Tauku dedzināšanas zupa – mana labākā recepte, lai ĀTRI zaudētu svaru un izskatītos labi

Tauku dedzināšanas zupa – mana labākā recepte, lai ĀTRI zaudētu svaru un izskatītos labi

Garda un sātīga tauku dedzinoša zupa ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri zaudēt svaru un iegūt plakanu vēderu, nejūtoties izsalkuši vai pavadot dienas garlaicīgā skrejceliņā.

Āzijas mammām ir dažādas zupas receptes tieši šim nolūkam, es nevaru pateikt, cik no šīm manām 4 māsām un manām māsām bija bērnībā Taivānā...un viņas strādāja kā trakas.

Šodien es jums uzdāvināšu vienu no savām iecienītākajām tauku dedzināšanas zupas receptēm, ko izmantoju vietējās svara zaudēšanas nodarbībās ar skolēniem, kuri vēlas ātri atbrīvoties no mārciņas, neaizroties ar rupju ēdienu!

Tauku dedzināšanas zupa – plānā Āzijas metode

Mūsdienās tirgū ir tik daudz dažādu tauku dedzinošu zupu maisījumu, ka var būt mulsinoši un nepārvarami, lai izskaustu muļķības un atrastu labāko risinājumu. Lielākā daļa no tā ir iepakota pulvera veidā un piepildīta ar mākslīgiem konservantiem un ķīmiskām vielām, kas noteikti NAV veids, kā dabiski un veselīgi kļūt slaidam.

Un, lai gan jūs neapgūsit VISAS taukus dedzinošās zupas receptes, ko Āzijas sievietes izmanto, lai kļūtu novājinātas (pat pēc tam, kad viņām ir tikko piedzimis bērns), varat izlasīt dažus lieliskus padomus, lai sāktu darbu:

1. Uzmanīgi sekojiet manam tauku dedzinošās zupas sastāvdaļu sarakstam –Pieturieties pie šī galveno punktu saraksta, neimprovizējiet, jo tie visi ir ļoti svarīgi vielmaiņas ātruma uzlabošanai:

– 1 līdz 2 x sarkano tomātu kārbas

- 2 x zaļie pipari

- 1 x kāpostu galva

– 1 x tējkarote rozmarīna, pētersīļu, estragonu un salvijas

- 3 x ķiploka daiviņas (parasta izmēra, sasmalcinātas)

- 1 x liels sarkanais sīpols

– 2 x unces standarta šitake sēnes

- 1 x karstie pipari (neuztraucieties, jūs to tik tikko sajutīsiet, bet tas ir svarīgi svara zaudēšanai)

- 1 x 3 collu kombu jūraszāļu šķēle (to var būt grūti atrast, izlaidiet, ja nevarat atrast)

– 1 x dārzeņu buljona kubiņš

– 1 x tipisks seleriju komplekts

– 1 x ēdamkarote neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas

2. Pagatavojiet šo maģisko tauku dedzināšanas zupu šādi:Sagriež visu kumosa lieluma gabaliņos un liek visu vidēja izmēra katlā. Pievienojiet ūdeni, līdz tas ir pilnībā iegremdēts, pēc tam pārklājiet ar vāku.

Visu uzvāra un atstāj uz 10-12 minūtēm. Pēc tam samaziniet temperatūru līdz zemai (uz lēnas uguns) un turpiniet gatavot, līdz dārzeņi ir skaisti un mīksti (parasti vāra vēl 10 minūtes).

Esmu pieredzējis, ka skolēni nedēļas laikā zaudēja vairāk nekā 5 mārciņas, aizstājot tieši šo taukus dedzinošo zupu ar to, ko viņi parasti ēd vakariņās, taču tās ir arī lieliskas pusdienas, kad esat ceļā vai strādājat un jums ir jāiztur ātrās ēdināšanas iedzeršana.

3. Ja jūs vienkārši nevarat zaudēt svaru, izmēģiniet šo iekšējo padomu– Es zinu, ka tas var būt nomācoši, bet, ja esat sarūgtināts, jo nekas nelīdzēja, jums jāapgūst viena no spēcīgākajām slepenajām bezmaksas metodēm, ko Āzijas sievietes izmanto, lai mazāk nekā mēneša laikā izspiestu taukus no vēdera un augšstilbiem. .BEZ badā vai neveicot trakus treniņus.