Rasvapõletussupp – minu parim retsept KIIRESTI kaalu langetamiseks ja hea väljanägemiseks

Rasvapõletussupp – minu parim retsept KIIRESTI kaalu langetamiseks ja hea väljanägemiseks

Maitsev ja kõhtutäitev rasvapõletussupp on üks parimaid viise, kuidas kiiresti kaalust alla võtta ja saada lame kõht ilma nälga tundmata või päevi igaval jooksulindil veetmata.

Aasia emadel on just selleks otstarbeks mitmesuguseid supiretsepte, ma ei oska öelda, kui palju neid minu 4 õega Taiwanis lapsepõlves olime...ja nad töötasid nagu hullud.

Täna annan teile kingituse, ühe oma lemmikutest rasvapõletussuppide retseptidest, mida kasutan oma kohalikes kaalulangetamise tundides õpilastega, kes soovivad kiiresti kaalust alla võtta, ilma jämedat toitu lämbumata!

Rasvapõletussupp – õhuke Aasia viis

Tänapäeval on turul nii palju erinevaid rasvapõletussuppide segusid, et jama ja parima lahenduse leidmine võib tekitada segadust ja üle jõu käia. Suurem osa sellest on pakendatud pulbrina ning täis kunstlikke säilitusaineid ja kemikaale, mis kindlasti EI ole viis loomulikuks ja terveks salenemiseks.

Ja kuigi te ei õpi KÕIKI rasvapõletussuppide retsepte, mida Aasia naised kasutavad kõhnaks saamiseks (isegi pärast seda, kui nad on äsja sünnitanud), võite alustada alustamiseks mõne suurepärase näpunäidetega:

1. Järgige hoolikalt minu rasvapõletava supi koostisosade loendit –Pidage kinni sellest põhipunktide loendist, ärge improviseerige, kuna need kõik on teie ainevahetuse kiiruse parandamiseks üliolulised:

– 1 kuni 2 x purki punaseid tomateid

- 2 x rohelist paprikat

- 1 x kapsapea

– 1 x teelusikatäis rosmariini, peterselli, estragoni ja salvei

- 3 x küüslauguküünt (normaalse suurusega, hakitud)

- 1 x suur punane sibul

– 2 x untsi standardseid shitake seeni

- 1 x kuum paprika (ärge muretsege, te ei tunne seda vaevu, kuid see on oluline kaalu langetamiseks)

– 1 x 3 tolline viil kombu merevetikat (seda võib olla raske leida, jätke vahele, kui te ei leia)

– 1 x köögiviljapuljongikuubik

– 1 x tüüpiline selleripakk

– 1 x supilusikatäis ekstra neitsioliiviõli

2. Valmistage see maagiline rasvapõletussupp järgmiselt:Lõika kõik tükkideks ja pane keskmise suurusega potti. Lisage vett, kuni see on täielikult vee all, seejärel katke kaanega.

Lase kõik keema ja jäta 10-12 minutiks seisma. Seejärel alanda temperatuur madalaks (hauta) ja jätka küpsetamist, kuni köögiviljad on mõnusad pehmed (tavaliselt kulub haudumiseks veel 10 minutit).

Olen lasknud õpilastel nädalaga kaalust alla võtta üle 5 naela, asendades selle rasvapõletava supiga selle, mida nad tavaliselt õhtusöögiks söövad, kuid see on ka suurepärane lõunasöök, kui olete liikvel või töötate ja peate vastu pidama kiirtoidujoogile.

3. Kui te lihtsalt ei saa kaalust alla võtta, proovige seda siseringi näpunäidet– Ma tean, et see võib olla masendav, aga kui sa oled ärritunud, sest miski ei aidanud, pead õppima üht võimsamat salajast tasuta meetodit, mida Aasia naised kasutavad rasva kõhust ja reitest välja surumiseks vähem kui kuu ajaga. .ILMA ennast näljutamata või hullumeelseid trenne tegemata.