgočasni tekalni stezi.

Azijske mame imajo različne recepte za juhe samo za ta namen, ne morem vam povedati, koliko smo jih imele moje 4 sestre in jaz kot otroci na Tajvanu ... in delali so kot nori.

Danes vam bom dal darilo, enega mojih najljubših receptov za juho za izgorevanje maščobe, ki ga uporabljam na svojih lokalnih tečajih hujšanja s študenti, ki želijo hitro izgubiti kilograme, ne da bi se zadušili z grobo hrano!

Juha za izgorevanje maščob – tanek azijski način

Danes je na trgu toliko različnih jušnih mešanic za izgorevanje maščob, da je lahko zmedeno in težko preseči neumnosti in najti najboljšo rešitev. Večina je predpakiranega v prahu in polna umetnih konzervansov in kemikalij, kar zagotovo NI način, kako naravno in zdravo shujšati.

In čeprav se ne boste naučili VSEH receptov za juhe za izgorevanje maščob, ki jih Azijke uporabljajo za hujšanje (tudi po tem, ko so pravkar rodile otroka), lahko izberete nekaj odličnih nasvetov za začetek:

1. Pazljivo sledite mojemu seznamu sestavin juhe za izgorevanje maščob –Držite se tega seznama ključnih točk, ne improvizirajte, saj so vse ključne za izboljšanje vaše presnove:

– 1 do 2 x pločevinki rdečega paradižnika

– 2 x zelena paprika

– 1 x glava zelja

– 1 x čajna žlička rožmarina, peteršilja, pehtrana in žajblja

– 3 x stroki česna (normalne velikosti, sesekljani)

– 1 x velika rdeča čebula

– 2 x unč standardnih gob shitake

– 1 x pekoča paprika (ne skrbite, je boste komaj okusili, je pa pomembna za hujšanje)

– 1 x 3 cm velika rezina alge kombu (to je težko dobiti, preskočite, če je ne najdete)

– 1 x zelenjavna bujonska kocka

– 1 x tipičen sveženj zelene

– 1 x žlica ekstra deviškega oljčnega olja

2. To čarobno juho za izgorevanje maščob pripravite takole:Vse skupaj narežemo na grižljaje in damo v srednje velik lonec. Dodajte vodo, dokler ni popolnoma potopljena, nato pokrijte s pokrovom.

Vse skupaj zavremo in pustimo 10-12 minut. Nato temperaturo znižamo na nizko (dušimo) in kuhamo še toliko časa, da se zelenjava lepo zmehča (ponavadi traja še 10 minut, da se duši).

Študenti so izgubili več kot 5 funtov v enem tednu, tako da so namesto tistega, kar običajno jedo za večerjo, nadomestili točno to juho za izgorevanje maščob, vendar je to tudi odlično kosilo, ko ste na poti ali delate in se morate upreti prenajedanju s hitro hrano.

3. Če preprosto ne morete shujšati, poskusite s tem notranjim nasvetom– Vem, da je lahko depresivno, toda če ste razburjeni, ker nič ni delovalo, se morate naučiti ene najmočnejših skrivnih brezplačnih metod, ki jih uporabljajo Azijke, da v manj kot mesecu dni izženejo maščobo iz trebuha in stegen. .BREZ stradanja ali nore vadbe.