Emocje i jej zarządzanie w Patanjala Yoga
Emocje i jej zarządzanie w Patanjala Yoga
Patanjali:
Maharshi Patanjali był wielkim i znaczącym uczonym dla filozofii jogi i samkhya. Przeprowadził gorączkowe badania na temat jogi i systematycznie zorganizował jej zasady i praktyki. Jego klasyczna praca na ten temat był jedną z najbardziej autentycznych i tradycyjnych nauk, które łamie życie jogiczne.
Patanjala Yoga Sutras to klasyczne dzieło mądrego Patanjali, znanego również jako Ashtanga lub Raja Yoga. Tradycyjny tekst wyjaśnia naturę umysłu i przyczyny zaburzeń umysłu. Drugi rozdział tekstu zawiera ustrukturyzowaną metodologię osiągnięcia spokoju poprzez jego zasady i praktyki. Sage opisuje rodzaj zaburzeń i techniki we wspaniały sposób, aby przeciwdziałać tym problemom.
emocje
Emocje to uczucia lub odczucia osoby w odniesieniu do innych w różnych okolicznościach. Pozytywny stan stabilności emocjonalnej pomaga wyrazić prawidłowe zachowanie i cechy osobowości. Brak równowagi stanów emocjonalnych przynosi ze sobą coraz więcej cierpienia, co prowadzi do rozproszenia umysłowej, bólu i lęku. Mądry Patanajli wyjaśnia, że pięć cierpi to podstawowe przyczyny ludzkiej nędzy, które są bardzo silne, aby zakłócać naturę naszych emocji.
Psychofysiologia zaburzeń emocjonalnych
Zakłócone emocje mają bardzo silny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wiele chorób psychosomatycznych współczesnych czasów jest zakorzenionych w braku równowagi tych emocji. Wyrzucają rytm profilu hormonalnego, który wpływa na normalne wydzielania wielu hormonów. Na fizjologię różnych układów w naszym ciele wpływają nierównowagi. Nieregularność wydzielania biochemicznego wpływa na nasze trawienie i prowadzi do zaburzeń trawiennych, takich jak kwasowość, zaparcia i zaburzenia trawienne
Zarządzanie emocjami w jodze
Ćwiczenie jogi jest jednym z najskuteczniejszych sposobów utrzymania stabilnych emocji i zapobiegania chorobom psychosomatycznym. W swoich sutrach zaleca przekazanie właściwości do użycia harmonii w życiu.
Pys 1.33 mówi
Duch życzliwości powinien się bawić tym, którzy doświadczyli szczęścia, poczucie współczucia wobec potrzebujących, duch dobrej woli wobec ludzi, którzy są na drodze cnót i obojętność na ciężarówkę. Ten rodzaj podejścia pomaga stworzyć czystość umysłu i emocji. Oczyszczony duch osiąga jedną wskazówkę, w końcu osiąga spokój.