Emoties en hun management in Patanjala Yoga

Emoties en hun management in Patanjala Yoga

Patanjali:

Maharshi Patanjali was een gerespecteerde wijze en eminente geleerde op het gebied van yoga en Samkhya-filosofie. Hij deed hectisch onderzoek naar yoga en organiseerde systematisch de principes en praktijken ervan. Zijn klassieke werk over dit onderwerp was een van de meest authentieke en traditionele leringen om het yogaleven te doorbreken.

Patanjala Yoga Sutras is een klassiek werk van de wijze Patanjali, ook wel bekend als Ashtanga of Raja Yoga. De traditionele tekst legt de aard van de geest en de oorzaken van stoornissen van de geest uit. Het tweede hoofdstuk van de tekst bevat de gestructureerde methodologie om gemoedsrust te bereiken door middel van de principes en praktijken ervan. Sage beschrijft prachtig de aard van de stoornissen en de technieken om deze problemen tegen te gaan.

emoties

Emoties zijn de gevoelens of gevoelens van een persoon in relatie tot anderen onder verschillende omstandigheden. Een positieve staat van emotionele stabiliteit helpt om het juiste gedrag en de juiste persoonlijkheidskenmerken tot uitdrukking te brengen. De onevenwichtigheid van emotionele toestanden brengt steeds meer lijden met zich mee, wat leidt tot mentale afleiding, pijn en angst. De wijze Patanajli legt uit dat de vijf aandoeningen de fundamentele oorzaken zijn van menselijke ellende, die ook zeer krachtig zijn in het verstoren van de aard van onze emoties.

Psychofysiologie van emotionele stoornissen

De verstoorde emoties hebben een zeer sterke impact op onze fysieke en mentale gezondheid. Veel van de psychosomatische ziekten van de moderne tijd zijn geworteld in de onevenwichtigheid van deze emoties. Ze gooien het ritme van het endocriene profiel weg, dat de normale afscheiding van de vele hormonen beïnvloedt. De fysiologie van verschillende systemen in ons lichaam wordt beïnvloed door de onevenwichtigheden. De onregelmatigheid van biochemische afscheidingen beïnvloedt onze spijsvertering en leidt tot spijsverteringsstoornissen zoals zuurgraad, obstipatie en indigestie

Beheer van emoties in yoga

Het beoefenen van yoga is een van de meest effectieve manieren om stabiele emoties te behouden en psychosomatische ziekten te voorkomen. De wijze raadt in zijn soetra's aan om de kwaliteiten bij te brengen om te profiteren van de harmonie in het leven.

PYS 1.33 zegt

De geest van vriendelijkheid moet worden gekoesterd bij degenen die geluk hebben ervaren, een gevoel van mededogen tegenover degenen in nood, een geest van goede wil tegenover degenen die zich op het pad van deugden bevinden, en onverschilligheid tegenover ondeugd. Dit soort benadering helpt zuiverheid van geest en emoties op te roepen. Een gezuiverde geest bereikt een enkel hoogtepunt en bereikt uiteindelijk rust.