Emocijos ir jos vadovybė Patanjala jogoje

Emocijos ir jos vadovybė Patanjala jogoje

Patanjali:

Maharshi Patanjali buvo garbinamas išmintingas ir reikšmingas jogos ir Samkhya filosofijos mokslininkas. Jis atliko džiovos tyrimus apie jogos temą ir sistemingai organizavo jos principus ir praktiką. Jo klasikinis darbas šia tema buvo vienas autentiškiausių ir tradiciškiausių mokymų, kaip nutraukti jogos gyvenimą.

Patanjala joga „Sutras“ yra klasikinis išmintingo Patanjali kūrinys, dar žinomas kaip Ashtanga arba Raja joga. Tradicinis tekstas paaiškina proto pobūdį ir proto sutrikimų priežastis. Antrame teksto skyriuje pateikiama struktūrizuota metodika, skirta ramiai pasiekti įgyvendinant jos principus ir praktiką. Sage'as apibūdina sutrikimų tipą ir techniką nuostabiu būdu, kad būtų galima neutralizuoti šias problemas.

emocijos

Emocijos yra asmens jausmai ar pojūčiai, palyginti su kitais skirtingomis aplinkybėmis. Teigiama emocinio stabilumo būsena padeda išreikšti teisingą asmenybės elgesį ir savybes. Emocinių būsenų disbalansas sukelia vis daugiau kančių, dėl kurių psichinis blaškymasis, skausmas ir nerimas. Išmintingas Patanajli paaiškina, kad penkios kenčia yra pagrindinės žmogaus kančios, labai stiprios, priežastys, kurios taip pat sutrikdo mūsų emocijų prigimtį.

Emocinių sutrikimų psichofiziologija

Sutrikusios emocijos daro labai didelę įtaką mūsų fizinei ir psichinei sveikatai. Daugelis šių dienų psichosomatinių ligų yra grindžiamos šių emocijų disbalansu. Jie išmeta endokrininio profilio ritmą, kuris daro įtaką normalioms daugelio hormonų sekrecijoms. Įvairių mūsų kūno sistemų fiziologijai įtakos turi disbalansas. Biocheminio sekrecijos nelygumas daro įtaką mūsų virškinimui ir sukelia virškinimo sutrikimus, tokius kaip rūgštingumas, vidurių užkietėjimas ir virškinimo sutrikimai

Emocijų valdymas jogoje

Jogos mankšta yra viena veiksmingiausių priemonių stabilioms emocijoms palaikyti ir užkirsti kelią psichosomatinėms ligoms. Savo Sutruose rekomenduoja perteikti savybes, kad būtų galima naudoti harmoniją gyvenime.

PYS 1.33 sako

Draugiškumo dvasia turėtų būti linksma su tais, kurie patyrė laimę, užuojautos jausmą tiems, kuriems reikia, geros valios dvasios žmonėms, kurie eina dorybės, ir abejingumas sunkvežimiui. Šis požiūris padeda sukurti proto ir emocijų grynumą. Išvalyta dvasia pasiekia vieną patarimą, pagaliau pasiekia ramybę.