关于压力和精油的真相

关于压力和精油的真相

芳香疗法的精油是芳香植物的高度浓缩本质。 这些油位于植物的不同部分，例如花，树枝，叶子和树皮或水果碗。 例如，在玫瑰中，可以在花朵，叶子中的罗勒，檀香等的木头等中找到。

精油有许多应用，但最受欢迎的油脂是当今的芳香疗法。 芳香疗法中使用的每种生物精油都可以单独使用或结合使用以达到所需的效果。 在使用纯精油作为芳香疗法治疗的一部分之前，重要的是要了解油的作用和芳香疗法的功能。

芳香疗法是使用这种油来促进身体和思维的艺术。 提取油的方法是耗费时间，昂贵，需要高度的专业知识。 有机精油可以用多种方法提取，尽管当今一些通常不再使用一些方法。 目前最受欢迎的提取方法是水蒸气蒸馏。 为了提取精油，将植物材料放在燃料气泡中（与压力锅非常相似），在该气泡中，蒸汽在压力下通过植物材料流动。 油球通过植物中蒸汽的热量破裂，油蒸发。 然后，精油蒸汽和蒸汽从蒸馏活塞的顶部流入水管中，在那里再次将蒸气凝结成液体。 此时，精油与水分开并向上游动。 这是一个最好留给专家的过程。

您是否知道只需要4或5茶匙的油需要超过220英镑的玫瑰叶？ 您是否知道超过800万朵茉莉花需要只制造2磅必需的茉莉油？ 由于需要大量的植物材料，因此纯精油昂贵，但也非常有效。 一次只需要几滴才能达到所需的效果。 将这些油固定在电气或触觉燃烧器中。

精油如何行为

精油对我们的嗅觉有直接的影响，也称为“嗅觉”。 吸入精油时，会刺激气味受体，并将脉冲转发到大脑的情绪中心，即“边缘系统”。 边缘系统与与记忆，呼吸和血液循环以及调节体内激素水平的内分泌腺相关的大脑区域有关。 油的特性以及香气及其效果决定了这些系统的刺激。

当精油用于按摩油中时，它们不仅被吸入，而且还被皮肤吸收。 他们穿透组织并进入血液，在那里它们被运输到人体的器官和系统中。 由于精油的吸收率不同，通常在20分钟至2小时之间，因此不建议在按摩后直接洗澡或淋浴以确保最大的吸收和有效性。

不同的精油对神经系统有不同的影响，例如：B。能量，平静，平静，头痛 - 屈服，平衡，失眠等。

众所周知，必需的琥珀色油会产生和谐与平衡，并对身体产生平静作用。

必需罗勒油具有平静的作用。

必需的罗勒油以其抗压力效应而闻名。

必不可少的山相机油补偿了思想并增加了良好的状态。

洋甘菊蓝的精油具有轻松和平静的作用。

必需的Muscateler -oale油以平静和放松身心和肌肉的能力而闻名。

必需的茉莉油具有放松作用，并确保睡眠放松。

必需的薰衣草油（法国）是放松和冷静的必要条件。

基本的石灰油清除了思想并消除了情绪混乱。

必需的普通话油最适合缓解压力，张力，失眠和焦虑。

必不可少的没药可以归因于神经的平静和促进平静的促进。

基本的棕榈油被庆祝为缓解压力。 它还阐明了精神并降低感官。

必不可少的迷迭香石油镇定并刺激思想。

必需的玫瑰木油可以帮助减轻疲劳，紧张和压力。

基本的普通话油可以帮助减轻由于对神经系统的平静作用而减轻压力和张力。

必需的百里香油会使神经系统平静并减轻恐惧和压力。

虽然没有人会对精油提出明确的医学主张，但已经实践了数百年的芳香疗法，但必须观察到的结果。 许多精油可用于香气燃烧器，与载体油混合，与沐浴和身体产品混合或在温暖的浴中混合。 由于必需品是纯油，因此应始终观察到警告。

下次您要缓解压力时，请尝试自然的补救措施 - 精油。