Sannheten om stress og essensielle oljer

Sannheten om stress og essensielle oljer

essensielle oljer for aromaterapi er de svært konsentrerte essensene av aromatiske planter. Oljene er plassert i forskjellige deler av planten som blomster, kvister, blader og bark eller i skålen med frukt. I roser, for eksempel, kan det finnes i blomstene, ved basilikum i bladene, med sandeltre i treverket og så videre.

Essensielle oljer har mange applikasjoner, men en av de mest populære er aromaterapi i dag. Hver av de biologiske essensielle oljene som brukes i aromaterapi kan enten brukes alene eller i kombinasjon for å oppnå en ønsket effekt. Før du bruker rene essensielle oljer som en del av aromaterapibehandlingen, er det viktig å forstå effekten av oljene og funksjonaliteten til aromaterapi.

Aromaterapi er kunst for å bruke denne oljen for å fremme helbredende kropp og sinn. Metodene for utvinning av oljene er tidsbestemmende, dyre og krever en høy grad av spesialkunnskap. Organiske essensielle oljer kan trekkes ut med en rekke metoder, selv om noen ikke lenger brukes generelt i dag. Den for tiden mest populære ekstraksjonsmetoden er destillasjon av vanndamp. For å trekke ut essensiell olje plasseres plantematerialet i en drivstoffboble (veldig likt en trykkoker), der dampen strømmer under trykk gjennom plantematerialet. Oljekuler brast gjennom varmen på dampen i planten og oljen fordamper. Den essensielle oljen og dampen strømmer deretter fra toppen av destillasjonsstempelet i et vannkjølt rør, der damper blir kondensert til væsker igjen. På dette tidspunktet skiller den essensielle oljen seg fra vannet og svømmer oppover. Dette er en prosess som er best overlatt til eksperter.

Visste du at mer enn £ 220 roseblader er nødvendig for å lage bare 4 eller 5 ts olje? Visste du at mer enn 8 millioner jasminblomster trenger å lage bare 2 kilo essensiell jasminolje? På grunn av den store mengden plantemateriale som kreves, er rene essensielle oljer dyre, men også veldig effektive. Bare noen få dråper kreves om gangen for å oppnå ønsket effekt. Fest disse oljene i elektriske eller tealight brennere.

hvordan essensielle oljer fungerer

Essensielle oljer har en umiddelbar innflytelse på vår luktesans, også kjent som "Olfaction". Ved inhalering av essensielle oljer stimuleres luktreseptorer og impulsen blir videresendt til det emosjonelle sentrum av hjernen, det "limbiske systemet". Det limbiske systemet er assosiert med områder i hjernen assosiert med hukommelse, pust og blodsirkulasjon, så vel som med de endokrine kjertlene som regulerer hormonnivået i kroppen. Egenskapene til oljen så vel som duften og dens virkning bestemmer stimuleringen av disse systemene.

Når essensielle oljer brukes i massasjeoljer, blir de ikke bare inhalert, men også absorbert av huden. De trenger inn i vevet og kommer inn i blodomløpet, hvor de blir transportert til kroppens organer og systemer. Siden essensielle oljer har forskjellige absorpsjonshastigheter, vanligvis mellom 20 minutter og 2 timer, anbefales det ikke å bade eller dusje rett etter en massasje for å sikre maksimal absorpsjon og effektivitet.

Ulike essensielle oljer har forskjellige effekter på nervesystemet, for eksempel: B. energisk, beroligende, beroligende, hodepine -ansett, balansering, søvnløshet, etc. etterlater oss spesielt på oljene som skal fremme stressavlastning.

Essential Amber Oil er kjent for å generere harmoni og balanse og å ha en beroligende effekt på kroppen.

Essensiell basilikumolje har en beroligende effekt.

Den essensielle basilikumoljen er mest kjent for sin anti-stress-effekt.

Essential Mountain Camera Olje kompenserer for sinnet og øker godt.

Den essensielle oljen fra kamilleblått har en avslappende og beroligende effekt.

Essential Muscateler -oale olje er kjent for sin evne til å roe og slappe av sinn og muskler.

Essential Jasmine Oil har en avslappende effekt og sikrer en avslappende søvn.

Essential Lavender Oil (fransk) er et must å slappe av og roe ned.

Essential kalkolje rydder sinnet og eliminerer emosjonell forvirring.

Den essensielle mandarinoljen er best egnet til å lindre stress, spenning, søvnløshet og angst.

Essensiell myrraolje kan tilskrives roing av nervene og promotering av ro.

Den essensielle palmarosa -oljen feires som stressavlastning. Det tydeliggjør også ånden og beroliger sansene.

Essential Rosemary Oil beroliger frykt og stimulerer sinnet.

Essential rose treolje kan bidra til å redusere tretthet, nervøsitet og stress.

Viktige mandarinolje kan bidra til å redusere stress og spenning på grunn av den beroligende effekten på nervesystemet.

Essential timian olje beroliger nervesystemet og reduserer frykt og stress.

Selv om ingen vil komme med definitive medisinske påstander om essensielle oljer, har aromaterapi blitt praktisert i århundrer med resultater som må observeres. Mange essensielle oljer kan brukes i en aromaoljebrenner, blandet med bæreroljer, blandet med bading og kroppsprodukter eller i et varmt bad. Siden det essensielle er ren olje, bør advarsler alltid observeres.

Neste gang du konfronterer deg med stress som du vil lindre, kan du prøve naturens middel - essensielle oljer.