Čustva in njeno vodstvo v Patanjala jogi
Čustva in njeno vodstvo v Patanjala jogi
Patanjali:
Maharshi Patanjali je bil čaščen modri in pomemben učenjak za filozofijo joge in Samkhya. Izvedel je hecne raziskave na temo joge in sistematično organiziral njena načela in prakse. Njegovo klasično delo na to temo je bilo eno najbolj pristnih in tradicionalnih naukov za razbijanje jogijskega življenja.
Patanjala joga sutras je klasično delo modrega Patanjalija, ki je znano tudi kot Ashtanga ali Raja joga. Tradicionalno besedilo pojasnjuje naravo uma in vzroke motenj uma. Drugo poglavje besedila vsebuje strukturirano metodologijo za doseganje duševnega miru s svojimi načeli in praksami. Sage opisuje vrsto motenj in tehnike na čudovit način za preprečevanje teh težav.
Čustva
Čustva so v različnih okoliščinah človekova čustva ali občutke glede na druge. Pozitivno stanje čustvene stabilnosti pomaga izraziti pravilno vedenje in značilnosti osebnosti. Neravnovesje čustvenih stanj s seboj prinaša vedno več trpljenja, kar vodi v duševne motnje, bolečine in tesnobe. Modri Patanajli pojasnjuje, da so pet trpljenih temeljnih vzrokov človeške bede, ki so zelo močni, da bi tudi motili naravo naših čustev.
Psihofiziologija čustvenih motenj
Motena čustva zelo močno vplivajo na naše telesno in duševno zdravje. Številne psihosomatske bolezni sodobnega časa so zakoreninjene v neravnovesju teh čustev. Odvržejo ritem endokrinega profila, kar vpliva na običajne izločke številnih hormonov. Na fiziologijo različnih sistemov v našem telesu vplivajo neravnovesja. Nepravilnost biokemijskega izločanja vpliva na našo prebavo in vodi do prebavnih motenj, kot so kislost, zaprtje in prebavne motnje
Upravljanje čustev v jogi
Vadba joge je eno najučinkovitejših sredstev za vzdrževanje stabilnih čustev in preprečevanje psihosomatskih bolezni. V svojem Sutrasu priporoča, da prenese lastnosti za uporabo harmonije v življenju.
pys 1.33 pravi
Duh prijaznosti je treba zabavati s tistimi, ki so doživeli srečo, občutek sočutja do tistih, ki so v stiski, duh dobre volje do ljudi, ki so na poti vrlin, in ravnodušnost do tovornjaka. Ta vrsta pristopa pomaga ustvariti čistost uma in čustev. Očiščeni duh doseže en sam vrh, končno doseže spokojnost.