Емоции и нейното управление в Патанджала йога

Емоции и нейното управление в Патанджала йога

patanjali:

Махарши Патанджали беше почитан и значителен учен за философията на йога и Самкхя. Той проведе забързани изследвания по темата за йога и систематично организира своите принципи и практики. Класическата му работа по тази тема беше едно от най -автентичните и традиционни учения за разбиване на йогическия живот.

Patanjala Yoga Sutras е класическо произведение на Wise Patanjali, което е известно още като Ashtanga или Raja Yoga. Традиционният текст обяснява естеството на ума и причините за разстройствата на ума. Втората глава на текста съдържа структурираната методология за постигане на спокойствие чрез неговите принципи и практики. Sage описва вида на разстройствата и техниките по прекрасен начин за противодействие на тези проблеми.

емоции

емоциите са чувствата или усещанията на човек във връзка с другите при различни обстоятелства. Положително състояние на емоционална стабилност помага да се изразят правилното поведение и характеристиките на личността. Дисбалансът на емоционалните състояния носи със себе си все повече страдание, което води до психични разсейвания, болка и тревожност. Мъдрият Патанайли обяснява, че петимата страдат са основните причини за човешката мизерия, които са много силни, за да нарушат природата на нашите емоции.

Психофизиология на емоционалните разстройства

Разрушените емоции оказват много силно влияние върху нашето физическо и психическо здраве. Много от психосоматичните заболявания на съвременното време се корени в дисбаланса на тези емоции. Те изхвърлят ритъма на ендокринния профил, който засяга нормалните секрети на многото хормони. Физиологията на различните системи в нашето тяло се влияе от дисбалансите. Нередовността на биохимичната секреция влияе на храносмилането ни и води до храносмилателни разстройства като киселинност, запек и храносмилателни разстройства

Управление на емоциите в йога

Упражнението на йога е едно от най -ефективните средства за поддържане на стабилните емоции и предотвратяване на психосоматични заболявания. В своите сутри препоръчва да се предаде свойствата, за да се използва хармонията в живота.

pys 1.33 казва

Духът на дружелюбността трябва да се забавлява с онези, които са изпитали щастие, чувство на състрадание към онези, които се нуждаят, дух на добра воля към хората, които са на път на добродетелите, и безразличието към камиона. Този тип подход помага да се създаде чистота на ума и емоциите. Почистеният дух достига до един съвет, най -накрая достига до спокойствие.