Tauku dedzinoša zupa - mana labākā svara zaudēšanas recepte un ātri izskatās labi
Tauku dedzinoša zupa - mana labākā svara zaudēšanas recepte un ātri izskatās labi
Garšīga un piesātināta tauku sadedzināšanas zupa ir viens no labākajiem veidiem, kā ātri zaudēt svaru un iegūt plakanu vēderu, nepavadot izsalkumu vai dienas garlaicīgā skrejceļā.
Āzijas mātēm ir dažādas zupas receptes tieši šim mērķim, es nevaru pateikt, cik daudz no tām ir manas 4 māsas un es kā bērni Taivānā ... un viņi strādāja tikpat traki.
Šodien es jums pasniegšu dāvanu, vienu no manām iecienītākajām receptēm tauku dedzināšanai zupām, kuru es izmantoju vietējos svara zaudēšanas kursos ar studentiem, kuri vēlas ātri zaudēt mārciņas, neiedomājoties par rupju ēdienu!
Tauku dedzinoša zupa - plānas Āzijas sugas
Mūsdienās tirgū ir tik daudz dažādu zupas maisījumu tauku sadedzināšanai, ka tas var būt mulsinošs un milzīgs, lai izgrieztu muļķības un atrastu labāko risinājumu. Lielākā daļa no tā ir iepriekš iepildīta kā pulveris un piekrauts ar mākslīgiem konservantiem un ķīmiskām vielām, noteikti nav veids, kā dabiskā un veselīgā veidā kļūt slaidam.
Un, lai gan jūs nemācīsit visas tauku dedzinošas zupas receptes, kuras izmanto Āzijas sievietes, lai kļūtu plānas (pat pēc tam, kad esat tikko ieguvis bērnu), jūs varat iegūt dažus lieliskus padomus, kas jums atvieglo sākšanu:
1. Tieši sekojiet manam tauku dedzināšanas zupas sastāvdaļu sarakstam - ievērojiet šo vissvarīgāko punktu sarakstu, ne improvizējiet, jo tie visi ir izšķiroši, lai uzlabotu jūsu metabolisma ātrumu:
- 1 līdz 2 x devas sarkanie tomāti
- 2 x zaļie pipari
- 1 x kāpostu galva
- 1 x tējkaroti rozmarīna, pētersīļu, estragonu un salvijas
- 3 x ķiploku daiviņas (normāls izmērs, uzlauzts)
- 1 x sarkanais sīpols
-2 x unces standarta shita sēnes
- 1 x karstie pipari (neuztraucieties, jūs to diez vai nogaršat, bet tas ir svarīgi svara zaudēšanai)
-1 x 3 collu disku kombinācija-Sea Tang (to var būt grūti iegūt, izlaidiet to, ja nevarat to atrast)
- 1 x dārzeņu bouillon kubi
- 1 x tipiska celerīna
- 1 x ēdamkarote dabiskās olīveļļas papildus
2. Sagatavojiet šo maģisko tauku dedzinošo zupu šādi: visu sagrieziet koduma gabalos un visu ielieciet vidēja lieluma katlā. Pievienojiet ūdeni, līdz tas ir pilnībā iegremdēts, un pēc tam pārklājiet to ar vāku.
Uzkarsē visu līdz vārīšanās temperatūrai un atstājiet to tur 10-12 minūtes. Pēc tam samaziniet temperatūru līdz zemam līmenim (vārīt) un turpiniet vārīties, līdz dārzeņi ir jauki un maigi (parasti vāra, parasti vajadzīgas vēl 10 minūtes).
Es esmu likusi studentiem zaudēt vairāk nekā 5 mārciņas nedēļā, aizstājot tieši šo tauku dedzinošo zupu tam, ko viņi parasti ēd vakariņās, bet tās ir arī lieliskas pusdienas, ja viņi ir ceļā vai strādā un viņiem ir jāpretojas.
3. Ja jūs nekad nevarat zaudēt svaru, izmēģiniet šo iekšējās informācijas padomu no - es zinu, ka tas var būt nomācošs, bet, ja jūs dusmojaties, jo nekas nedarbojās, jums ir jāiemācās viena no visspēcīgākajām slepenajām metodēm, kuras Āzijas sievietes izmanto, lai piespiestu taukus no vēdera un augšstilbiem mazāk nekā mēnesī. Apvidū