Pravda o strese a éterických olejoch

Pravda o strese a éterických olejoch

Esenciálne oleje pre aromaterapiu sú vysoko koncentrované esencie aromatických rastlín. Oleje sa nachádzajú v rôznych častiach rastliny, ako sú kvety, vetvičky, listy a kôra alebo v miske ovocia. Napríklad v ružiach sa nachádza v kvetoch, v bazalke v listoch, s santalové drevo v dreve a tak ďalej.

Esenciálne oleje majú početné aplikácie, ale jednou z najobľúbenejších je dnes aromaterapia. Každý z biologických éterických olejov použitých pri aromaterapii sa môže použiť samostatne alebo v kombinácii na dosiahnutie požadovaného účinku. Pred použitím čistých éterických olejov ako súčasti liečby aromaterapiou je dôležité porozumieť účinku olejov a funkčnosti aromaterapie.

Aromaterapia je umenie na použitie tohto oleja na podporu liečivého tela a mysle. Metódy extrakcie olejov sú časovo náročné, drahé a vyžadujú vysoký stupeň odborných znalostí. Organické éterické oleje sa môžu extrahovať rôznymi metódami, hoci niektoré sa už dnes vo všeobecnosti nepoužívajú. V súčasnosti najobľúbenejšou metódou extrakcie je destilácia vodnej pary. Za účelom extrakcie éterického oleja je rastlinný materiál umiestnený do palivovej bubliny (veľmi podobnej tlakovému hrncovi), kde parou prúdi pod tlakom rastlinným materiálom. Olejové gule praskajú teplom pary v rastline a olej sa odparuje. Esenciálny olej pary a para potom prúdia z vrcholu destilačného piestu do vodnej trubice, kde sa výpary opäť kondenzujú na kvapaliny. V tomto bode sa éterický olej oddeľuje od vody a pláva smerom nahor. Toto je proces, ktorý je najlepšie ponechať odborníkom.

Vedeli ste, že na výrobu iba 4 alebo 5 čajových lyžičiek oleja sú potrebných viac ako 220 GBP ružových listov? Vedeli ste, že viac ako 8 miliónov kvetov jazmínu potrebuje vyrobiť iba 2 libry esenciálneho jazmínového oleja? Vzhľadom na veľké množstvo rastlinného materiálu sú čisté éterické oleje drahé, ale tiež veľmi efektívne. Na dosiahnutie požadovaného účinku je potrebných iba niekoľko kvapiek. Tieto oleje pripevnite do elektrických alebo tealightových horákov.

Ako éterické oleje pôsobia

éterické oleje majú okamžitý vplyv na náš čuch, známy tiež ako „čuch“. Pri vdýchnutí éterických olejov sa stimulujú receptory zápachu a impulz sa posiela do emocionálneho centra mozgu, „limbického systému“. Limbický systém je spojený s oblasťami mozgu spojenými s pamäťou, dýchaním a krvným obehom, ako aj s endokrinnými žľazami, ktoré regulujú hladinu hormónov v tele. Vlastnosti oleja, ako aj vôňa a jeho účinok určujú stimuláciu týchto systémov.

Ak sa éterické oleje používajú v masážnych olejoch, nie sú len vdýchnuté, ale tiež absorbované kožou. Prenikajú do tkaniva a dostanú sa do krvného obehu, kde sú prepravené do orgánov a systémov tela. Pretože éterické oleje majú rôzne rýchlosti absorpcie, zvyčajne medzi 20 minútami a 2 hodinami, neodporúča sa kúpať alebo sprchovať bezprostredne po masáži, aby sa zabezpečila maximálna absorpcia a účinnosť.

Rôzne éterické oleje majú rôzne účinky na nervový systém, ako napríklad: B. Energetické, upokojujúce, upokojujúce, bolesti hlavy, vyváženie, nespavosť atď. Zanechajte nás konkrétne v olejoch, ktoré majú podporovať úľavu od stresu.

Je známe, že esenciálny jantárový olej vytvára harmóniu a rovnováhu a má upokojujúci účinok na telo.

Esenciálny bazalkový olej má upokojujúci účinok.

Esenciálny bazalkový olej je najlepšie známy pre svoj antistresový efekt.

Essential Mountain Camera Oil kompenzuje myseľ a zvyšuje sa dobre.

Esenciálny olej harmančeka modrej má relaxačný a upokojujúci účinok.

Essential Muscateler -oale Oil je známy svojou schopnosťou upokojiť a uvoľniť myseľ a svaly.

Essential Jasmine Oil má relaxačný účinok a zaisťuje relaxačný spánok.

Esenciálny levanduľový olej (francúzsky) je nevyhnutnosťou relaxovať a upokojiť sa.

Esenciálny limetkový olej vyčistí myseľ a eliminuje emocionálny zmätok.

Základný mandarínový olej je najlepšie vhodný na zmiernenie stresu, napätia, nespavosti a úzkosti.

Základný olej Myrrh možno pripísať upokojeniu nervov a propagácii pokoja.

Essential Palmarosa Oil sa oslavuje ako zmiernenie stresu. Objasňuje tiež ducha a upokojuje zmysly.

Základný rozmarínový olej upokojuje obavy a stimuluje myseľ.

Esenciálny olej z ružového dreva môže pomôcť znížiť únavu, nervozitu a stres.

Základný mandarínový olej môže pomôcť znížiť stres a napätie v dôsledku upokojujúceho účinku na nervový systém.

Essential tymián oleja upokojuje nervový systém a znižuje strach a stres.

Aj keď nikto nebude robiť definitívne lekárske tvrdenia o éterických olejoch, aromaterapia sa praktizovala po stáročia s výsledkami, ktoré je potrebné pozorovať. Mnoho éterických olejov sa môže používať v aromatickom olejovom horáku, zmiešanom s nosičovými olejmi, zmiešané s kúpaním a výrobkami tela alebo v teplom kúpeli. Pretože náležitosti sú čistým olejom, mali by sa vždy pozorovať varovania.

Keď nabudúce budete konfrontovať stresom, ktorý chcete zmierniť, vyskúšajte liek prírody - éterické oleje.