Érzelmek és kezelésük a Patanjala jógában

Érzelmek és kezelésük a Patanjala jógában

Patanjali:

Maharshi Patanjali a jóga és a szamkhja filozófia tisztelt bölcse és kiemelkedő tudósa volt. Hektikus kutatásokat végzett a jógával kapcsolatban, és szisztematikusan rendszerezte annak elveit és gyakorlatait. Klasszikus munkája a témában az egyik leghitelesebb és leghagyományosabb tanítás volt a jógikus élet megtörésére.

A Patanjala Yoga Sutras a bölcs Patandzsali klasszikus műve, más néven Ashtanga vagy Raja Yoga. A hagyományos szöveg elmagyarázza az elme természetét és az elme zavarainak okait. A szöveg második fejezete tartalmazza azt a strukturált módszertant, amellyel elvein és gyakorlatain keresztül lehet elérni a lelki békét. Sage szépen leírja a rendellenességek természetét és a problémák ellensúlyozására szolgáló technikákat.

érzelmek

Az érzelmek egy személy érzései vagy érzései másokkal kapcsolatban különböző körülmények között. Az érzelmi stabilitás pozitív állapota segít a helyes viselkedés és személyiségjegyek kifejezésében. Az érzelmi állapotok kiegyensúlyozatlansága egyre több szenvedéssel jár, ami mentális zavarokhoz, fájdalomhoz és szorongáshoz vezet. Sage Patanajli kifejti, hogy az öt csapás az emberi nyomorúság alapvető okai, amelyek nagyon erősen megzavarják érzelmeink természetét is.

Az érzelmi zavarok pszichofiziológiája

A megzavart érzelmek nagyon erős hatással vannak testi és lelki egészségünkre. A modern idők pszichoszomatikus betegségei közül sok ezeknek az érzelmeknek a kiegyensúlyozatlanságában gyökerezik. Kidobják az endokrin profil ritmusát, ami befolyásolja a számos hormon normális váladékát. Testünk különböző rendszereinek élettanát befolyásolják az egyensúlyhiányok. A biokémiai váladék egyenetlensége befolyásolja emésztésünket, és olyan emésztési zavarokhoz vezet, mint a savasság, székrekedés és emésztési zavar.

Érzelmek kezelése a jógában

A jóga gyakorlása az érzelmek stabilizálásának és a pszichoszomatikus betegségek megelőzésének egyik leghatékonyabb eszköze. A bölcs a szútráiban azt javasolja, hogy sajátítsák el a tulajdonságokat, hogy kihasználják a harmóniát az életben.

A PYS 1.33 azt mondja

A kedvesség szellemét azokkal kell szórakoztatni, akik megtapasztalták a boldogságot, az együttérzést a rászorulók iránt, a jóindulatot azokkal, akik az erények útján járnak, és a közömbösséget a bűnök iránt. Ez a fajta megközelítés segít az elme és az érzelmek tisztaságának felidézésében. A megtisztult elme egyetlen csúcsra jut, végül eléri a nyugalmat.