Emoções e sua administração em Patanjala Yoga

Emoções e sua administração em Patanjala Yoga

patanjali:

Maharshi Patanjali era um estudioso sábio e significativo adorado para a filosofia de ioga e samkhya. Ele realizou pesquisas agitadas sobre o assunto do Yoga e organizou sistematicamente seus princípios e práticas. Seu trabalho clássico sobre esse tópico foi um dos ensinamentos mais autênticos e tradicionais para quebrar a vida iogue.

Patanjala yoga sutras é uma obra clássica do sábio Patanjali, que também é conhecido como Ashtanga ou Raja Yoga. O texto tradicional explica a natureza da mente e as causas dos distúrbios da mente. O segundo capítulo do texto contém a metodologia estruturada para alcançar a paz de espírito por meio de seus princípios e práticas. Sage descreve o tipo de distúrbio e as técnicas de uma maneira maravilhosa de neutralizar esses problemas.

emoções

emoções são os sentimentos ou sensações de uma pessoa em relação aos outros em diferentes circunstâncias. Um estado positivo de estabilidade emocional ajuda a expressar o comportamento correto e as características da personalidade. O desequilíbrio dos estados emocionais traz cada vez mais sofrimento que leva a distrações mentais, dor e ansiedade. O sábio Patanajli explica que os cinco sofrem são as causas fundamentais da miséria humana que são muito fortes para também perturbar a natureza de nossas emoções.

psicofisiologia de distúrbios emocionais

As emoções perturbadas têm uma influência muito forte em nossa saúde física e mental. Muitas das doenças psicossomáticas dos tempos modernos estão enraizados no desequilíbrio dessas emoções. Eles jogam fora o ritmo do perfil endócrino, que afeta as secreções normais dos muitos hormônios. A fisiologia de diferentes sistemas em nosso corpo é influenciada pelos desequilíbrios. A irregularidade da secreção bioquímica influencia nossa digestão e leva a distúrbios digestivos, como acidez, constipação e distúrbios digestivos

Gerenciamento de emoções no yoga

O exercício do yoga é um dos meios mais eficazes para manter as emoções estáveis ​​e prevenir doenças psicossomáticas. Em seus sutras recomenda transmitir as propriedades para usar a harmonia na vida.

Pys 1.33 diz

O espírito de simpatia deve ser entretido com aqueles que experimentaram a felicidade, um sentimento de compaixão por aqueles que precisam, um espírito de boa vontade para com as pessoas que estão no caminho das virtudes e a indiferença ao caminhão. Esse tipo de abordagem ajuda a criar pureza da mente e das emoções. O espírito limpo atinge uma única ponta, finalmente atinge a serenidade.