Супа за изгаряне на мазнини – Моята най-добра рецепта за БЪРЗО отслабване и добър външен вид

Супа за изгаряне на мазнини – Моята най-добра рецепта за БЪРЗО отслабване и добър външен вид

Вкусната и засищаща супа за изгаряне на мазнини е един от най-добрите начини да отслабнете бързо и да получите плосък корем, без да гладувате или да прекарвате дни на скучна бягаща пътека.

Азиатските майки имат разнообразни рецепти за супи точно за тази цел, не мога да ви кажа колко от тях имахме моите 4 сестри и аз като деца в Тайван...и те работеха като луди.

Днес ще ви дам подарък, една от любимите ми рецепти за супа за изгаряне на мазнини, която използвам в моите местни курсове за отслабване с ученици, които искат бързо да свалят килограми, без да се задушават с груба храна!

Супа за изгаряне на мазнини – слабият азиатски начин

Днес на пазара има толкова много различни смеси за супи за изгаряне на мазнини, че може да бъде объркващо и непосилно да се пресекат глупостите и да се намери най-доброто решение. Повечето от тях са предварително опаковани като прах и са пълни с изкуствени консерванти и химикали, което определено НЕ е начинът да отслабнете естествено и здравословно.

И въпреки че няма да научите ВСИЧКИ рецепти за супи за изгаряне на мазнини, които азиатските жени използват, за да отслабнат (дори след като току-що са родили бебе), можете да вземете някои страхотни съвети, за да започнете:

1. Следвайте внимателно моя списък със съставки за супа за изгаряне на мазнини –Придържайте се към този списък с ключови точки, не импровизирайте, тъй като всички те са от решаващо значение за подобряване на метаболизма ви:

– 1 до 2 х консерви червени домати

– 2 х зелени чушки

– 1 х глава зеле

– 1 чаена лъжичка розмарин, магданоз, естрагон и градински чай

– 3 х скилидки чесън (с нормален размер, нарязани)

– 1 х голяма глава червен лук

– 2 x унции стандартни гъби шитаке

– 1 x люта чушка (не се притеснявайте, едва ще я усетите, но е важна за отслабването)

– 1 x 3 инча резен водорасли kombu (това може да е трудно за намиране, пропуснете, ако не можете да намерите такива)

– 1 х кубче зеленчуков бульон

– 1 x типична връзка целина

– 1 супена лъжица екстра върджин зехтин

2. Пригответе тази магическа супа за изгаряне на мазнини по следния начин:Нарежете всичко на малки хапки и сложете в средно голяма тенджера. Добавете вода, докато се потопи напълно, след което покрийте с капак.

Оставете всичко да заври и го оставете там за 10-12 минути. След това намалете температурата на ниска (задушете) и продължете да готвите, докато зеленчуците омекнат и омекнат (обикновено отнема още 10 минути, за да къкри).

Имал съм студенти, които губят над 5 килограма за седмица, като заменят точно тази супа за изгаряне на мазнини с това, което обикновено ядат за вечеря, но също така е страхотен обяд, когато сте в движение или работите и трябва да устоите на преяждането с бързо хранене.

3. Ако просто не можете да отслабнете, опитайте този вътрешен съвет– Знам, че може да е депресиращо, но ако сте разстроени, защото нищо не работи, трябва да научите един от най-мощните тайни безплатни методи, които азиатските жени използват, за да изгонят мазнините от корема и бедрата си за по-малко от месец. .БЕЗ да гладувате или да правите луди тренировки.