Az igazság a stresszről és az illóolajokról

Az igazság a stresszről és az illóolajokról

Az aromaterápia illóolajai az aromás növények erősen koncentrált esszenciái. Az olajok a növény különböző részein helyezkednek el, például virágok, gallyak, levelek és kéreg vagy a gyümölcs táljában. Például a rózsákban megtalálható a virágokban, a bazsalikomban a levelekben, a szantálfa fából és így tovább.

illóolajoknak számos alkalmazásuk van, de az egyik legnépszerűbb az aromaterápia. Az aromaterápiában alkalmazott biológiai illóolajok mindegyike önmagában vagy kombinációban használható a kívánt hatás elérése érdekében. Mielőtt a tiszta illóolajokat használnánk az aromaterápiás kezelés részeként, fontos megérteni az olajok hatását és az aromaterápia funkcionalitását.

aromaterápia az, hogy ezt az olajat a gyógyító test és az elme elősegítésére használja. Az olajok extrahálásának módszerei időigényesek, drágák, és magas fokú speciális ismereteket igényelnek. A szerves illóolajok különféle módszerekkel extrahálhatók, bár néhányat ma már általában nem használnak. A jelenleg legnépszerűbb extrakciós módszer a vízgőz desztilláció. Az illóolaj kinyerése érdekében a növényi anyagot üzemanyagbuborékba helyezik (nagyon hasonló a nyomásfőzőhöz), ahol a gőz nyomás alatt áramlik a növényi anyagon keresztül. Az olajgolyók áthatolnak a növény gőzének hőjén, és az olaj elpárolog. Az illóolaj gőz és a gőz ezután a desztillációs dugattyú tetejéről egy vízhűtéses csőbe áramlik, ahol a gőzöket ismét folyadékokba kondenzálják. Ezen a ponton az illóolaj elválasztódik a víztől és felfelé úszik. Ez egy olyan folyamat, amelyet a szakértőknek legmegfelelőbb marad.

Tudta, hogy több mint 220 font rózsalevélre van szükség csak 4 vagy 5 teáskanál olaj előállításához? Tudta, hogy több mint 8 millió jázmin virágnak csak 2 font alapvető jázmin olajat kell készítenie? A szükséges nagy mennyiségű növényi anyag miatt a tiszta illóolajok drágák, de nagyon hatékonyak is. A kívánt hatás eléréséhez egyszerre csak néhány cseppre van szükség. Csatlakoztassa ezeket az olajokat elektromos vagy tealight égőkbe.

Hogyan működnek az illóolajok

illóolajok azonnali hatással vannak a szagaérzetünkre, más néven „olfakciónak”. Az illóolajok belélegzése során a szagreceptorokat stimulálják, és az impulzust továbbítják az agy érzelmi központjához, a "limbikus rendszerhez". A limbikus rendszert az agyi területekhez, a légzéshez és a vérkeringéshez társítva, valamint az endokrin mirigyekhez társítják, amelyek szabályozzák a test hormonszintjét. Az olaj tulajdonságai, valamint az illat és annak hatása meghatározza ezen rendszerek stimulációját.

Amikor az illóolajokat masszázsolajokban használják, akkor nemcsak belélegzik, hanem a bőr felszívódik. Behatolnak a szövetbe, és bejutnak a véráramba, ahol a test szerveibe és rendszereibe szállítják őket. Mivel az illóolajok eltérő abszorpciós sebességgel bírnak, általában 20 és 2 óra között, nem javasolt közvetlenül a masszázs után fürödni vagy zuhanyozni a maximális felszívódás és hatékonyság biztosítása érdekében.

Különböző illóolajok eltérő hatással vannak az idegrendszerre, mint például: B. Energetikus, nyugtató, nyugtató, fejfájás -átruházás, kiegyensúlyozás, álmatlanság stb. Hagyjon minket azoknál az olajokban, amelyek állítólag elősegítik a stressz enyhítését.

Az alapvető borostyánolajról ismert, hogy harmóniát és egyensúlyt generál, és megnyugtató hatással van a testre.

Az esszenciális bazsalikomolajnak nyugtató hatása van.

Az alapvető bazsalikomolaj legismertebb a stresszellenes hatásáról.

Az alapvető hegyi kameraolaj kompenzálja az elmét és növeli a jólétet.

A kamillakék illóolajának pihentető és nyugtató hatása van.

Az Essential Muscateler -Oale olaj híres az elme és az izmok megnyugtatására és pihenésére.

Az alapvető jázmin olaj pihentető hatással van, és biztosítja a pihentető alvást.

Az esszenciális levendulaolaj (francia) elengedhetetlen a pihenéshez és a megnyugtatáshoz.

Az esszenciális limeolaj megtisztítja az elmét és kiküszöböli az érzelmi zavart.

Az alapvető mandarinolaj a legmegfelelőbb a stressz, a feszültség, az álmatlanság és a szorongás enyhítésére.

A MyRRH -olaj alapvető myrrh olajat az idegek megnyugtatásának és a nyugalom előmozdításának tulajdonítható.

Az esszenciális palmarosa olajat stresszoldásként ünneplik. Ez tisztázza a szellemet és megnyugtatja az érzékeket.

Az esszenciális rozmaringolaj megnyugtatja a félelmeket és serkenti az elmét.

Az esszenciális rózsafaolaj hozzájárulhat a fáradtság, az idegesség és a stressz csökkentéséhez.

Az alapvető mandarinolaj hozzájárulhat a stressz és a feszültség csökkentéséhez az idegrendszerre gyakorolt ​​nyugtató hatás miatt.

Alapvető kakukkfű olaj megnyugtatja az idegrendszert, és csökkenti a félelmet és a stresszt.

Miközben senki sem fog végleges orvosi állításokat tenni az illóolajokról, az aromaterápiát évszázadok óta gyakorolják, a megfigyelt eredményekkel. Számos illóolaj használható egy aromaolaj -égőben, hordozóolajjal keverve, fürdő- és testtermékekkel vagy meleg fürdőben keverve. Mivel az esszenciálisok tiszta olaj, a figyelmeztetéseket mindig figyelni kell.

A következő alkalommal, amikor stresszel kell szembenéznie, hogy enyhíteni akarja, próbálja ki a természet orvoslását - az illóolajokat.