شوربة حرق الدهون – أفضل وصفاتي لفقدان الوزن والمظهر الجيد بسرعة

شوربة حرق الدهون – أفضل وصفاتي لفقدان الوزن والمظهر الجيد بسرعة

تعتبر الشوربة اللذيذة والمشبعة لحرق الدهون من أفضل الطرق لإنقاص الوزن بسرعة والحصول على معدة مسطحة دون الشعور بالجوع أو قضاء أيام على جهاز المشي الممل.

لدى الأمهات الآسيويات مجموعة متنوعة من وصفات الحساء لهذا الغرض فقط، لا أستطيع أن أخبركم كم عدد وصفات الحساء التي رزقنا بها أنا وأخواتي الأربع عندما كنا أطفالًا في تايوان... وقد عملوا بجنون.

سأقدم لك اليوم هدية، إحدى وصفات حساء حرق الدهون المفضلة لدي والتي أستخدمها في فصول إنقاص الوزن المحلية مع الطلاب الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد بسرعة دون الاختناق بالطعام الإجمالي!

شوربة حرق الدهون – الطريقة الآسيوية الرقيقة

هناك العديد من خلطات حساء حرق الدهون المختلفة في السوق اليوم، مما قد يكون مربكًا ومربكًا لتجاوز هذا الهراء والعثور على الحل الأفضل. يتم تعبئة معظمها مسبقًا على شكل مسحوق ومملوءة بالمواد الحافظة الاصطناعية والمواد الكيميائية، وهي بالتأكيد ليست الطريقة الصحيحة للحصول على جسم رشيق بشكل طبيعي وصحي.

وعلى الرغم من أنك لن تتعلم جميع وصفات الحساء التي تحرق الدهون والتي تستخدمها النساء الآسيويات للحصول على النحافة (حتى بعد إنجاب طفل للتو)، يمكنك الحصول على بعض النصائح الرائعة للبدء:

1. اتبع قائمة مكونات حساء حرق الدهون بعناية –التزم بقائمة النقاط الرئيسية هذه، ولا ترتجل لأن هذه كلها ضرورية لتحسين معدل الأيض لديك:

- 1 إلى 2 × علبة طماطم حمراء

– 2x فلفل أخضر

- 1x رأس ملفوف

- 1 x ملعقة صغيرة من كل من إكليل الجبل، والبقدونس، والطرخون، والمريمية

- 3 x فصوص ثوم (حجم عادي، مفرومة)

– 1 × بصلة حمراء كبيرة

– 2 × أوقية فطر شيتاكي قياسي

- 1 × فلفل حار (لا تقلق، بالكاد ستتذوقه، لكنه مهم لخسارة الوزن)

– شريحة 1 × 3 بوصة من أعشاب كومبو البحرية (قد يكون من الصعب الحصول عليها، تخطيها إذا لم تتمكن من العثور على أي منها)

- 1 × مكعب مرقة خضار

- 1 × حزمة كرفس نموذجية

- 1x ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

2. قم بتحضير هذا الحساء السحري لحرق الدهون كالتالي:نقطع كل شيء إلى قطع صغيرة الحجم ونضع كل شيء في وعاء متوسط ​​الحجم. أضف الماء حتى يغمره بالكامل، ثم غطيه بالغطاء.

يُغلى كل شيء في الغليان ويترك لمدة 10-12 دقيقة. بعد ذلك، خفض درجة الحرارة إلى منخفضة (يترك على نار خفيفة) واستمر في الطهي حتى تصبح الخضار لطيفة وطرية (عادةً ما يستغرق الأمر 10 دقائق أخرى حتى ينضج).

لقد جعلت طلابي يخسرون أكثر من 5 أرطال في الأسبوع عن طريق استبدال هذا الحساء الذي يحرق الدهون بالضبط بما يأكلونه عادةً على العشاء، ولكنه أيضًا وجبة غداء رائعة عندما تكون أثناء التنقل أو العمل وتحتاج إلى مقاومة الإفراط في تناول الوجبات السريعة.

3. إذا كنت لا تستطيع إنقاص وزنك، جرب هذه النصيحة الداخلية– أعلم أن الأمر قد يكون محبطًا، ولكن إذا كنت منزعجًا لأنه لم ينجح شيء، فأنت بحاجة إلى تعلم واحدة من أقوى الطرق السرية المجانية التي تستخدمها النساء الآسيويات لإخراج الدهون من البطن والفخذين في أقل من شهر. .دون تجويع نفسك أو القيام بتمارين مجنونة.