Érzelmek és menedzsmentje a Patanjala jógaban

Érzelmek és menedzsmentje a Patanjala jógaban

patanjali:

Maharshi Patanjali imádott bölcs és jelentős tudós volt a jóga és a Samkhya filozófia számára. Hektikus kutatásokat végzett a jóga témájáról, és szisztematikusan megszervezte annak alapelveit és gyakorlatait. Klasszikus munkája a témával kapcsolatban az egyik leghitelesebb és a hagyományosabb tanítás volt a jógikus élet megszakításához.

A Patanjala jóga szútra a bölcs Patanjali klasszikus munkája, amely Ashtanga vagy Raja jóga néven is ismert. A hagyományos szöveg magyarázza az elme természetét és az elme rendellenességeinek okait. A szöveg második fejezete tartalmazza a strukturált módszertant, hogy alapelvei és gyakorlatain keresztül elérje a nyugalmat. Sage a rendellenességek típusát és a technikákat csodálatos módon írja le ezeknek a problémáknak a ellensúlyozására.

érzelmek

Az érzelmek az ember érzései vagy érzései másokkal kapcsolatban, különböző körülmények között. Az érzelmi stabilitás pozitív állapota segít kifejezni a helyes viselkedést és a személyiség jellemzőit. Az érzelmi állapotok egyensúlyhiánya egyre inkább szenvedést okoz, ami mentális zavaró tényezőkhez, fájdalomhoz és szorongáshoz vezet. A bölcs Patanajli elmagyarázza, hogy az öt szenvedés az emberi szenvedés alapvető okai, amelyek nagyon erősek annak érdekében, hogy megzavarjuk érzelmeink természetét.

Az érzelmi rendellenességek pszichofiziológiája

A zavart érzelmek nagyon erősen befolyásolják fizikai és mentális egészségünket. A modern idők sok pszichoszomatikus betegsége ezen érzelmek egyensúlyhiányában gyökerezik. Kihúzzák az endokrin profil ritmusát, amely befolyásolja a sok hormon normál szekrécióját. A testünk különböző rendszereinek fiziológiáját befolyásolja az egyensúlyhiány. A biokémiai szekréció szabálytalansága befolyásolja az emésztésünket, és olyan emésztési rendellenességekhez vezet, mint a savasság, a székrekedés és az emésztőrendszeri rendellenességek

Az érzelmek kezelése a jógaban

A jóga gyakorlása az egyik leghatékonyabb eszköz a stabil érzelmek fenntartására és a pszichoszomatikus betegségek megelőzésére. Szútraiban azt javasolja, hogy adják át a tulajdonságokat az élet harmóniájának használatához.

pys 1.33 azt mondja, hogy

A barátságosság szellemét szórakoztatni kell azokkal, akik megtapasztalták a boldogságot, az együttérzés érzését a rászorulókkal szemben, a jóindulatú szellemek iránt az erények úton, és a teherautó iránti közömbösség. Az ilyen típusú megközelítés elősegíti az elme és az érzelmek tisztaságának megteremtését. A tisztított szellem egyetlen tippet ér el, végül eléri a derűt.