La vérité sur le stress et les huiles essentielles
La vérité sur le stress et les huiles essentielles
Les huiles essentielles pour l'aromathérapie sont les essences très concentrées des plantes aromatiques. Les huiles sont situées dans différentes parties de la plante comme les fleurs, les brindilles, les feuilles et l'écorce ou dans le bol de fruits. En roses, par exemple, il peut être trouvé dans les fleurs, au basilic dans les feuilles, avec du bois de santal dans le bois et ainsi de suite.
Les huiles essentielles ont de nombreuses applications, mais l'une des plus populaires est l'aromathérapie aujourd'hui. Chacune des huiles essentielles biologiques utilisées dans l'aromathérapie peut être utilisée seule ou en combinaison pour obtenir un effet souhaité. Avant d'utiliser des huiles essentielles pures dans le cadre du traitement d'aromathérapie, il est important de comprendre l'effet des huiles et la fonctionnalité de l'aromathérapie.
L'aromathérapie est l'art pour utiliser cette huile pour promouvoir le corps et l'esprit de guérison. Les méthodes d'extraction des huiles sont en temps de temps, coûteuses et nécessitent un degré élevé de connaissances spécialisées. Les huiles essentielles biologiques peuvent être extraites avec une variété de méthodes, bien que certaines ne soient plus utilisées en général aujourd'hui. La méthode d'extraction actuellement la plus populaire est la distillation de vapeur d'eau. Afin d'extraire l'huile essentielle, le matériau végétal est placé dans une bulle de carburant (très similaire à un autocuiseur), où la vapeur coule sous pression à travers le matériau de la plante. Les balles d'huile ont éclaté à travers la chaleur de la vapeur dans la plante et l'huile s'évapore. La vapeur d'huile essentielle et la vapeur s'écoulent ensuite du haut du piston de distillation dans un tube refroidi par l'eau, où les vapeurs sont à nouveau condensées dans des liquides. À ce stade, l'huile essentielle se sépare de l'eau et nage vers le haut. Il s'agit d'un processus qui est mieux laissé aux experts.
Saviez-vous que plus de 220 £ de feuilles de rose sont nécessaires pour ne faire que 4 ou 5 cuillères à café d'huile? Saviez-vous que plus de 8 millions de fleurs de jasmin doivent faire seulement 2 livres d'huile de jasmin essentielle? En raison de la grande quantité de matériel végétal requise, les huiles essentielles pures sont coûteuses, mais également très efficaces. Seules quelques gouttes sont nécessaires à la fois pour réaliser l'effet souhaité. Fixez ces huiles dans des brûleurs électriques ou techniques.
Comment les huiles essentielles agissent
Les huiles essentielles ont une influence immédiate sur notre odorat, également connu sous le nom de «olfaction». Lors de l'inhalation d'huiles essentielles, les récepteurs des odeurs sont stimulés et l'impulsion est transmise au centre émotionnel du cerveau, le "système limbique". Le système limbique est associé à des zones du cerveau associées à la mémoire, à la respiration et à la circulation sanguine, ainsi qu'aux glandes endocrines qui régulent le niveau hormonal dans le corps. Les propriétés de l'huile ainsi que le parfum et son effet déterminent la stimulation de ces systèmes.
Lorsque les huiles essentielles sont utilisées dans les huiles de massage, elles sont non seulement inhalées, mais également absorbées par la peau. Ils pénètrent dans les tissus et pénètrent dans la circulation sanguine, où ils sont transportés vers les organes et les systèmes du corps. Étant donné que les huiles essentielles ont des taux d'absorption différents, généralement entre 20 minutes et 2 heures, il n'est pas recommandé de se baigner ou de se doucher directement après un massage pour assurer une absorption et une efficacité maximales.
Différentes huiles essentielles ont des effets différents sur le système nerveux, tels que: B. Energique, apaisant, apaisant, maux de tête-réévaluation, équilibrage, insomnie, etc. Laissez-nous spécifiquement aux huiles qui sont censées favoriser le soulagement du stress.
L'huile d'ambre essentielle est connue pour générer l'harmonie et l'équilibre et avoir un effet calmant sur le corps.
L'huile de basilic essentielle a un effet calmant.
L'huile de basilic essentielle est surtout connue pour son effet anti-stress.
L'huile essentielle de caméra de montagne compense l'esprit et augmente bien.
L'huile essentielle du bleu de la camomille a un effet relaxant et calmant.
L'huile essentielle du muscateler -oale est célèbre pour sa capacité à calmer et à détendre l'esprit et les muscles.
L'huile de jasmin essentielle a un effet relaxant et assure un sommeil relaxant.
L'huile de lavande essentielle (français) est un must pour se détendre et se calmer.
L'huile de chaux essentielle efface l'esprit et élimine la confusion émotionnelle.
L'huile de mandarine essentielle est la mieux adaptée pour soulager le stress, la tension, l'insomnie et l'anxiété.
L'huile de myrrhe essentielle peut être attribuée à l'apaisement des nerfs et à la promotion du calme.
L'huile de palmarosa essentielle est célébrée comme un soulagement du stress. Il clarifie également l'esprit et calme les sens.
L'huile de romarin essentielle calme les peurs et stimule l'esprit.
L'huile de bois rose essentielle peut aider à réduire la fatigue, la nervosité et le stress.
L'huile de mandarine essentielle peut aider à réduire le stress et la tension en raison de l'effet calmant sur le système nerveux.
L'huile de thym essentielle calme le système nerveux et réduit la peur et le stress.
Bien que personne ne fasse des affirmations médicales définitives sur les huiles essentielles, l'aromathérapie est pratiquée depuis des siècles avec des résultats qui doivent être observés. De nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées dans un brûleur d'huile d'arôme, mélangées à des huiles de support, mélangées à des produits de bain et de carrosserie ou dans un bain chaud. Étant donné que les éléments essentiels sont de l'huile pure, les avertissements doivent toujours être observés.
La prochaine fois que vous vous confrontez avec le stress que vous souhaitez soulager, essayez le remède de la nature - les huiles essentielles.