Emocje i jej zarządzanie w Patanjala Yoga

Emocje i jej zarządzanie w Patanjala Yoga

Patanjali:

Maharshi Patanjali był wielkim i znaczącym uczonym dla filozofii jogi i samkhya. Przeprowadził gorączkowe badania na temat jogi i systematycznie zorganizował jej zasady i praktyki. Jego klasyczna praca na ten temat był jedną z najbardziej autentycznych i tradycyjnych nauk, które łamie życie jogiczne.

Patanjala Yoga Sutras to klasyczne dzieło mądrego Patanjali, znanego również jako Ashtanga lub Raja Yoga. Tradycyjny tekst wyjaśnia naturę umysłu i przyczyny zaburzeń umysłu. Drugi rozdział tekstu zawiera ustrukturyzowaną metodologię osiągnięcia spokoju poprzez jego zasady i praktyki. Sage opisuje rodzaj zaburzeń i techniki we wspaniały sposób, aby przeciwdziałać tym problemom.

emocje

Emocje to uczucia lub odczucia osoby w odniesieniu do innych w różnych okolicznościach. Pozytywny stan stabilności emocjonalnej pomaga wyrazić prawidłowe zachowanie i cechy osobowości. Brak równowagi stanów emocjonalnych przynosi ze sobą coraz więcej cierpienia, co prowadzi do rozproszenia umysłowej, bólu i lęku. Mądry Patanajli wyjaśnia, że ​​pięć cierpi to podstawowe przyczyny ludzkiej nędzy, które są bardzo silne, aby zakłócać naturę naszych emocji.

Psychofysiologia zaburzeń emocjonalnych

Zakłócone emocje mają bardzo silny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wiele chorób psychosomatycznych współczesnych czasów jest zakorzenionych w braku równowagi tych emocji. Wyrzucają rytm profilu hormonalnego, który wpływa na normalne wydzielania wielu hormonów. Na fizjologię różnych układów w naszym ciele wpływają nierównowagi. Nieregularność wydzielania biochemicznego wpływa na nasze trawienie i prowadzi do zaburzeń trawiennych, takich jak kwasowość, zaparcia i zaburzenia trawienne

Zarządzanie emocjami w jodze

Ćwiczenie jogi jest jednym z najskuteczniejszych sposobów utrzymania stabilnych emocji i zapobiegania chorobom psychosomatycznym. W swoich sutrach zaleca przekazanie właściwości do użycia harmonii w życiu.

Pys 1.33 mówi

Duch życzliwości powinien się bawić tym, którzy doświadczyli szczęścia, poczucie współczucia wobec potrzebujących, duch dobrej woli wobec ludzi, którzy są na drodze cnót i obojętność na ciężarówkę. Ten rodzaj podejścia pomaga stworzyć czystość umysłu i emocji. Oczyszczony duch osiąga jedną wskazówkę, w końcu osiąga spokój.