Totuus stressistä ja eteerisistä öljyistä

Totuus stressistä ja eteerisistä öljyistä

aromaterapian eteeriset öljyt ovat aromaattisten kasvien erittäin tiivistettyjä olemuksia. Öljyt sijaitsevat kasvin eri osissa, kuten kukat, oksat, lehdet ja kuori tai hedelmien kulho. Esimerkiksi ruusuissa sitä löytyy kukista, basilikasta lehtiä, santelipuu puussa ja niin edelleen.

eteerisillä öljyillä on lukuisia sovelluksia, mutta yksi suosituimmista on aromaterapia tänään. Jokaista aromaterapiassa käytettyä biologista eteeristä öljyä voidaan käyttää joko yksin tai yhdessä halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Ennen puhtaiden eteeristen öljyjen käyttöä osana aromaterapiahoitoa on tärkeää ymmärtää öljyjen vaikutus ja aromaterapian toiminnallisuus.

aromaterapia on taidetta käyttää tätä öljyä parantavan kehon ja mielen edistämiseen. Öljyjen uuttamismenetelmät ovat aikaa kuluttavia, kalliita ja vaativat korkean asiantuntijatiedon. Orgaaniset eteeriset öljyt voidaan uuttaa monilla menetelmillä, vaikka joitain ei enää käytetä nykyään yleensä. Tällä hetkellä suosituin uuttomenetelmä on vesihöyryn tislaus. Eteerisen öljyn uuttamiseksi kasvimateriaali asetetaan polttoainekuplaan (hyvin samanlainen kuin painekattila), jossa höyry virtaa paineessa kasvimateriaalin läpi. Öljypallot purskahtivat kasvin höyryn lämmön läpi ja öljy haihtuu. Eteerinen öljyhöyry ja höyry virtaavat sitten tislausmännän yläosasta vettä jäähdytettyyn putkeen, jossa höyryt tiivistetään jälleen nesteiksi. Tässä vaiheessa eteerinen öljy erottuu vedestä ja ui ylöspäin. Tämä on prosessi, joka on paras asiantuntijoille.

Tiesitkö, että yli 220 puntaa ruusulehtiä tarvitaan vain 4 tai 5 tl öljyä? Tiesitkö, että yli 8 miljoonaa jasmiinikukkaa on tehtävä vain 2 kiloa välttämätöntä jasmiiniöljyä? Vaaditaan suuren määrän kasvimateriaalia, puhtaat eteeriset öljyt ovat kalliita, mutta myös erittäin tehokkaita. Vain muutama tippa vaaditaan kerrallaan halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Kiinnitä nämä öljyt sähkö- tai tealight -polttimiin.

Kuinka eteeriset öljyt toimivat

eteerisillä öljyillä on välitön vaikutus hajuuneemme, joka tunnetaan myös nimellä "haju". Kun hengitetään eteerisiä öljyjä, hajureseptoreita stimuloidaan ja impulssi toimitetaan aivojen emotionaaliseen keskukseen, "limbiseen järjestelmään". Limbinen järjestelmä liittyy aivoihin, jotka liittyvät muistiin, hengitykseen ja verenkiertoon, samoin kuin endokriinisiin rauhasiin, jotka säätelevät kehon hormonitasoa. Öljyn ja tuoksun ominaisuudet ja sen vaikutus määräävät näiden järjestelmien stimulaation.

Kun eteerisiä öljyjä käytetään hierontaöljyissä, ne eivät vain hengitä, vaan myös ihon imeytyminen. Ne tunkeutuvat kudokseen ja pääsevät verenkiertoon, missä ne kuljetetaan kehon elimiin ja järjestelmiin. Koska eteerisillä öljyillä on erilaiset imeytymisnopeudet, yleensä välillä 20 minuutista 2 tuntiin, kylpyä tai suihkua ei suositella heti hieronnan jälkeen maksimaalisen imeytymisen ja tehokkuuden varmistamiseksi.

Eri eteerisillä öljyillä on erilaisia ​​vaikutuksia hermostoon, kuten: B. Energinen, rauhoittava, rauhoittava, päänsärky -uskollinen, tasapainotus, unettomuus jne. Jätä meille erityisesti öljyihin, joiden oletetaan edistävän stressin lievittämistä.

välttämättömän keltaisen öljyn tiedetään tuottavan harmoniaa ja tasapainoa ja vaikuttavan rauhoittavaan vaikutukseen vartaloon.

välttämättömillä basilikaöljyllä on rauhoittava vaikutus.

Olennainen basilikaöljy tunnetaan parhaiten stressien vastaisesta vaikutuksestaan.

välttämätön vuoristokameraöljy kompensoi mielen ja lisää hyvin.

Kamomillaisen eteerisen öljyn kanssa on rentouttava ja rauhoittava vaikutus.

Essential Muscatteler -oale -öljy on kuuluisa kyvystään rauhoittaa ja rentoutua mieltä ja lihaksia.

välttämättömällä jasmiiniöljyllä on rentouttava vaikutus ja se varmistaa rentouttavan unen.

välttämätön laventeliöljy (ranska) on välttämätöntä rentoutua ja rauhoittua.

välttämätön kalkkiöljy puhdistaa mielen ja eliminoi emotionaalisen sekaannuksen.

Olennainen mandariiniöljy sopii parhaiten stressin, jännityksen, unettomuuden ja ahdistuksen lievittämiseen.

välttämätön Myrrh -öljy voidaan johtua hermojen rauhoittamisesta ja rauhallisuuden edistämisestä.

Tärkeää palmarosa -öljyä juhlitaan stressin lievittäjänä. Se myös selventää henkeä ja rauhoittaa aisteja.

välttämätön rosmariiniöljy rauhoittaa pelkoa ja stimuloi mieltä.

Välitön ruusupuuöljy voi auttaa vähentämään väsymystä, hermostuneisuutta ja stressiä.

Olennainen mandariiniöljy voi auttaa vähentämään stressiä ja jännitystä hermoston rauhoittavan vaikutuksen vuoksi.

välttämätön timjamiöljy rauhoittaa hermostoa ja vähentää pelkoa ja stressiä.

Vaikka kukaan ei tee lopullisia lääketieteellisiä väitteitä eteerisiä öljyjä, aromaterapiaa on harjoitettu vuosisatojen ajan tuloksista, jotka on havaittu. Aromiöljypolttimessa voidaan käyttää monia eteerisiä öljyjä, sekoitettuna kantoöljyihin, sekoitettuna uima- ja vartalotuotteisiin tai lämpimään kylpyammeeseen. Koska välttämättömät aineet ovat puhdasta öljyä, varoituksia tulisi aina havaita.

Seuraavan kerran kun kohtaat sinua stressillä, jonka haluat lievittää, kokeile luonnon lääke - eteerisiä öljyjä.