Az igazság a stresszről és az illóolajokról

Ätherische Öle für die Aromatherapie sind die hochkonzentrierten Essenzen aromatischer Pflanzen. Die Öle befinden sich in verschiedenen Pflanzenteilen wie Blüten, Zweigen, Blättern und Rinde oder in der Schale von Früchten. Bei Rosen beispielsweise findet man es in den Blüten, bei Basilikum in den Blättern, bei Sandelholz im Holz und so weiter. Ätherische Öle haben zahlreiche Anwendungen, aber eine der beliebtesten ist heute die Aromatherapie. Jedes der in der Aromatherapie verwendeten biologischen ätherischen Öle kann entweder allein oder in Kombination verwendet werden, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen. Bevor Sie reine ätherische Öle als Teil einer Aromatherapie-Behandlung verwenden, ist es wichtig, …
zsálya (Symbolbild/natur.wiki)

Az igazság a stresszről és az illóolajokról

Az aromaterápia illóolajai az aromás növények erősen koncentrált esszenciái. Az olajok a növény különböző részein helyezkednek el, például virágok, gallyak, levelek és kéreg vagy a gyümölcs táljában. Például a rózsákban megtalálható a virágokban, a bazsalikomban a levelekben, a szantálfa fából és így tovább.

Az

illóolajoknak számos alkalmazásuk van, de az egyik legnépszerűbb az aromaterápia. Az aromaterápiában alkalmazott biológiai illóolajok mindegyike önmagában vagy kombinációban használható a kívánt hatás elérése érdekében. Mielőtt a tiszta illóolajokat használnánk az aromaterápiás kezelés részeként, fontos megérteni az olajok hatását és az aromaterápia funkcionalitását.

A

aromaterápia az, hogy ezt az olajat a gyógyító test és az elme elősegítésére használja. Az olajok extrahálásának módszerei időigényesek, drágák, és magas fokú speciális ismereteket igényelnek. A szerves illóolajok különféle módszerekkel extrahálhatók, bár néhányat ma már általában nem használnak. A jelenleg legnépszerűbb extrakciós módszer a vízgőz desztilláció. Az illóolaj kinyerése érdekében a növényi anyagot üzemanyagbuborékba helyezik (nagyon hasonló a nyomásfőzőhöz), ahol a gőz nyomás alatt áramlik a növényi anyagon keresztül. Az olajgolyók áthatolnak a növény gőzének hőjén, és az olaj elpárolog. Az illóolaj gőz és a gőz ezután a desztillációs dugattyú tetejéről egy vízhűtéses csőbe áramlik, ahol a gőzöket ismét folyadékokba kondenzálják. Ezen a ponton az illóolaj elválasztódik a víztől és felfelé úszik. Ez egy olyan folyamat, amelyet a szakértőknek legmegfelelőbb marad.

Tudta, hogy több mint 220 font rózsalevélre van szükség csak 4 vagy 5 teáskanál olaj előállításához? Tudta, hogy több mint 8 millió jázmin virágnak csak 2 font alapvető jázmin olajat kell készítenie? A szükséges nagy mennyiségű növényi anyag miatt a tiszta illóolajok drágák, de nagyon hatékonyak is. A kívánt hatás eléréséhez egyszerre csak néhány cseppre van szükség. Csatlakoztassa ezeket az olajokat elektromos vagy tealight égőkbe.

Hogyan működnek az illóolajok

Az

illóolajok azonnali hatással vannak a szagaérzetünkre, más néven „olfakciónak”. Az illóolajok belélegzése során a szagreceptorokat stimulálják, és az impulzust továbbítják az agy érzelmi központjához, a "limbikus rendszerhez". A limbikus rendszert az agyi területekhez, a légzéshez és a vérkeringéshez társítva, valamint az endokrin mirigyekhez társítják, amelyek szabályozzák a test hormonszintjét. Az olaj tulajdonságai, valamint az illat és annak hatása meghatározza ezen rendszerek stimulációját.

Amikor az illóolajokat masszázsolajokban használják, akkor nemcsak belélegzik, hanem a bőr felszívódik. Behatolnak a szövetbe, és bejutnak a véráramba, ahol a test szerveibe és rendszereibe szállítják őket. Mivel az illóolajok eltérő abszorpciós sebességgel bírnak, általában 20 és 2 óra között, nem javasolt közvetlenül a masszázs után fürödni vagy zuhanyozni a maximális felszívódás és hatékonyság biztosítása érdekében.

Különböző illóolajok eltérő hatással vannak az idegrendszerre, mint például: B. Energetikus, nyugtató, nyugtató, fejfájás -átruházás, kiegyensúlyozás, álmatlanság stb. Hagyjon minket azoknál az olajokban, amelyek állítólag elősegítik a stressz enyhítését.

Az alapvető borostyánolajról ismert, hogy harmóniát és egyensúlyt generál, és megnyugtató hatással van a testre.

Az esszenciális bazsalikomolajnak nyugtató hatása van.

Az alapvető bazsalikomolaj legismertebb a stresszellenes hatásáról.

Az alapvető hegyi kameraolaj kompenzálja az elmét és növeli a jólétet.

A kamillakék illóolajának pihentető és nyugtató hatása van.

Az Essential Muscateler -Oale olaj híres az elme és az izmok megnyugtatására és pihenésére.

Az alapvető jázmin olaj pihentető hatással van, és biztosítja a pihentető alvást.

Az esszenciális levendulaolaj (francia) elengedhetetlen a pihenéshez és a megnyugtatáshoz.

Az esszenciális limeolaj megtisztítja az elmét és kiküszöböli az érzelmi zavart.

Az alapvető mandarinolaj a legmegfelelőbb a stressz, a feszültség, az álmatlanság és a szorongás enyhítésére.

A MyRRH -olaj alapvető myrrh olajat az idegek megnyugtatásának és a nyugalom előmozdításának tulajdonítható.

Az esszenciális palmarosa olajat stresszoldásként ünneplik. Ez tisztázza a szellemet és megnyugtatja az érzékeket.

Az esszenciális rozmaringolaj megnyugtatja a félelmeket és serkenti az elmét.

Az esszenciális rózsafaolaj hozzájárulhat a fáradtság, az idegesség és a stressz csökkentéséhez.

Az alapvető mandarinolaj hozzájárulhat a stressz és a feszültség csökkentéséhez az idegrendszerre gyakorolt ​​nyugtató hatás miatt.

Alapvető kakukkfű olaj megnyugtatja az idegrendszert, és csökkenti a félelmet és a stresszt.

Miközben senki sem fog végleges orvosi állításokat tenni az illóolajokról, az aromaterápiát évszázadok óta gyakorolják, a megfigyelt eredményekkel. Számos illóolaj használható egy aromaolaj -égőben, hordozóolajjal keverve, fürdő- és testtermékekkel vagy meleg fürdőben keverve. Mivel az esszenciálisok tiszta olaj, a figyelmeztetéseket mindig figyelni kell.

A következő alkalommal, amikor stresszel kell szembenéznie, hogy enyhíteni akarja, próbálja ki a természet orvoslását - az illóolajokat.