Istina o stresu i esencijalnim uljima

Ätherische Öle für die Aromatherapie sind die hochkonzentrierten Essenzen aromatischer Pflanzen. Die Öle befinden sich in verschiedenen Pflanzenteilen wie Blüten, Zweigen, Blättern und Rinde oder in der Schale von Früchten. Bei Rosen beispielsweise findet man es in den Blüten, bei Basilikum in den Blättern, bei Sandelholz im Holz und so weiter. Ätherische Öle haben zahlreiche Anwendungen, aber eine der beliebtesten ist heute die Aromatherapie. Jedes der in der Aromatherapie verwendeten biologischen ätherischen Öle kann entweder allein oder in Kombination verwendet werden, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen. Bevor Sie reine ätherische Öle als Teil einer Aromatherapie-Behandlung verwenden, ist es wichtig, …
kadulja (Symbolbild/natur.wiki)

Istina o stresu i esencijalnim uljima

Esencijalna ulja za aromaterapiju visoko su koncentrirane esencije aromatičnih biljaka. Ulja su smještena u različitim dijelovima biljke kao što su cvijeće, grančice, lišće i kore ili u zdjeli voća. U ružama se, na primjer, može naći u cvjetovima, na bosiljku u lišću, sa sandalovom u drvu i tako dalje.

Esencijalna ulja imaju brojne primjene, ali jedno od najpopularnijih danas je aromaterapija. Svako od bioloških esencijalnih ulja korištenih u aromaterapiji može se koristiti sam ili u kombinaciji za postizanje željenog učinka. Prije korištenja čistih esencijalnih ulja kao dijela aromaterapijskog liječenja, važno je razumjeti učinak ulja i funkcionalnost aromaterapije.

Aromaterapija je umjetnost za korištenje ovog ulja za promicanje iscjeliteljskog tijela i uma. Metode za ekstrakciju ulja su vremenski konzumirajuće, skupe i zahtijevaju visok stupanj specijalističkog znanja. Organska esencijalna ulja mogu se izvući s raznim metodama, iako se neki danas više ne koriste. Trenutno najpopularnija metoda ekstrakcije je destilacija vodene pare. Da bi se izvukao esencijalno ulje, biljni materijal se stavlja u mjehurić goriva (vrlo sličan štednjaku pod tlakom), gdje parka teče pod pritiskom kroz biljni materijal. Kuglice ulja provalile su kroz vatru pare u biljci i ulje isparava. Para esencijalnog ulja i parka zatim teče s vrha klipa za destilaciju u cijev s vodom, gdje se pare ponovo kondenziraju u tekućine. U ovom se trenutku esencijalno ulje odvaja od vode i pliva prema gore. Ovo je proces koji je najbolje prepustiti stručnjacima.

Jeste li znali da je potrebno više od 220 funti ruža za izradu samo 4 ili 5 žličica nafte? Jeste li znali da više od 8 milijuna cvjetova jasmina treba napraviti samo 2 kilograma esencijalnog ulja jasmina? Zbog velike količine biljnog materijala, čista esencijalna ulja su skupa, ali i vrlo učinkovita. U vrijeme je potrebno samo nekoliko kapi za postizanje željenog učinka. Pričvrstite ta ulja u električne ili plamenice.

Kako djeluju esencijalna ulja

esencijalna ulja trenutno utječu na naš miris, poznat i kao "olfaction". Prilikom udisanja esencijalnih ulja stimuliraju se receptori mirisa i impuls se prosljeđuje u emocionalno središte mozga, "limbički sustav". Limbički sustav povezan je s područjima mozga povezanih s pamćenjem, disanjem i cirkulacijom krvi, kao i s endokrinim žlijezdama koje reguliraju razinu hormona u tijelu. Svojstva ulja, kao i miris i njegov učinak određuju stimulaciju ovih sustava.

Kad se esencijalna ulja koriste u masažnim uljima, ne samo da se udišu, već i apsorbiraju kožu. Oni prodiru u tkivo i uđu u krvotok, gdje se prevoze u organe i sustave tijela. Budući da esencijalna ulja imaju različitu brzinu apsorpcije, uglavnom između 20 minuta i 2 sata, ne preporučuje se kupanje ili tuširanje neposredno nakon masaže kako bi se osigurala maksimalna apsorpcija i učinkovitost.

Različita esencijalna ulja imaju različite učinke na živčani sustav, kao što su: B. Energetski, smirujući, smirujući, glavobolja -reliesing, uravnoteženje, nesanica itd. Ostavite nas posebno na ulja koja bi trebala promicati ublažavanje stresa.

Poznato je da je osnovno jantarno ulje stvara harmoniju i ravnotežu i da ima smirujući učinak na tijelo.

Esencijalno ulje bosiljka ima smirujući učinak.

Esencijalno ulje bosiljka najpoznatije je po svom efektu protiv stresa.

Essential Mountain Camera ulje nadoknađuje um i dobro se povećava.

Eterično ulje kamilice plave ima opuštajući i smirujući učinak.

Essential Muscateler -oale ulje je poznato po svojoj sposobnosti smirivanja i opuštanja uma i mišića.

Esesno jasminsko ulje ima opuštajući učinak i osigurava opuštajući san.

Esencijalno ulje lavande (francuski) je obavezno opustiti i smiriti se.

Esencijalno vapno ulje uklanja um i eliminira emocionalnu zbrku.

Esesno ulje mandarine najbolje je prikladno za ublažavanje stresa, napetosti, nesanice i anksioznosti.

Esencijalno mirrh ulje može se pripisati smirivanju živaca i promicanju smirenosti.

Esesno ulje Palmarosa slavi se kao pomoć stresa. Također pojašnjava duh i smiruje osjetila.

Esencijalno ulje ružmarina smiruje strahove i potiče um.

Esesno ulje od ružinog drveta može pomoći u smanjenju umora, nervoze i stresa.

Esencijalno ulje mandarine može pomoći u smanjenju stresa i napetosti zbog umirujućeg učinka na živčani sustav.

Esesno ulje timijana smiruje živčani sustav i smanjuje strah i stres.

Iako nitko neće iznijeti konačne medicinske tvrdnje o esencijalnim uljima, aromaterapija se stoljećima prakticira s rezultatima koje je potrebno primijetiti. Mnoga esencijalna ulja mogu se koristiti u plameniku ulja aroma, pomiješana s nosačem, pomiješana s proizvodima za kupanje i karoserije ili u toploj kupki. Budući da su osnovne stvari čisto ulje, uvijek treba promatrati upozorenja.

Sljedeći put kad vas suočite sa stresom koji želite ublažiti, isprobajte lijek prirode - esencijalna ulja.