Емоциите и тяхното управление в Патанджала йога

Емоциите и тяхното управление в Патанджала йога

Патанджали:

Махарши Патанджали беше почитан мъдрец и виден учен по йога и философията на самкхя. Той проведе трескаво изследване на йога и систематично организира нейните принципи и практики. Неговата класическа работа по темата е едно от най-автентичните и традиционни учения, които пречупват йогийския живот.

Patanjala Yoga Sutras е класическо произведение на мъдреца Патанджали, известен също като Ащанга или Раджа Йога. Традиционният текст обяснява природата на ума и причините за разстройствата на ума. Втората глава на текста съдържа структурираната методология за постигане на спокойствие чрез нейните принципи и практики. Сейдж прекрасно описва природата на разстройствата и техниките за противодействие на тези проблеми.

емоции

Емоциите са чувствата или чувствата на човек по отношение на другите при различни обстоятелства. Положителното състояние на емоционална стабилност помага за изразяване на правилното поведение и личностни черти. Дисбалансът на емоционалните състояния носи все повече и повече страдание, което води до умствени разсейвания, болка и тревожност. Мъдрецът Патанайли обяснява, че петте страдания са основните причини за човешкото нещастие, които са много мощни, за да нарушат природата на нашите емоции.

Психофизиология на емоционалните разстройства

Разстроените емоции оказват много силно влияние върху нашето физическо и психическо здраве. Много от психосоматичните заболявания на съвремието се коренят в дисбаланса на тези емоции. Те изхвърлят ритъма на ендокринния профил, който влияе върху нормалната секреция на множеството хормони. Физиологията на различни системи в тялото ни се влияе от дисбалансите. Нередовността на биохимичните секреции засяга нашето храносмилане и води до храносмилателни разстройства като киселинност, запек и лошо храносмилане

Управление на емоциите в йога

Практикуването на йога е едно от най-ефективните средства за поддържане на стабилни емоции и предотвратяване на психосоматични заболявания. Мъдрецът в своите сутри препоръчва внушаване на качествата, за да се възползвате от хармонията в живота.

PYS 1.33 казва

Духът на добротата трябва да се забавлява с онези, които са изпитали щастие, чувството на състрадание към нуждаещите се, духът на добра воля към тези, които са на пътя на добродетелите, и безразличието към порока. Този тип подход помага да се предизвика чистота на ума и емоциите. Пречистеният ум достига един връх, накрая постига спокойствие.