Σούπα καύσης λίπους – Η καλύτερη συνταγή μου για απώλεια βάρους και καλή εμφάνιση ΓΡΗΓΟΡΑ

Σούπα καύσης λίπους – Η καλύτερη συνταγή μου για απώλεια βάρους και καλή εμφάνιση ΓΡΗΓΟΡΑ

Μια νόστιμη και χορταστική σούπα καύσης λίπους είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να χάσετε βάρος γρήγορα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά χωρίς να πεινάτε ή να ξοδεύετε μέρες σε έναν βαρετό διάδρομο.

Οι Ασιάτισσες μαμάδες έχουν μια ποικιλία από συνταγές για σούπα ακριβώς για αυτόν τον σκοπό, δεν μπορώ να σας πω πόσες από αυτές τις 4 αδερφές μου και εγώ είχαμε ως παιδιά στην Ταϊβάν...και δούλευαν σαν τρελές.

Σήμερα θα σας κάνω ένα δώρο, μια από τις αγαπημένες μου συνταγές για σούπα που καίει λίπος που χρησιμοποιώ στα τοπικά μου μαθήματα απώλειας βάρους με μαθητές που θέλουν να χάσουν κιλά γρήγορα χωρίς να πνίγονται από το ακαθάριστο φαγητό!

Σούπα καύσης λίπους – Ο λεπτός ασιατικός τρόπος

Υπάρχουν τόσα πολλά διαφορετικά μείγματα σούπας καύσης λίπους στην αγορά σήμερα που μπορεί να είναι μπερδεμένο και συντριπτικό να κόψετε τις ανοησίες και να βρείτε την καλύτερη λύση. Το μεγαλύτερο μέρος του είναι προσυσκευασμένο ως σκόνη και είναι γεμάτο με τεχνητά συντηρητικά και χημικές ουσίες, σίγουρα ΔΕΝ είναι ο τρόπος για να αδυνατίσεις φυσικά και υγιείς.

Και ενώ δεν θα μάθετε ΟΛΕΣ τις συνταγές για σούπα που καίει λίπος που χρησιμοποιούν οι Ασιάτισσες για να γίνουν αδύνατες (ακόμα και αφού μόλις έχουν αποκτήσει μωρό), μπορείτε να βρείτε μερικές εξαιρετικές συμβουλές για να ξεκινήσετε:

1. Ακολουθήστε προσεκτικά τη λίστα με τα συστατικά της σούπας που καίει λίπος –Μείνετε σε αυτήν τη λίστα με βασικά σημεία, μην αυτοσχεδιάζετε, καθώς όλα αυτά είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση του μεταβολικού σας ρυθμού:

– 1 έως 2 x κουτιά κόκκινες ντομάτες

– 2 x πράσινες πιπεριές

– 1 x κεφάλι λάχανο

– 1 x κουταλάκι του γλυκού δεντρολίβανο, μαϊντανό, εστραγκόν και φασκόμηλο

– 3 x σκελίδες σκόρδο (κανονικό μέγεθος, ψιλοκομμένες)

– 1 x μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι

– 2 x ουγγιές τυπικά μανιτάρια shitake

– 1 x καυτερή πιπεριά (μην ανησυχείτε, μετά βίας θα τη δοκιμάσετε, αλλά είναι σημαντική για την απώλεια βάρους)

– 1 x 3 ιντσών φέτα φύκι kombu (μπορεί να είναι δύσκολο να το βρείτε, παραλείψτε εάν δεν μπορείτε να βρείτε)

– 1 x κύβος μπουγιόν λαχανικών

– 1 x Τυπική δέσμη σέλινου

– 1 x κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

2. Ετοιμάστε αυτή τη μαγική σούπα που καίει το λίπος ως εξής:Κόβουμε τα πάντα σε μπουκιές και βάζουμε τα πάντα σε μια μεσαίου μεγέθους κατσαρόλα. Προσθέστε νερό μέχρι να βυθιστεί τελείως και στη συνέχεια καλύψτε με ένα καπάκι.

Αφήστε τα όλα να βράσουν και αφήστε τα εκεί για 10-12 λεπτά. Στη συνέχεια, χαμηλώνουμε τη θερμοκρασία σε χαμηλή (σιγοβράζουμε) και συνεχίζουμε το μαγείρεμα μέχρι να γίνουν ωραία και τρυφερά τα λαχανικά (συνήθως χρειάζονται άλλα 10 λεπτά για να σιγοβράσουν).

Είχα μαθητές να χάσουν πάνω από 5 κιλά σε μια εβδομάδα αντικαθιστώντας αυτή τη σούπα που καίει λίπος με αυτό που τρώνε συνήθως για δείπνο, αλλά είναι επίσης ένα υπέροχο μεσημεριανό όταν είσαι εν κινήσει ή εργάζεσαι και πρέπει να αντισταθείς σε ένα φαστ φουντ.

3. Εάν απλά δεν μπορείτε να χάσετε βάρος, δοκιμάστε αυτήν την εμπιστευτική συμβουλή– Ξέρω ότι μπορεί να είναι καταθλιπτικό, αλλά αν είστε αναστατωμένοι επειδή τίποτα δεν πέτυχε, πρέπει να μάθετε μια από τις πιο ισχυρές μυστικές μεθόδους που χρησιμοποιούν οι Ασιάτισσες για να βγάλουν το λίπος από το στομάχι και τους μηρούς τους σε λιγότερο από ένα μήνα. .ΧΩΡΙΣ να πεινάς ή να κάνεις τρελές προπονήσεις.