A verdade sobre estresse e óleos essenciais
A verdade sobre estresse e óleos essenciais
Os óleos essenciais para aromaterapia são as essências altamente concentradas das plantas aromáticas. Os óleos estão localizados em diferentes partes da planta, como flores, galhos, folhas e casca ou na tigela de frutas. Nas rosas, por exemplo, pode ser encontrado nas flores, no manjericão nas folhas, com sândalo na madeira e assim por diante.
Os óleos essenciais têm inúmeras aplicações, mas uma das mais populares é a aromaterapia hoje. Cada um dos óleos essenciais biológicos utilizados na aromaterapia pode ser usado sozinho ou em combinação para obter um efeito desejado. Antes de usar óleos essenciais puros como parte do tratamento da aromaterapia, é importante entender o efeito dos óleos e a funcionalidade da aromaterapia.
aromaterapia é arte para usar este óleo para promover o corpo e a mente da cura. Os métodos de extração dos óleos são consumidos pelo tempo, caros e requerem um alto grau de conhecimento especializado. Os óleos essenciais orgânicos podem ser extraídos com uma variedade de métodos, embora alguns não sejam mais usados em geral hoje. O método de extração atualmente mais popular é a destilação de vapor de água. Para extrair o óleo essencial, o material vegetal é colocado em uma bolha de combustível (muito semelhante a uma panela de pressão), onde o vapor flui sob pressão através do material vegetal. As bolas de petróleo explodem no calor do vapor na planta e o óleo evapora. O vapor essencial do óleo e o vapor fluem do topo do pistão de destilação em um tubo de água resfriado a água, onde os vapores são condensados em líquidos novamente. Nesse ponto, o óleo essencial se separa da água e nada para cima. Este é um processo que é melhor deixar para os especialistas.
Você sabia que são necessárias mais de £ 220 folhas de rosas para fazer apenas 4 ou 5 colheres de chá de petróleo? Você sabia que mais de 8 milhões de flores de jasmim precisam fazer apenas 2 libras de óleo de jasmim essencial? Devido à grande quantidade de material vegetal necessário, os óleos essenciais puros são caros, mas também muito eficazes. Apenas algumas gotas são necessárias de cada vez para alcançar o efeito desejado. Prenda esses óleos em queimadores elétricos ou de tealight.
Como os óleos essenciais agem
Os óleos essenciais têm uma influência imediata em nosso olfato, também conhecido como "olfação". Ao inalar óleos essenciais, os receptores de odor são estimulados e o impulso é encaminhado ao centro emocional do cérebro, o "sistema límbico". O sistema límbico está associado a áreas do cérebro associadas à memória, respiração e circulação sanguínea, bem como às glândulas endócrinas que regulam o nível hormonal no corpo. As propriedades do petróleo, bem como a fragrância e seu efeito determinam a estimulação desses sistemas.
Quando os óleos essenciais são usados em óleos de massagem, eles não são apenas inalados, mas também absorvidos pela pele. Eles penetram no tecido e entram na corrente sanguínea, onde são transportados para os órgãos e sistemas do corpo. Como os óleos essenciais têm taxas de absorção diferentes, geralmente entre 20 minutos e 2 horas, não é recomendável tomar banho ou tomar banho diretamente após uma massagem para garantir a máxima absorção e eficácia.
Diferentes óleos essenciais têm efeitos diferentes no sistema nervoso, como: B. Energético, calmante, calmante, dores de cabeça, alívio, equilíbrio, insônia, etc. Deixe -nos especificamente nos óleos que devem promover o alívio do estresse.
Sabe -se que o óleo de âmbar essencial gera harmonia e equilíbrio e tendo um efeito calmante no corpo.O óleo de manjericão essencial tem um efeito calmante.
O óleo de manjericão essencial é mais conhecido por seu efeito anti-estresse.
O óleo essencial da câmera da montanha compensa a mente e aumenta bem -estar.
O óleo essencial do azul de camomila tem um efeito relaxante e calmante.
O óleo essencial de Muscateller -é famoso por sua capacidade de acalmar e relaxar a mente e os músculos.
O óleo de jasmim essencial tem um efeito relaxante e garante um sono relaxante. O óleo de lavanda essencial (francês) é uma obrigação para relaxar e se acalmar.O óleo de cal essencial limpa a mente e elimina a confusão emocional.
O óleo essencial de mandarim é mais adequado para aliviar o estresse, a tensão, a insônia e a ansiedade.
O óleo essencial da mirra pode ser atribuído ao acalmamento dos nervos e à promoção da calma.
O óleo palmarosa essencial é comemorado como alívio do estresse. Também esclarece o espírito e acalma os sentidos.
O óleo de alecrim essencial acalma temores e estimula a mente.
O óleo de madeira de rosa essencial pode ajudar a reduzir a fadiga, o nervosismo e o estresse. O óleo de mandarina essencial pode ajudar a reduzir o estresse e a tensão devido ao efeito calmante no sistema nervoso. O óleo de tomilho essencial acalma o sistema nervoso e reduz o medo e o estresse.Embora ninguém faça reivindicações médicas definitivas sobre óleos essenciais, a aromaterapia é praticada há séculos com resultados que devem ser observados. Muitos óleos essenciais podem ser usados em um queimador de óleo de aroma, misturado com óleos transportadores, misturados com produtos de banho e corpo ou em um banho quente. Como os itens essenciais são petróleo puro, os avisos sempre devem ser observados.
Na próxima vez que você o confronte com o estresse que deseja aliviar, tente o remédio da natureza - óleos essenciais.