بعض الأطعمة التي تزيد من حجم الثدي

بعض الأطعمة التي تزيد من حجم الثدي

تريد العديد من النساء صدرًا أكبر لأسباب مختلفة. وتشمل هذه الأسباب زيادة الحدود الذاتية ، والشعور بالرغبة والراحة وكذلك المظهر الجسدي. لبعض الوقت ، اعتقد الناس أن عملية زرع واحدة فقط يمكن أن تحقق حجمًا أكبر للثدي ، ولكن من الواضح الآن أنه يمكن استخدام المكملات الغذائية والغذائية لتحقيق ذلك. يثبت استخدام المكملات الغذائية والغذائية أنه أكثر أمانًا من العملية. هذه الأطعمة والمكملات الغذائية تحتوي على هرمون الاستروجين الذي يعزز نمو الثدي.

يمكن تقسيم الطعام الذي يمكنك تناوله لتكبير صدرك إلى مجموعات مختلفة. مثل هذه المجموعة هي الفاكهة والخضروات. إذا كنت تأكل الكثير منها ، فحسّن صحتك العامة وتعزيز نمو الثدي بسبب ارتفاع محتوى الألياف. تضمين أمثلة ؛ التفاح والخوخ والبابايا والقرع والخيار والجزر والبطاطا والطماطم والبطاطا الحلوة. تحتاج أيضًا إلى دهون صحية في نظامك الغذائي. يشار إلى هذه الدهون الصحية على أنها مجرد الدهون المشبعة. أمثلة على هذه الدهون تشمل ؛ الزيوت الموجودة في البذور مثل بذور الكتان وبذور السمسم وبذور اليقطين. تشمل مصادر الدهون الأخرى. زيت الزيتون وزيت الزيتون والأفوكادو والزيت الأفوكادو والشوفان والمكسرات الخام.

هناك أيضًا أعشاب يمكنك تناولها لتكبير صدرك. يمكن أن تؤخذ هذه الأعشاب في شكل كبسولات أو وضعها في الشاي. أمثلة على هذا ؛

• القش اليوناني - يستخدم لمجموعة متنوعة من الوظائف ، على سبيل المثال ب. لتكبير. كما أنه يساعد في إنتاج الحليب للأمهات الرضاعة الطبيعية.

• يتم استخدام النخيل المنشار - لتحفيز وتكبير الأنسجة.

• جذر اليامز البري - يستخدم أيضًا لتعزيز الأنسجة الصحية.

• الشمر - يستخدم لزيادة حجم ودعم إنتاج الحليب للأمهات الرضاعة الطبيعية.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام بعض التوابل والأعشاب أيضًا لهذا الغرض. ومع ذلك ، لا يتم أخذ هذه التوابل والأعشاب في شكل كبسولات ، ولكن يتم استخدامها في أطباق الطهي. أمثلة على هذا ؛ حكيم ، الكركم ، الفلفل ، الأوريجانو ، الزنجبيل ، الزعتر والقرنفل.

يجب أن تستهلك أيضًا الأطعمة البروتينية لتعزيز نمو الثدي. ويشمل ذلك ؛ الأسماك واللحوم والبيض. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على منتجات الألبان مثل الحليب والجبن واللبن والآيس كريم. الصويا مهم جدا جدا. ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أنه لا يمكنك إدراج كل هذه الأطعمة في نظامك مرة واحدة. يجب عليك إجراء التغيير تدريجياً لمعرفة كيف يتكيف نظامك ومتابعة التغييرات في حجم الثدي. يساعدك المقدمة التدريجية للطعام أيضًا على معرفة الطعام الذي يمكن أن يكون لديه حساسية.