Emoce a její management v Patanjala Yoga

Emoce a její management v Patanjala Yoga

Patanjali:

Maharshi Patanjali byl uctívaný moudrý a významný učenec pro filozofii jógy a Samkhya. Provedl hektický výzkum na téma jógy a systematicky organizoval své principy a praktiky. Jeho klasická práce na tomto tématu byla jedním z nejvíce autentičtějších a nejoblíbenějších učení, které prolomilo jogínský život.

Patanjala Yoga Sutras je klasické dílo moudrých Patanjali, které je také známé jako Ashtanga nebo Raja Yoga. Tradiční text vysvětluje povahu mysli a příčiny poruch mysli. Druhá kapitola textu obsahuje strukturovanou metodologii k dosažení klidu mysli prostřednictvím svých principů a praktik. Sage popisuje typ poruch a techniky úžasným způsobem, aby těmto problémům čelil.

emoce

emoce jsou pocity nebo pocity člověka ve vztahu k ostatním za různých okolností. Pozitivní stav emoční stability pomáhá vyjádřit správné chování a vlastnosti osobnosti. Nerovnováha emocionálních stavů s sebou přináší stále více a více utrpení, které vede k mentálnímu rozptýlení, bolesti a úzkosti. Moudrá patanajli vysvětluje, že pět trpí jsou základními příčinami lidského utrpení, které jsou velmi silné, aby také narušily povahu našich emocí.

Psychofyziologie emocionálních poruch

Narušené emoce mají velmi silný vliv na naše fyzické a duševní zdraví. Mnoho psychosomatických onemocnění moderní doby má kořeny v nerovnováze těchto emocí. Vyhazují rytmus endokrinního profilu, který ovlivňuje normální sekrece mnoha hormonů. Fyziologie různých systémů v našem těle je ovlivněna nerovnováhou. Nepravidelnost biochemické sekrece ovlivňuje naše trávení a vede k poruchám trávení, jako je kyselost, zácpa a poruchy trávení

Správa emocí v józe

Cvičení jógy je jedním z nejúčinnějších prostředků k udržení stabilních emocí a prevenci psychosomatických onemocnění. Ve svých sutrách doporučuje zprostředkovat vlastnosti, aby používaly harmonii v životě.

PYS 1.33 říká

Duch přívětivosti by měl být pobaven s těmi, kteří zažili štěstí, pocit soucitu vůči těm, kteří to potřebují, duch dobré vůle vůči lidem, kteří jsou na cestě ctností a lhostejnost k kamionu. Tento typ přístupu pomáhá vytvářet čistotu mysli a emocí. Vyčištěný duch dosáhne jediného špičky, konečně dosáhne klidu.