Emozioni e la sua gestione nello yoga di Patanjala

Emozioni e la sua gestione nello yoga di Patanjala

patanjali:

Maharshi Patanjali era uno studioso saggio e significativo per la filosofia di yoga e Samkhya. Ha svolto ricerche frenetiche sul tema dello yoga e ha sistematicamente organizzato i suoi principi e pratiche. Il suo lavoro classico su questo argomento è stato uno degli insegnamenti più autentici e tradizionali per rompere la vita yogica.

Patanjala Yoga Sutra è un'opera classica del saggio Patanjali, che è anche noto come Ashtanga o Raja Yoga. Il testo tradizionale spiega la natura della mente e le cause dei disturbi della mente. Il secondo capitolo del testo contiene la metodologia strutturata per raggiungere la tranquillità attraverso i suoi principi e pratiche. Sage descrive il tipo di disturbi e le tecniche in un modo meraviglioso per contrastare questi problemi.

Emozioni

Le emozioni sono i sentimenti o le sensazioni di una persona in relazione agli altri in diverse circostanze. Uno stato positivo di stabilità emotiva aiuta a esprimere il comportamento corretto e le caratteristiche della personalità. Lo squilibrio degli Stati emotivi porta con sé sempre più sofferenza che porta a distrazioni mentali, dolore e ansia. Il saggio Patanajli spiega che i cinque soffrono sono le cause fondamentali della miseria umana che sono molto forti per disturbare anche la natura delle nostre emozioni.

Psicofisiologia dei disturbi emotivi

Le emozioni disturbate hanno un'influenza molto forte sulla nostra salute fisica e mentale. Molte malattie psicosomatiche dei tempi moderni sono radicate nello squilibrio di queste emozioni. Lanciano il ritmo del profilo endocrino, che colpisce le normali secrezioni dei molti ormoni. La fisiologia dei diversi sistemi nel nostro corpo è influenzata dagli squilibri. L'irregolarità della secrezione biochimica influenza la nostra digestione e porta a disturbi digestivi come acidità, costipazione e disturbi digestivi

Gestione delle emozioni nello yoga

L'esercizio dello yoga è uno dei mezzi più efficaci per mantenere le emozioni stabili e prevenire malattie psicosomatiche. Nel suo Sutra raccomanda di trasmettere le proprietà di usare l'armonia nella vita.

pys 1.33 dice

Lo spirito di cordialità dovrebbe essere intrattenuto con coloro che hanno provato felicità, una sensazione di compassione nei confronti di coloro che sono bisognosi, uno spirito di buona volontà verso le persone che sono sulla strada delle virtù e l'indifferenza verso il camion. Questo tipo di approccio aiuta a creare purezza della mente e delle emozioni. Lo spirito pulito raggiunge un solo suggerimento, raggiunge finalmente la serenità.