Soupe brûle-graisse – Ma meilleure recette pour perdre du poids et avoir une belle apparence RAPIDEMENT

Soupe brûle-graisse – Ma meilleure recette pour perdre du poids et avoir une belle apparence RAPIDEMENT

Une soupe brûle-graisse délicieuse et nourrissante est l'un des meilleurs moyens de perdre du poids rapidement et d'avoir un ventre plat sans avoir faim ni passer des journées sur un tapis roulant ennuyeux.

Les mamans asiatiques ont une variété de recettes de soupes dans ce but précis, je ne peux pas vous dire combien mes 4 sœurs et moi en avions quand nous étions enfants à Taiwan... et elles ont travaillé comme des folles.

Aujourd'hui, je vais vous offrir un cadeau, une de mes recettes de soupe brûle-graisse préférées que j'utilise dans mes cours de perte de poids locaux avec des étudiants qui veulent perdre du poids rapidement sans s'étouffer avec de la nourriture grossière !

Soupe brûle-graisse – La méthode asiatique mince

Il existe aujourd’hui tellement de mélanges à soupe pour brûler les graisses différents sur le marché qu’il peut être déroutant et accablant de passer outre les absurdités et de trouver la meilleure solution. La majeure partie est préemballée sous forme de poudre et chargée de conservateurs artificiels et de produits chimiques, ce qui n’est certainement PAS le moyen de mincir naturellement et en bonne santé.

Et même si vous n'apprendrez pas TOUTES les recettes de soupes brûle-graisse que les femmes asiatiques utilisent pour maigrir (même après avoir accouché), vous pouvez trouver quelques bons conseils pour commencer :

1. Suivez attentivement ma liste d’ingrédients pour la soupe brûle-graisse –Tenez-vous-en à cette liste de points clés, n’improvisez pas car ils sont tous cruciaux pour améliorer votre taux métabolique :

– 1 à 2 x boîtes de tomates rouges

– 2 x poivrons verts

– 1 x tête de chou

– 1 x cuillère à café de romarin, persil, estragon et sauge

– 3 x gousses d'ail (taille normale, hachées)

– 1 x gros oignon rouge

– 2 x onces de champignons shitake standards

– 1 x Piment Fort (ne vous inquiétez pas, vous le goûterez à peine, mais c’est important pour perdre du poids)

– 1 tranche d'algue kombu de 3 pouces (cela peut être difficile à trouver, sautez si vous n'en trouvez pas)

– 1 x cube de bouillon de légumes

– 1 x paquet de céleri typique

– 1 x cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge

2. Préparez cette soupe magique brûle-graisses comme ceci :Coupez le tout en bouchées et mettez le tout dans une casserole de taille moyenne. Ajoutez de l'eau jusqu'à ce qu'elle soit complètement immergée, puis couvrez avec un couvercle.

Portez le tout à ébullition et laissez-le là pendant 10 à 12 minutes. Ensuite, réduisez la température au minimum (laisser mijoter) et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient bien tendres (il faut généralement encore 10 minutes pour mijoter).

J'ai eu des étudiants qui ont perdu plus de 5 livres en une semaine en remplaçant cette soupe brûle-graisse par ce qu'ils mangent normalement pour le dîner, mais c'est aussi un excellent déjeuner lorsque vous êtes en déplacement ou au travail et que vous devez résister à une frénésie de restauration rapide.

3. Si vous n’arrivez tout simplement pas à perdre du poids, essayez ce conseil d’initié– Je sais que cela peut être déprimant, mais si vous êtes contrarié parce que rien n'a fonctionné, vous devez apprendre l'une des méthodes secrètes et les plus puissantes que les femmes asiatiques utilisent pour expulser la graisse de leur ventre et de leurs cuisses en moins d'un mois. .SANS vous affamer ou faire des entraînements fous.