Emoții și managementul ei în Patanjala Yoga

Emoții și managementul ei în Patanjala Yoga

patanjali:

Maharshi Patanjali a fost un savant înțelept și semnificativ închinat pentru filozofia de yoga și Samkhya. El a efectuat cercetări agitate pe tema yoga și și -a organizat sistematic principiile și practicile. Lucrarea sa clasică pe acest subiect a fost una dintre cele mai autentice și tradiționale învățături pentru a rupe viața yogică.

Patanjala Yoga Sutras este o lucrare clasică a înțeleptului Patanjali, care este cunoscută și sub numele de Ashtanga sau Raja Yoga. Textul tradițional explică natura minții și cauzele tulburărilor minții. Al doilea capitol al textului conține metodologia structurată pentru a atinge liniștea sufletească prin principiile și practicile sale. Sage descrie tipul de tulburări și tehnicile într -un mod minunat de a contracara aceste probleme.

emoții

Emoțiile sunt sentimentele sau senzațiile unei persoane în raport cu ceilalți în diferite circumstanțe. O stare pozitivă de stabilitate emoțională ajută la exprimarea comportamentului corect și a caracteristicilor personalității. Dezechilibrul stărilor emoționale aduce din ce în ce mai multă suferință care duce la distrageri mentale, durere și anxietate. Înțeleptul Patanajli explică faptul că cei cinci suferințe sunt cauzele fundamentale ale mizeriei umane care sunt foarte puternice pentru a deranja și natura emoțiilor noastre.

Psihofiziologia tulburărilor emoționale

Emoțiile tulburate au o influență foarte puternică asupra sănătății noastre fizice și psihice. Multe dintre bolile psihosomatice ale timpurilor moderne sunt înrădăcinate în dezechilibrul acestor emoții. Ele aruncă ritmul profilului endocrin, care afectează secrețiile normale ale multor hormoni. Fiziologia diferitelor sisteme din corpul nostru este influențată de dezechilibre. Neregularitatea secreției biochimice influențează digestia noastră și duce la tulburări digestive, cum ar fi aciditatea, constipația și tulburările digestive

Managementul emoțiilor în yoga

Exercitarea yoga este unul dintre cele mai eficiente mijloace pentru a menține emoțiile stabile și a preveni bolile psihosomatice. În Sutras recomandă să transmită proprietățile pentru a utiliza armonia în viață.

pys 1.33 spune

Spiritul de prietenie ar trebui să fie distrat de cei care au experimentat fericirea, un sentiment de compasiune față de cei care au nevoie, un spirit de bunăvoință față de oamenii care sunt pe calea virtuților și indiferența față de camion. Acest tip de abordare ajută la crearea purității minții și a emoțiilor. Spiritul curățat atinge un singur vârf, ajunge în sfârșit la seninătate.