A verdade sobre o estresse e os óleos essenciais

A verdade sobre o estresse e os óleos essenciais

Os óleos essenciais para aromaterapia são essências altamente concentradas de plantas aromáticas. Os óleos são encontrados em diversas partes das plantas como flores, galhos, folhas e cascas ou na casca das frutas. Por exemplo, nas rosas encontra-se nas flores, no manjericão nas folhas, no sândalo na madeira e assim por diante.

Os óleos essenciais têm inúmeras utilizações, mas uma das mais populares atualmente é a aromaterapia. Cada um dos óleos essenciais orgânicos utilizados na aromaterapia pode ser usado sozinho ou em combinação para alcançar o efeito desejado. Antes de usar óleos essenciais puros como parte de um tratamento de aromaterapia, é importante compreender os efeitos dos óleos e como funciona a aromaterapia.

Aromaterapia é a arte de usar esses óleos para promover a cura do corpo e da mente. Os métodos utilizados para extrair os óleos são demorados, caros e exigem um alto nível de especialização. Os óleos essenciais orgânicos podem ser extraídos usando vários métodos, embora alguns não sejam mais usados ​​atualmente. O método de extração mais popular atualmente é a destilação a vapor. Para extrair o óleo essencial, o material vegetal é colocado em um alambique (muito semelhante a uma panela de pressão) onde o vapor pressurizado flui através do material vegetal. O calor do vapor faz com que os glóbulos de óleo da planta estourem e o óleo evapore. O vapor e o vapor do óleo essencial fluem pela parte superior do alambique para um tubo resfriado a água, onde os vapores são condensados ​​novamente em líquidos. Neste ponto, o óleo essencial se separa da água e flutua até o topo. Este é um processo que é melhor deixar para profissionais.

Você sabia que são necessários mais de 220 quilos de pétalas de rosa para fazer apenas 4 ou 5 colheres de chá de óleo? Você sabia que são necessárias mais de 8 milhões de flores de jasmim para produzir apenas 1 quilo de óleo essencial de jasmim? Devido à grande quantidade de material vegetal necessária, os óleos essenciais puros são caros, mas também muito eficazes. São necessárias apenas algumas gotas de cada vez para obter o efeito desejado. Difunda esses óleos em queimadores elétricos ou de chá.

Como funcionam os óleos essenciais

Os óleos essenciais têm um impacto direto no nosso olfato, também conhecido como “olfato”. Quando os óleos essenciais são inalados, os receptores olfativos são estimulados e o impulso é transmitido ao centro emocional do cérebro, o “sistema límbico”. O sistema límbico está conectado a áreas do cérebro associadas à memória, respiração e circulação sanguínea, bem como às glândulas endócrinas que regulam os níveis hormonais no corpo. As propriedades do óleo, bem como o aroma e o seu efeito determinam a estimulação destes sistemas.

Quando os óleos essenciais são usados ​​em óleos de massagem, eles não são apenas inalados, mas também absorvidos pela pele. Eles penetram nos tecidos e entram na corrente sanguínea, onde são transportados para os órgãos e sistemas do corpo. Como os óleos essenciais têm taxas de absorção variáveis, geralmente entre 20 minutos e 2 horas, não é recomendado tomar banho ou tomar banho imediatamente após uma massagem para garantir a máxima absorção e eficácia.

Diferentes óleos essenciais têm efeitos diferentes no sistema nervoso, como: por exemplo, energizante, calmante, calmante, alívio de dores de cabeça, equilíbrio, insônia, etc. Vejamos especificamente os óleos que supostamente promovem o alívio do estresse.

O óleo essencial de âmbar é conhecido por criar harmonia e equilíbrio e tem um efeito calmante no corpo.

O óleo essencial de manjericão tem efeito calmante.

O óleo essencial de manjericão é mais conhecido por seus efeitos antiestresse.

O óleo essencial de Bergamota equilibra a mente e aumenta o bem-estar.

O óleo essencial de camomila azul tem efeito relaxante e calmante.

O óleo essencial de sálvia é famoso por sua capacidade de acalmar e relaxar a mente e os músculos.

O óleo essencial de jasmim tem efeito relaxante e garante um sono reparador.

O óleo essencial de lavanda (francês) é essencial para relaxar e acalmar.

O óleo essencial de limão limpa a mente e elimina a confusão emocional.

O óleo essencial de tangerina é melhor para aliviar o estresse, a tensão, a insônia e a ansiedade.

O óleo essencial de mirra pode ser creditado por acalmar os nervos e promover a calma.

O óleo essencial de Palmarosa é aclamado como um analgésico. Também limpa a mente e acalma os sentidos.

O óleo essencial de alecrim acalma a ansiedade e estimula a mente.

O óleo essencial de pau-rosa pode ajudar a aliviar a fadiga, o nervosismo e o estresse.

O óleo essencial de tangerina pode ajudar a reduzir o estresse e a tensão devido ao seu efeito calmante no sistema nervoso.

O óleo essencial de tomilho acalma o sistema nervoso e reduz a ansiedade e o estresse.

Embora ninguém faça afirmações médicas definitivas sobre os óleos essenciais, a aromaterapia tem sido praticada há séculos com resultados que merecem atenção. Muitos óleos essenciais podem ser usados ​​em um queimador de óleo aromático, misturados com óleos veiculares, misturados com produtos de banho e corporais ou em um banho quente. Como o Essentials é um óleo puro, os avisos devem ser sempre atendidos.

Na próxima vez que sua agenda lotada apresentar um estresse que você deseja aliviar, experimente o remédio da natureza - os óleos essenciais.