Emociones y su gerencia en Patanjala Yoga
Emociones y su gerencia en Patanjala Yoga
Patanjali:
Maharshi Patanjali fue un erudito sabio y significativo para la filosofía de yoga y samkhya. Llevó a cabo una investigación agitada sobre el tema del yoga y organizó sistemáticamente sus principios y prácticas. Su trabajo clásico sobre este tema fue una de las enseñanzas más auténticas y tradicionales para romper la vida yóguica.
Patanjala Yoga Sutras es una obra clásica del sabio Patanjali, que también se conoce como Ashtanga o Raja Yoga. El texto tradicional explica la naturaleza de la mente y las causas de los trastornos de la mente. El segundo capítulo del texto contiene la metodología estructurada para lograr la tranquilidad a través de sus principios y prácticas. Sage describe el tipo de trastornos y las técnicas de una manera maravillosa de contrarrestar estos problemas.
Emociones
Las emociones son los sentimientos o sensaciones de una persona en relación con los demás en diferentes circunstancias. Un estado positivo de estabilidad emocional ayuda a expresar el comportamiento correcto y las características de la personalidad. El desequilibrio de los estados emocionales trae más y más sufrimiento que conduce a distracciones mentales, dolor y ansiedad. El sabio Patanajli explica que los cinco sufren son las causas fundamentales de la miseria humana que son muy fuertes para perturbar también la naturaleza de nuestras emociones.
Psicofisiología de los trastornos emocionales
Las emociones perturbadas tienen una influencia muy fuerte en nuestra salud física y mental. Muchas de las enfermedades psicosomáticas de los tiempos modernos están enraizadas en el desequilibrio de estas emociones. Tiran el ritmo del perfil endocrino, que afecta las secreciones normales de las muchas hormonas. La fisiología de los diferentes sistemas en nuestro cuerpo está influenciada por los desequilibrios. La irregularidad de la secreción bioquímica influye en nuestra digestión y conduce a trastornos digestivos como acidez, estreñimiento y trastornos digestivos
Gestión de emociones en yoga
El ejercicio del yoga es uno de los medios más efectivos para mantener las emociones estables y prevenir enfermedades psicosomáticas. En sus Sutras recomienda transmitir las propiedades para usar la armonía en la vida.
pys 1.33 dice
El espíritu de amistad debe entretenerse con aquellos que han experimentado la felicidad, un sentimiento de compasión hacia aquellos que lo necesitan, un espíritu de buena voluntad hacia las personas que están en camino de las virtudes y la indiferencia hacia el camión. Este tipo de enfoque ayuda a crear pureza de la mente y las emociones. El espíritu limpio alcanza una sola punta, finalmente llega a la serenidad.