Vetbrandende soep - Mijn beste recept om af te vallen en er snel goed uit te zien
Vetbrandende soep - Mijn beste recept om af te vallen en er snel goed uit te zien
Een heerlijke en verzadigende vetverbrandende soep is een van de beste manieren om snel af te vallen en een platte buik te krijgen zonder honger of dagen aan een saaie loopband te hoeven doorbrengen.
Aziatische moeders hebben een verscheidenheid aan soeprecepten voor precies dit doel, ik kan je niet vertellen hoeveel van hen mijn 4 zussen en ik als kinderen in Taiwan ... en ze werkten zo gek.
Vandaag zal ik je een cadeau geven, een van mijn favoriete recepten voor vetverbrandende soepen, die ik gebruik in mijn lokale cursussen voor gewichtsverlies met studenten die snel ponden willen verliezen zonder te stikken in een grof voedsel!
vetverbrandende soep - de dunne Aziatische soorten
Vandaag zijn er zoveel verschillende soepmengsels voor het verbranden van vet op de markt dat het verwarrend en overweldigend kan zijn om door onzin te snijden en de beste oplossing te vinden. Het meeste is vooraf gepakt als een poeder en beladen met kunstmatige conserveermiddelen en chemicaliën, zeker niet de manier om op een natuurlijke en gezonde manier slank te worden.
En hoewel je niet alle vetverbrandende soeprecepten leert die Aziatische vrouwen gebruiken om dun te worden (zelfs nadat je net een baby hebt gekregen), kun je een aantal geweldige tips krijgen die het gemakkelijker maken om aan de slag te gaan:
1. Volg mijn lijst met ingrediënten voor de vetverbrandende soep precies - hecht aan deze lijst met de belangrijkste punten, improviseer niet, omdat deze allemaal beslissend zijn voor het verbeteren van uw metabole snelheid:
- 1 tot 2 x doses rode tomaten
- 2 x groene pepers
- 1 x koolkop
- 1 x theelepel rozemarijn, peterselie, dragon en salie
- 3 x kruidnagel knoflook (normale grootte, gehackt)
- 1 x rode ui
-2 x ons standaard shita champignons
- 1 x hete peper (maak je geen zorgen, je zult het nauwelijks proeven, maar het is belangrijk voor gewichtsverlies)
-1 x 3-inch schijfcombinatie-zee-tang (dit kan moeilijk zijn om te krijgen, sla het over als je er geen kunt vinden)
- 1 x groentebouillon kubussen
- 1 x typische knolderine
- 1 x eetlepel inheemse olijfolie extra
2. Bereid deze magische vetverbrandende soep als volgt: Snijd alles in beet -size stukken en doe alles in een pot met een middelgrote pot. Voeg water toe totdat het volledig ondergedompeld is en bedek het vervolgens met een deksel.
Breng alles aan de kook en laat het daar 10-12 minuten achter. Verlaag vervolgens de temperatuur tot een laag niveau (sudder) en blijf koken tot de groenten mooi en zacht zijn (het duurt meestal nog eens 10 minuten om te sudderen).
Ik heb studenten in een week meer dan 5 pond laten verliezen door precies deze vetverbrandende soep te vervangen voor wat ze normaal eten voor het avondeten, maar het is ook een geweldige lunch als ze onderweg zijn of aan het werk zijn en moeten weerstaan.
3. Als je nooit kunt afvallen, probeer dan deze insider -tip van - ik weet dat het deprimerend kan zijn, maar als je boos bent omdat niets werkte, moet je een van de krachtigste geheime methoden leren die Aziatische vrouwen gebruiken om vet uit je maag en dijen in minder dan een maand te dwingen. .