Les émotions et leur gestion dans Patanjala Yoga

Les émotions et leur gestion dans Patanjala Yoga

Patanjali :

Maharshi Patanjali était un sage vénéré et un éminent spécialiste du yoga et de la philosophie Samkhya. Il a mené des recherches mouvementées sur le yoga et a systématiquement organisé ses principes et ses pratiques. Son travail classique sur le sujet était l’un des enseignements les plus authentiques et traditionnels pour briser la vie yogique.

Patanjala Yoga Sutras est une œuvre classique du sage Patanjali, également connu sous le nom d'Ashtanga ou Raja Yoga. Le texte traditionnel explique la nature de l'esprit et les causes des troubles de l'esprit. Le deuxième chapitre du texte contient la méthodologie structurée pour atteindre la tranquillité d'esprit à travers ses principes et pratiques. Sage décrit magnifiquement la nature des troubles et les techniques permettant de contrer ces problèmes.

émotions

Les émotions sont les sentiments ou les sentiments d'une personne par rapport aux autres dans diverses circonstances. Un état positif de stabilité émotionnelle aide à exprimer le comportement correct et les traits de personnalité. Le déséquilibre des états émotionnels entraîne de plus en plus de souffrance, entraînant des distractions mentales, de la douleur et de l’anxiété. Le sage Patanajli explique que les cinq afflictions sont les causes fondamentales de la misère humaine, qui sont très puissantes pour perturber également la nature de nos émotions.

Psychophysiologie des troubles émotionnels

Les émotions perturbées ont un impact très fort sur notre santé physique et mentale. De nombreuses maladies psychosomatiques des temps modernes trouvent leur origine dans le déséquilibre de ces émotions. Ils rythment le profil endocrinien, ce qui influence les sécrétions normales de nombreuses hormones. La physiologie des différents systèmes de notre corps est influencée par les déséquilibres. L'irrégularité des sécrétions biochimiques affecte notre digestion et entraîne des troubles digestifs tels que l'acidité, la constipation et l'indigestion.

Gestion des émotions dans le yoga

La pratique du yoga est l’un des moyens les plus efficaces pour maintenir des émotions stables et prévenir les maladies psychosomatiques. Le sage dans ses sutras recommande d'inculquer les qualités nécessaires pour profiter de l'harmonie dans la vie.

PYS 1.33 dit

L'esprit de gentillesse doit être entretenu avec ceux qui ont connu le bonheur, un sentiment de compassion envers ceux qui sont dans le besoin, un esprit de bonne volonté envers ceux qui sont sur le chemin des vertus et l'indifférence envers le vice. Ce type d’approche permet d’évoquer la pureté de l’esprit et des émotions. L'esprit purifié atteint un sommet unique, atteint enfin la sérénité.