Følelser og hennes ledelse i Patanjala Yoga

Følelser og hennes ledelse i Patanjala Yoga

Patanjali:

Maharshi Patanjali var en tilbedt klok og betydelig lærd for yoga og Samkhya -filosofi. Han utførte hektisk forskning om emnet yoga og organiserte systematisk dets prinsipper og praksis. Hans klassiske arbeid med dette emnet var en av de mest autentiske og tradisjonelle læresetningene for å bryte yogisk liv.

Patanjala Yoga Sutras er et klassisk verk av den kloke Patanjali, som også er kjent som Ashtanga eller Raja Yoga. Den tradisjonelle teksten forklarer sinnets natur og årsakene til sinnets lidelser. Det andre kapittelet i teksten inneholder den strukturerte metodikken for å oppnå trygghet gjennom dens prinsipper og praksis. Sage beskriver hvilken type lidelser og teknikkene på en fantastisk måte å motvirke disse problemene.

følelser

Følelser er en persons følelser eller sensasjoner i forhold til andre under forskjellige omstendigheter. En positiv tilstand av emosjonell stabilitet bidrar til å uttrykke riktig oppførsel og egenskapene til personligheten. Ubalansen i de emosjonelle tilstandene fører med seg mer og mer lidelse som fører til mentale distraksjoner, smerte og angst. Den kloke Patanajli forklarer at de fem lider er de grunnleggende årsakene til den menneskelige elendigheten som er veldig sterke for også å forstyrre følelsene våre.

psykofysiologi av emosjonelle lidelser

De forstyrrede følelsene har en veldig sterk innflytelse på vår fysiske og mentale helse. Mange av de psykosomatiske sykdommene i moderne tid er forankret i ubalansen i disse følelsene. De kaster ut rytmen i den endokrine profilen, som påvirker de normale sekresjonene til de mange hormonene. Fysiologien til forskjellige systemer i kroppen vår påvirkes av ubalansen. Uregelmessigheten i den biokjemiske sekresjonen påvirker fordøyelsen vår og fører til fordøyelsesforstyrrelser som surhet, forstoppelse og fordøyelsesforstyrrelser

Håndtering av følelser i yoga

Utøvelse av yoga er et av de mest effektive middelene for å opprettholde de stabile følelsene og forhindre psykosomatiske sykdommer. I sine Sutras anbefaler han å formidle egenskapene til å bruke harmonien i livet.

Pys 1.33 sier

Ånden av vennlighet bør underholdes med de som har opplevd lykke, en følelse av medfølelse overfor dem som er i nød, en ånd av velvilje overfor menneskene som er på vei til dyder og likegyldigheten til lastebilen. Denne typen tilnærminger er med på å skape sinnets renhet og følelser. Renset ånd når et enkelt spiss, når endelig ro.