Émotions et sa gestion dans le yoga de Patanjala

Émotions et sa gestion dans le yoga de Patanjala

patanjali:

Maharshi Patanjali était un érudit sage et important pour le yoga et la philosophie de Samkhya. Il a effectué des recherches mouvementées sur le sujet du yoga et a systématiquement organisé ses principes et ses pratiques. Son travail classique sur ce sujet a été l'un des enseignements les plus authentiques et traditionnels pour briser la vie yogique.

Patanjala Yoga Sutras est une œuvre classique du sage Patanjali, également connu sous le nom d'Ashtanga ou Raja Yoga. Le texte traditionnel explique la nature de l'esprit et les causes des troubles de l'esprit. Le deuxième chapitre du texte contient la méthodologie structurée pour atteindre la tranquillité d'esprit à travers ses principes et ses pratiques. Sage décrit le type de troubles et les techniques d'une manière merveilleuse pour contrer ces problèmes.

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Les émotions sont des sentiments ou des sensations d'une personne par rapport aux autres dans différentes circonstances. Un état positif de stabilité émotionnelle aide à exprimer le comportement correct et les caractéristiques de la personnalité. Le déséquilibre des états émotionnels entraîne de plus en plus de souffrances qui conduisent à des distractions mentales, à la douleur et à l'anxiété. Les sages patanajli expliquent que les cinq souffrent sont les causes fondamentales de la misère humaine qui sont très fortes afin de perturber également la nature de nos émotions.

Psychophysiologie des troubles émotionnels

Les émotions perturbées ont une très forte influence sur notre santé physique et mentale. De nombreuses maladies psychosomatiques des temps modernes sont enracinées dans le déséquilibre de ces émotions. Ils jettent le rythme du profil endocrinien, qui affecte les sécrétions normales des nombreuses hormones. La physiologie de différents systèmes de notre corps est influencée par les déséquilibres. L'irrégularité de la sécrétion biochimique influence notre digestion et conduit à des troubles digestifs tels que l'acidité, la constipation et les troubles digestifs

Gestion des émotions en yoga

L'exercice du yoga est l'un des moyens les plus efficaces pour maintenir les émotions stables et prévenir les maladies psychosomatiques. Dans ses sutras, recommande de transmettre les propriétés pour utiliser l'harmonie dans la vie.

pys 1.33 dit

L'esprit de convivialité doit être diverti avec ceux qui ont éprouvé le bonheur, un sentiment de compassion envers ceux qui en ont besoin, un esprit de bonne volonté envers les personnes qui sont sur le chemin des vertus et l'indifférence au camion. Ce type d'approche aide à créer la pureté de l'esprit et les émotions. L'esprit nettoyé atteint une seule pointe, atteint finalement Serenity.