Emócie a ich riadenie v Patanjala joge

Emócie a ich riadenie v Patanjala joge

Patanjali:

Maharshi Patanjali bol uctievaný mudrc a významný učenec jogy a filozofie Samkhya. Vykonával hektický výskum jogy a systematicky organizoval jej princípy a praktiky. Jeho klasická práca na túto tému bola jedným z najautentickejších a najtradičnejších učení na prelomenie jogínskeho života.

Patanjala Yoga Sutry je klasické dielo mudrca Patanjaliho, známeho aj ako Ashtanga alebo Raja Yoga. Tradičný text vysvetľuje podstatu mysle a príčiny porúch mysle. Druhá kapitola textu obsahuje štruktúrovanú metodológiu na dosiahnutie pokoja v duši prostredníctvom jej princípov a praktík. Šalvia krásne opisuje povahu porúch a techniky na riešenie týchto problémov.

emócie

Emócie sú pocity alebo pocity človeka vo vzťahu k iným za rôznych okolností. Pozitívny stav emocionálnej stability pomáha vyjadrovať správne správanie a osobnostné črty. Nerovnováha emocionálnych stavov prináša čoraz viac utrpenia, čo vedie k duševným rozptýleniam, bolesti a úzkosti. Mudrc Patanajli vysvetľuje, že päť trápení je základnými príčinami ľudského nešťastia, ktoré veľmi silne narúšajú aj povahu našich emócií.

Psychofyziológia emočných porúch

Narušené emócie majú veľmi silný vplyv na naše fyzické a duševné zdravie. Mnohé z psychosomatických chorôb modernej doby sú zakorenené v nerovnováhe týchto emócií. Vylučujú rytmus endokrinného profilu, ktorý ovplyvňuje normálnu sekréciu mnohých hormónov. Fyziológia rôznych systémov v našom tele je ovplyvnená nerovnováhou. Nepravidelnosť biochemických sekrétov ovplyvňuje naše trávenie a vedie k poruchám trávenia, ako je kyslosť, zápcha a poruchy trávenia

Riadenie emócií v joge

Cvičenie jogy je jedným z najúčinnejších prostriedkov na udržanie stabilných emócií a prevenciu psychosomatických ochorení. Mudrc vo svojich sútrách odporúča vštepovať vlastnosti, aby ste využili harmóniu v živote.

PYS 1.33 hovorí

Duch láskavosti by sa mal baviť s tými, ktorí zažili šťastie, pocit súcitu s tými, ktorí sú v núdzi, duch dobrej vôle voči tým, ktorí sú na ceste cností, a ľahostajnosť voči nerestiam. Tento typ prístupu pomáha vyvolať čistotu mysle a emócií. Očistená myseľ dosiahne jediný vrchol, konečne dosiahne pokoj.