Jāņa misas ietekme uz depresiju: ​​fakti un pētījumi

Jāņa misas ietekme uz depresiju: ​​fakti un pētījumi

Svētā Jāņa misa, kas pazīstama arī kā Hypericum perforatum, ir augs, ko gadsimtiem ilgi izmantots depresijas ārstēšanai. Šī auga bioķīmiskā ietekme uz depresijas un klīnisko pētījumu ārstēšanu par to efektivitāti ir šī pētījuma uzmanības centrā. Turklāt tiek ņemti vērā arī Svētā Jāņa misas iespējamās blakusparādības un mijiedarbība, kā arī atbilstošie ieteikumi un devas ieteikumi šī auga izmantošanai depresijas ārstēšanai. Šī analīze sniedz zinātnisku perspektīvu par Svētā Jāņa misas izmantošanu kā potenciālu depresijas ārstēšanas iespēju.

Svētā Jāņa misas bioķīmiskā iedarbība depresijas ārstēšanā

Sv. Jāņa misa, kas pazīstama arī kā Hypericum perforatum, jau sen ir izmantota, lai ārstētu gaismu pret mērenu depresiju. Svētā Jāņa misas bioķīmiskā ietekme ir daudzveidīga un tai ir izšķiroša loma depresijas simptomu mazināšanā.

Viens no Svētā Jāņa misas galvenajiem efektiem ir tādu neirotransmiteru kā serotonīna, dopamīna un noradrenalīna atsākšanas kavēšana. Šis efekts palielina šo kurjera vielu koncentrāciju smadzenēs, kas var izraisīt depresijas simptomu garastāvokli un samazināšanu.

Turklāt Svētā Jāņa misa darbojas arī kā monoaminoksidāzes inhibitors (mao-inhibitors), kas nozīmē, ka tas samazina enzīma monoaminoksidāzes aktivitāti. Tas noved pie paaugstinātas neirotransmiteru koncentrācijas smadzenēs, kas savukārt var uzlabot garastāvokli.

Vēl viena Svētā Jāņa misas bioķīmiskā ietekme ir tās pretiekaisuma aktivitāte. Depresija bieži tiek saistīta ar paaugstinātu iekaisuma reakciju ķermenī, un Svētā Jāņa misis var veicināt depresijas simptomu uzlabošanos, samazinot iekaisumu.

Turklāt Jāņa misai ir arī antioksidanta efekts, kas nozīmē, ka tā var neitralizēt brīvos radikāļus organismā. Tas var palīdzēt atbalstīt smadzeņu funkciju un uzlabot vispārējo garastāvokli.

Svētā Jāņa misas bioķīmiskā iedarbība depresijas ārstēšanā ir sarežģīta un daudzveidīga. Apvienojot dažādus darbības mehānismus, Svētā Jāņa misa var palīdzēt mazināt depresijas simptomus un uzlabot vispārējo aku. Papildu informācija par Svētā Jāņa misas bioķīmisko iedarbību ir pieejama klīniskajos pētījumos un pētījumos.

Klīniskie pētījumi par Svētā Jāņa misas efektivitāti depresijā

Lai novērtētu Svētā Jāņa misas efektivitāti depresijas ārstēšanā, pēdējās desmitgadēs ir veikti daudzi klīniskie pētījumi. Šo pētījumu rezultāti sniedz svarīgu informāciju par ārstniecības augu faktisko ietekmi un palīdz labi pieņemt lēmumus par ārstēšanu.

Viens no pazīstamākajiem pētījumiem par šo tēmu ir tik sauktā "Hypericum depresijas pētījumu grupa". Šis lielā mēroga pētījums tika veikts ASV un pārbaudīja Svētā Jāņa misas efektivitāti salīdzinājumā ar placebo un parasto antidepresantu. Rezultāti parādīja, ka Svētā Jāņa misa ir tikpat efektīva kā parastie antidepresanti, kas saistīti ar vidēji smagu depresiju, bet ir saistīti ar mazākām blakusparādībām.

