Zupa spalająca tłuszcz – Mój najlepszy przepis na SZYBKĄ utratę wagi i dobry wygląd

Zupa spalająca tłuszcz – Mój najlepszy przepis na SZYBKĄ utratę wagi i dobry wygląd

Pyszna i sycąca zupa spalająca tłuszcz to jeden z najlepszych sposobów na szybką utratę wagi i płaski brzuch bez odczuwania głodu i spędzania dni na nudnej bieżni.

Azjatyckie mamy mają wiele przepisów na zupy właśnie w tym celu. Nie jestem w stanie powiedzieć, ile z tych 4 moich sióstr i ja jedłyśmy jako dzieci na Tajwanie… i działały jak szalone.

Dzisiaj mam zamiar dać Ci prezent, jeden z moich ulubionych przepisów na zupę spalającą tłuszcz, którego wykorzystuję na lokalnych zajęciach z odchudzania ze studentami, którzy chcą szybko schudnąć bez dławienia się obrzydliwym jedzeniem!

Zupa spalająca tłuszcz – cienki azjatycki sposób

Obecnie na rynku dostępnych jest tak wiele różnych zup spalających tłuszcz, że przebijanie się przez te bzdury i znalezienie najlepszego rozwiązania może być mylące i przytłaczające. Większość z nich jest pakowana w postaci proszku i wypełniona sztucznymi konserwantami i chemikaliami, co zdecydowanie NIE jest sposobem na naturalną i zdrową szczupłą sylwetkę.

I chociaż nie poznasz WSZYSTKICH przepisów na zupy spalające tłuszcz, których używają Azjatki, aby schudnąć (nawet po urodzeniu dziecka), możesz znaleźć kilka świetnych wskazówek na początek:

1. Uważnie postępuj zgodnie z moją listą składników zupy spalającej tłuszcz –Trzymaj się tej listy kluczowych punktów, nie improwizuj, ponieważ są one niezbędne do poprawy tempa metabolizmu:

– 1 do 2 puszek czerwonych pomidorów

– 2x zielona papryka

– 1 x główka kapusty

– 1 x łyżeczka rozmarynu, pietruszki, estragonu i szałwii

– 3 x ząbki czosnku (normalnej wielkości, posiekane)

– 1 x duża czerwona cebula

– 2 x uncja standardowych grzybów shitake

– 1 x ostra papryczka (nie martw się, ledwo poczujesz jej smak, ale to ważne przy odchudzaniu)

– 1 x 3-calowy plasterek wodorostów kombu (może być trudno dostępny, pomiń, jeśli nie możesz go znaleźć)

– 1 x kostka bulionu warzywnego

– 1 x Typowy pakiet selera

– 1 x łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

2. Przygotuj tę magiczną zupę spalającą tłuszcz w następujący sposób:Wszystko pokroić na kawałki wielkości kęsa i włożyć do średniej wielkości garnka. Dodaj wodę, aż całkowicie się zanurzy, a następnie przykryj pokrywką.

Wszystko zagotuj i pozostaw na 10-12 minut. Następnie zmniejsz temperaturę do niskiej (gotuj na wolnym ogniu) i kontynuuj gotowanie, aż warzywa będą ładne i miękkie (zwykle gotowanie zajmuje kolejne 10 minut).

Poleciłem uczniom schudnąć ponad 5 funtów tygodniowo, zastępując to, co zwykle jedzą na kolację dokładnie tę zupę spalającą tłuszcz, ale jest to również świetny lunch, gdy jesteś w podróży lub w pracy i musisz oprzeć się objadaniu się fast foodami.

3. Jeśli po prostu nie możesz schudnąć, wypróbuj tę poufną wskazówkę– Wiem, że to może być przygnębiające, ale jeśli jesteś zdenerwowany, bo nic nie pomogło, musisz nauczyć się jednej z najskuteczniejszych, pozbawionych tajemnic metod, których używają Azjatki, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha i ud w mniej niż miesiąc. .BEZ głodzenia się i szalonych treningów.