Az igazság a stresszről és az illóolajokról

Az igazság a stresszről és az illóolajokról

Az aromaterápiás illóolajok az aromás növények erősen koncentrált esszenciái. Az olajok megtalálhatók a növények különböző részein, például virágokban, gallyakban, levelekben és kéregben, vagy a gyümölcsök héjában. Például a rózsákban a virágokban, a bazsalikomban a levelekben, a szantálfában a fában és így tovább.

Az illóolajoknak számos felhasználási módja van, de manapság az egyik legnépszerűbb az aromaterápia. Az aromaterápiában használt szerves illóolajok mindegyike használható önmagában vagy kombinálva a kívánt hatás elérése érdekében. Mielőtt tiszta illóolajokat használna egy aromaterápiás kezelés részeként, fontos megérteni az olajok hatásait és az aromaterápia működését.

Az aromaterápia ezen olajok használatának művészete a test és a lélek gyógyulásának elősegítésére. Az olajok kinyerésére alkalmazott módszerek időigényesek, drágák és magas szintű szakértelmet igényelnek. A szerves illóolajok többféle módszerrel kinyerhetők, bár néhányat ma már nem használnak általánosan. A jelenleg legelterjedtebb extrakciós módszer a gőzdesztilláció. Az illóolaj kinyeréséhez a növényi anyagot desztillálóba helyezik (nagyon hasonló a gyorsfőzőhöz), ahol túlnyomásos gőz áramlik át a növényi anyagon. A gőz hője hatására a növényben lévő olajgömbök szétrepednek, és az olaj elpárolog. Az illóolaj gőze és gőze ezután kifolyik az alembic tetején egy vízhűtéses csőbe, ahol a gőzök visszacsapódnak folyadékokká. Ezen a ponton az illóolaj elválik a víztől és felúszik a tetejére. Ezt a folyamatot legjobb szakemberre bízni.

Tudtad, hogy 4 vagy 5 teáskanál olaj elkészítéséhez több mint 220 font rózsasziromra van szükség? Tudtad, hogy több mint 8 millió jázminvirágra van szükség mindössze 2 kiló jázmin illóolaj előállításához? A nagy mennyiségű növényi anyag miatt a tiszta illóolajok drágák, de nagyon hatékonyak is. Egyszerre csak néhány csepp szükséges a kívánt hatás eléréséhez. Diffundálja ezeket az olajokat elektromos vagy tealámpa égőkbe.

Hogyan működnek az illóolajok

Az illóolajok közvetlen hatással vannak a szaglásunkra, más néven „szaglásunkra”. Az illóolajok belélegzésekor a szaglóreceptorok stimulálódnak, és az impulzus az agy érzelmi központjába, a „limbikus rendszerbe” kerül. A limbikus rendszer a memóriával, a légzéssel és a vérkeringéssel kapcsolatos agyterületekkel, valamint a szervezet hormonszintjét szabályozó endokrin mirigyekkel kapcsolódik össze. Az olaj tulajdonságai, valamint illata és hatása meghatározza e rendszerek stimulálását.

Amikor az illóolajokat masszázsolajokban használjuk, nem csak belélegzik, hanem a bőrön keresztül is felszívódnak. Behatolnak a szövetekbe és bejutnak a véráramba, ahol eljutnak a test szerveibe és rendszereibe. Mivel az illóolajok felszívódási sebessége változó, általában 20 perc és 2 óra között van, nem ajánlott közvetlenül a masszázs után fürdeni vagy zuhanyozni a maximális felszívódás és hatékonyság érdekében.

A különböző illóolajok eltérő hatást fejtenek ki az idegrendszerre, mint pl.: energizáló, nyugtató, nyugtató, fejfájáscsillapító, kiegyensúlyozó, álmatlanság stb.

A borostyán illóolajról ismert, hogy harmóniát és egyensúlyt teremt, és nyugtató hatással van a szervezetre.

A bazsalikom illóolaj nyugtató hatású.

A bazsalikom illóolaj leginkább stresszoldó hatásairól ismert.

A bergamott illóolaj egyensúlyba hozza az elmét és javítja a közérzetet.

A kamillakék illóolaj pihentető és nyugtató hatású.

A Clary zsálya illóolaj híres arról, hogy megnyugtatja és ellazítja az elmét és az izmokat.

A jázmin illóolaj pihentető hatású és nyugodt alvást biztosít.

A levendula illóolaj (francia) elengedhetetlen a pihenéshez és a megnyugtatáshoz.

A lime illóolaj kitisztítja az elmét és megszünteti az érzelmi zavart.

A mandarin illóolaj a legjobb a stressz, a feszültség, az álmatlanság és a szorongás oldására.

A mirha illóolaj az idegek megnyugtatásának és a nyugalom elősegítésének tulajdonítható.

A Palmarosa illóolajat stresszoldóként tartják számon. Ezenkívül megtisztítja az elmét és megnyugtatja az érzékeket.

A rozmaring illóolaj csillapítja a szorongást és serkenti az elmét.

A rózsafa illóolaj segíthet a fáradtság, az idegesség és a stressz enyhítésében.

A mandarin illóolaj segíthet csökkenteni a stresszt és a feszültséget az idegrendszerre gyakorolt ​​nyugtató hatása miatt.

A kakukkfű illóolaj nyugtatja az idegrendszert, csökkenti a szorongást és a stresszt.

Noha senki sem fog határozott orvosi állítást tenni az illóolajokról, az aromaterápiát évszázadok óta alkalmazzák, olyan eredményekkel, amelyek figyelmet érdemelnek. Számos illóolaj használható aromaolajégetőben, vivőolajokkal keverve, fürdő- és testápoló termékekkel keverve, vagy meleg fürdőben. Mivel az Essentials tiszta olaj, a figyelmeztetéseket mindig figyelembe kell venni.

A következő alkalommal, amikor elfoglaltsága olyan stresszt okoz, amelyet enyhíteni szeretne, próbálja ki a természet gyógymódját – az illóolajokat.