Känslor och deras hantering i Patanjala Yoga

Känslor och deras hantering i Patanjala Yoga

Patanjali:

Maharshi Patanjali var en vördad visman och framstående forskare inom yoga och Samkhya-filosofi. Han bedrev hektisk forskning om yoga och organiserade systematiskt dess principer och praktiker. Hans klassiska arbete i ämnet var en av de mest autentiska och traditionella lärorna för att bryta det yogiska livet.

Patanjala Yoga Sutras är ett klassiskt verk av vismannen Patanjali, även känd som Ashtanga eller Raja Yoga. Den traditionella texten förklarar sinnets natur och orsakerna till störningar i sinnet. Det andra kapitlet i texten innehåller den strukturerade metoden för att uppnå sinnesfrid genom dess principer och praxis. Sage beskriver på ett vackert sätt sjukdomarnas natur och teknikerna för att motverka dessa problem.

känslor

Känslor är känslor eller känslor hos en person i förhållande till andra under olika omständigheter. Ett positivt tillstånd av emotionell stabilitet hjälper till att uttrycka korrekt beteende och personlighetsdrag. Obalansen i emotionella tillstånd ger mer och mer lidande, vilket leder till mentala distraktioner, smärta och ångest. Sage Patanajli förklarar att de fem lidandena är de grundläggande orsakerna till mänsklig misär, som också är mycket kraftfulla för att störa våra känslors natur.

Psykofysiologi av känslomässiga störningar

De störda känslorna har en mycket stark inverkan på vår fysiska och mentala hälsa. Många av de psykosomatiska sjukdomarna i modern tid har sina rötter i obalansen i dessa känslor. De kastar ut rytmen i den endokrina profilen, vilket påverkar det normala utsöndringen av de många hormonerna. Fysiologin hos olika system i vår kropp påverkas av obalanserna. Oregelbundenhet i biokemiska sekret påverkar vår matsmältning och leder till matsmältningsrubbningar som surhet, förstoppning och matsmältningsbesvär

Hantering av känslor i yoga

Att utöva yoga är ett av de mest effektiva sätten att upprätthålla stabila känslor och förebygga psykosomatiska sjukdomar. Vismannen i sina sutras rekommenderar att ingjuta egenskaperna för att kunna dra fördel av harmoni i livet.

PYS 1.33 säger

Vänlighetens ande bör underhållas med dem som har upplevt lycka, en känsla av medkänsla mot de behövande, en anda av välvilja mot dem som är på dygdernas väg och likgiltighet mot laster. Denna typ av tillvägagångssätt hjälper till att framkalla renhet i sinnet och känslor. Renat sinne når en enda topp, når slutligen lugn.