Zuppa brucia grassi – La mia migliore ricetta per perdere peso e avere un bell’aspetto VELOCEMENTE

Zuppa brucia grassi – La mia migliore ricetta per perdere peso e avere un bell’aspetto VELOCEMENTE

Una zuppa brucia grassi deliziosa e saziante è uno dei modi migliori per perdere peso velocemente e avere una pancia piatta senza soffrire la fame o passare giornate intere su un noioso tapis roulant.

Le mamme asiatiche hanno una varietà di ricette di zuppe proprio per questo scopo, non posso dirti quante di queste io e le mie 4 sorelle avevamo da bambine a Taiwan... e funzionavano come matte.

Oggi ti farò un regalo, una delle mie ricette preferite di zuppe brucia grassi che utilizzo nelle mie lezioni locali di perdita di peso con studenti che vogliono perdere peso velocemente senza soffocare con il cibo grossolano!

Zuppa brucia grassi – La via asiatica sottile

Ci sono così tante diverse miscele di zuppe brucia grassi oggi sul mercato che può essere fonte di confusione e travolgente eliminare le sciocchezze e trovare la soluzione migliore. La maggior parte è preconfezionata sotto forma di polvere e carica di conservanti artificiali e sostanze chimiche, sicuramente NON il modo per dimagrire in modo naturale e sano.

E anche se non imparerai TUTTE le ricette di zuppe brucia grassi che le donne asiatiche usano per dimagrire (anche dopo aver appena avuto un bambino), puoi raccogliere alcuni ottimi consigli per iniziare:

1. Segui attentamente la lista degli ingredienti della mia zuppa brucia grassi –Attieniti a questo elenco di punti chiave, non improvvisare poiché sono tutti cruciali per migliorare il tuo tasso metabolico:

– Da 1 a 2 lattine di pomodori rossi

– 2 peperoni verdi

– 1 cavolo cappuccio

– 1 cucchiaino ciascuno di rosmarino, prezzemolo, dragoncello e salvia

– 3 spicchi d'aglio (dimensioni normali, tritati)

– 1 cipolla rossa grande

– 2 once di funghi shitake standard

– 1 x Peperoncino (non preoccuparti, lo sentirai a malapena, ma è importante per dimagrire)

– 1 fetta di alga kombu da 3 pollici (può essere difficile da trovare, salta se non riesci a trovarla)

– 1 dado per brodo vegetale

– 1 x tipico mazzetto di sedano

– 1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva

2. Prepara questa magica zuppa brucia grassi in questo modo:Tagliate il tutto a pezzetti e mettete il tutto in una pentola di medie dimensioni. Aggiungete acqua fino a sommergerla completamente, quindi coprite con un coperchio.

Portare il tutto a ebollizione e lasciarlo lì per 10-12 minuti. Successivamente, abbassare la temperatura al minimo (cuocere a fuoco lento) e continuare la cottura fino a quando le verdure saranno belle e tenere (di solito ci vogliono altri 10 minuti per cuocere a fuoco lento).

Alcuni studenti hanno perso più di 5 chili in una settimana sostituendo questa zuppa brucia grassi con quello che mangiano normalmente a cena, ma è anche un ottimo pranzo quando sei in viaggio o lavori e devi resistere a un'abbuffata di fast food.

3. Se proprio non riesci a perdere peso, prova questo consiglio da esperto– So che può essere deprimente, ma se sei arrabbiato perché non ha funzionato, devi imparare uno dei metodi segreti più potenti e gratuiti che le donne asiatiche usano per eliminare il grasso dallo stomaco e dalle cosce in meno di un mese. .SENZA morire di fame o fare allenamenti pazzeschi.