2008. gadā publicēto 29 pētījumu meta -analīze apstiprināja Svētā Jāņa misas efektivitāti depresijas ārstēšanā. Analīze parādīja, ka cilvēki, kuri paņēma Svētā Jāņa misu, liecina par ievērojamu viņu nomākto simptomu uzlabošanos salīdzinājumā ar placebo.

Vēl viens svarīgs rezultāts nāk no Cochrane sadarbības pētījuma no 2015. gada. Šī 35 pētījumu meta -analīze parādīja, ka Svētā Jāņa misa nav efektīva mērenas vai smagas depresijas ārstēšanā. Pētījums liecina, ka garšaugs būtu jāizmanto īpaši gaismā vai mērenā depresijā.

Svētā Jāņa misas blakusparādības un mijiedarbība

Lai arī Svētā Jāņa misa tiek uzskatīta par efektīvu depresijas ārstēšanu, tā arī rada blakusparādību un mijiedarbības risku ar citiem medikamentiem. Ir svarīgi saprast šos iespējamos riskus, lai nodrošinātu Svētā Jāņa misas drošu piemērošanu.

blakusparādības

Dažas no visizplatītākajām Svētā Jāņa misas blakusparādībām ir:

• Slikta dūša
• Aizcietējums
• Sausa mute
• bezmiegs
• Nogurums
• Gaismas jutība

Šīs blakusparādības parasti ir vieglas un īslaicīgas, bet dažiem cilvēkiem tās var būt traucētas. Ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja šīs blakusparādības ir nopietnas vai apstājas.

mijiedarbība

Sv

• Kontroles profilakses tabletes
• Asins plānāks
• Antidepresanti
• Antibiotikas
• Antidepresanti

Svētā Jāņa misas uzņemšana kombinācijā ar šiem medikamentiem var izraisīt samazinātu iedarbību vai palielināt blakusparādības. Tāpēc pirms Svētā Jāņa misas lietošanas ir svarīgi runāt ar ārstu, it īpaši, ja jau tiek lietoti citi medikamenti.

Ieteikumi un devas ieteikumi Svētā Jāņa misas izmantošanai depresijas ārstēšanai

Runājot par Jāņa misas izmantošanu depresijas ārstēšanai, ir svarīgi apsvērt pareizo devu. Šeit ir daži ieteikumi un devas ieteikumi, kas jāievēro, lietojot Svētā Jāņa misu:

• Pirms Svētā Jāņa misas izmantošanas depresijas ārstēšanai vienmēr vispirms konsultējieties ar ārstu. Ārsts var vislabāk novērtēt, vai Svētā Jāņa misa ir piemērota jūsu īpašajai situācijai.
• Nelietojiet Svētā Jāņa misu kombinācijā ar citiem antidepresantiem, jo ​​tas var izraisīt nopietnu mijiedarbību.
• Noteikti ņemt tikai Svētā Jāņa misu pareizajā devā, lai sasniegtu vislabākos iespējamos rezultātus un izvairītos no blakusparādībām.
• Ņemiet vērā iespējamo mijiedarbību ar citiem medikamentiem, it īpaši, ja lietojat citus recepšu medikamentus.

Devas ieteikumi

Kad Svētā Jāņa misas dozēšana depresijas ārstēšanai ir jāņem vērā šādi ieteikumi:

• Pieaugušie parasti var lietot no 900 līdz 1800 mg Svētā Jāņa misas dienā, sadalot divās vai trīs devās.
• Augsti koncentrēti Svētā Jāņa misas ekstrakti jāņem zemākos daudzumos, jo tie ir vairāk koncentrēti un tāpēc tām nepieciešama zemāka deva.
• Var paiet dažas nedēļas, lai pilnīga Svētā Jāņa misas ietekme būtu jūtama. Tāpēc, lietojot to, ir svarīgi pacietība un konsekvence.

Tabula: Devas ieteikumi

Ir svarīgi rūpīgi ievērot šos ieteikumus un devas ieteikumus, lai sasniegtu vislabākos iespējamos rezultātus, izmantojot Svētā Jāņa misu depresijas ārstēšanai. Pirms Svētā Jāņa misas uzsākšanas atcerieties konsultēties ar ārstu, lai samazinātu iespējamos riskus.

Secinājums