Τα συναισθήματα και η διοίκησή της στην Patanjala Yoga

Τα συναισθήματα και η διοίκησή της στην Patanjala Yoga

Patanjali:

Ο Maharshi Patanjali ήταν ένας λατρευτός σοφός και σημαντικός μελετητής για τη φιλοσοφία της γιόγκα και της Samkhya. Πραγματοποίησε ταραχώδη έρευνα σχετικά με το θέμα της γιόγκα και οργάνωσε συστηματικά τις αρχές και τις πρακτικές της. Το κλασικό έργο του σε αυτό το θέμα ήταν μια από τις πιο αυθεντικές και παραδοσιακές διδασκαλίες για να σπάσει τη γιόγκικη ζωή.

Patanjala Yoga Sutras είναι ένα κλασικό έργο του σοφού Patanjali, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως Ashtanga ή Raja Yoga. Το παραδοσιακό κείμενο εξηγεί τη φύση του νου και τις αιτίες των διαταραχών του νου. Το δεύτερο κεφάλαιο του κειμένου περιέχει τη δομημένη μεθοδολογία για την επίτευξη της ειρήνης του μυαλού μέσω των αρχών και των πρακτικών του. Ο Sage περιγράφει τον τύπο των διαταραχών και τις τεχνικές με έναν θαυμάσιο τρόπο για να εξουδετερώσει αυτά τα προβλήματα.

συναισθήματα

Τα συναισθήματα είναι τα συναισθήματα ή οι αισθήσεις ενός ατόμου σε σχέση με άλλους υπό διαφορετικές συνθήκες. Μια θετική κατάσταση συναισθηματικής σταθερότητας βοηθά να εκφράσει τη σωστή συμπεριφορά και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Η ανισορροπία των συναισθηματικών καταστάσεων φέρνει μαζί του όλο και περισσότερους πόνους που οδηγεί σε ψυχικές περισπασμούς, πόνο και άγχος. Ο σοφός Patanajli εξηγεί ότι οι πέντε υποφέρουν είναι οι θεμελιώδεις αιτίες της ανθρώπινης δυστυχίας που είναι πολύ ισχυρές για να διαταράξουν επίσης τη φύση των συναισθημάτων μας.

Ψυχοφυσιολογία συναισθηματικών διαταραχών

Τα διαταραγμένα συναισθήματα έχουν πολύ ισχυρή επίδραση στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Πολλές από τις ψυχοσωματικές ασθένειες της σύγχρονης εποχής έχουν τις ρίζες τους στην ανισορροπία αυτών των συναισθημάτων. Περνούν τον ρυθμό του ενδοκρινικού προφίλ, το οποίο επηρεάζει τις κανονικές εκκρίσεις των πολλών ορμονών. Η φυσιολογία των διαφορετικών συστημάτων στο σώμα μας επηρεάζεται από τις ανισορροπίες. Η παρατυπία της βιοχημικής έκκρισης επηρεάζει την πέψη μας και οδηγεί σε πεπτικές διαταραχές όπως η οξύτητα, η δυσκοιλιότητα και οι πεπτικές διαταραχές

Διαχείριση των συναισθημάτων στη γιόγκα

Η άσκηση της γιόγκα είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη διατήρηση των σταθερών συναισθημάτων και την πρόληψη των ψυχοσωματικών ασθενειών. Στα sutras του συνιστά να μεταδώσει τις ιδιότητες για να χρησιμοποιήσει την αρμονία στη ζωή.

pys 1.33 λέει

Το πνεύμα της φιλικότητας πρέπει να διασκεδάσει με εκείνους που έχουν βιώσει ευτυχία, ένα αίσθημα συμπόνιας προς εκείνους που έχουν ανάγκη, ένα πνεύμα καλής θέλησης προς τους ανθρώπους που βρίσκονται στο δρόμο των αρετών και την αδιαφορία για το φορτηγό. Αυτός ο τύπος προσέγγισης βοηθά στη δημιουργία καθαρότητας του νου και των συναισθημάτων. Το καθαρισμένο πνεύμα φτάνει σε μια ενιαία άκρη, φτάνει τελικά σε γαλήνη.