Polievka na spaľovanie tukov – môj najlepší recept na rýchle chudnutie a dobrý vzhľad

Polievka na spaľovanie tukov – môj najlepší recept na rýchle chudnutie a dobrý vzhľad

Lahodná a sýta polievka na spaľovanie tukov je jedným z najlepších spôsobov, ako rýchlo schudnúť a získať ploché brucho bez hladovania alebo trávenia dní na nudnom bežiacom páse.

Ázijské mamičky majú rôzne recepty na polievky práve na tento účel, neviem vám povedať, koľko z nich sme mali s mojimi 4 sestrami ako deti na Taiwane...a fungovali ako blázni.

Dnes vám dám darček, jeden z mojich obľúbených receptov na polievku na spaľovanie tukov, ktorý používam na miestnych kurzoch chudnutia so študentmi, ktorí chcú rýchlo zhodiť kilá bez toho, aby sa zadusili hrubým jedlom!

Polievka na spaľovanie tukov – tenký ázijský spôsob

V súčasnosti je na trhu toľko rôznych polievkových zmesí na spaľovanie tukov, že môže byť mätúce a zdrvujúce presekať nezmysly a nájsť to najlepšie riešenie. Väčšina z nich je zabalená ako prášok a nabitá umelými konzervačnými látkami a chemikáliami, rozhodne NIE je spôsob, ako prirodzene a zdravo zoštíhliť.

A hoci sa nenaučíte VŠETKY recepty na polievky na spaľovanie tukov, ktoré ázijské ženy používajú na chudnutie (dokonca aj po tom, čo sa im práve narodilo dieťa), môžete si vziať niekoľko skvelých tipov, ako začať:

1. Pozorne sledujte môj zoznam ingrediencií polievky na spaľovanie tukov –Držte sa tohto zoznamu kľúčových bodov, neimprovizujte, pretože všetky sú kľúčové pre zlepšenie rýchlosti metabolizmu:

– 1 až 2 x plechovka červených paradajok

- 2x zelená paprika

– 1 x hlávková kapusta

– 1 x čajová lyžička rozmarínu, petržlenu, estragónu a šalvie

– 3 x strúčiky cesnaku (normálna veľkosť, nasekané)

- 1 x veľká červená cibuľa

– 2 x unca štandardných húb shitake

– 1 x feferónka (nebojte sa, sotva ju ochutnáte, ale je dôležitá pri chudnutí)

– 1 x 3 palcový plátok riasy kombu (môže byť ťažké zohnať, preskočte, ak žiadne nenájdete)

– 1 x kocka zeleninového bujónu

– 1 x typický zväzok zeleru

– 1 x polievková lyžica extra panenského olivového oleja

2. Túto magickú polievku na spaľovanie tukov pripravte takto:Všetko nakrájajte na kúsky a vložte do stredne veľkého hrnca. Pridajte vodu, až kým nebude úplne ponorená, a potom prikryte pokrievkou.

Všetko priveďte do varu a nechajte 10-12 minút. Potom znížte teplotu na nízku teplotu (poduste) a pokračujte vo varení, kým zelenina nie je pekná a mäkká (zvyčajne trvá ďalších 10 minút dusenie).

Študenti schudli viac ako 5 kíl za týždeň tým, že nahradili túto polievku na spaľovanie tukov za to, čo bežne jedia na večeru, ale je to tiež skvelý obed, keď ste na cestách alebo pracujete a potrebujete odolať rýchlemu občerstveniu.

3. Ak sa vám práve nedarí schudnúť, skúste tento zasvätený tip– Viem, že to môže byť deprimujúce, ale ak ste naštvaní, pretože nič nefungovalo, musíte sa naučiť jednu z najsilnejších tajných bezplatných metód, ktoré ázijské ženy používajú na vytlačenie tuku z brucha a stehien za menej ako mesiac. .BEZ hladovania alebo bláznivých tréningov.