La verdad sobre el estrés y los aceites esenciales
La verdad sobre el estrés y los aceites esenciales
Los aceites esenciales para la aromaterapia son las esencias altamente concentradas de las plantas aromáticas. Los aceites se encuentran en diferentes partes de la planta, como flores, ramitas, hojas y corteza o en el tazón de frutas. En rosas, por ejemplo, se puede encontrar en las flores, en la albahaca en las hojas, con sándalo en la madera, etc.
Los aceites esenciales tienen numerosas aplicaciones, pero una de las más populares es la aromaterapia hoy. Cada uno de los aceites esenciales biológicos utilizados en la aromaterapia se puede usar solo o en combinación para lograr el efecto deseado. Antes de usar aceites esenciales puros como parte del tratamiento de aromaterapia, es importante comprender el efecto de los aceites y la funcionalidad de la aromaterapia.
La aromaterapia es arte para usar este aceite para promover el cuerpo y la mente curativos. Los métodos para la extracción de los aceites son el tiempo, costosos y requieren un alto grado de conocimiento especializado. Los aceites esenciales orgánicos se pueden extraer con una variedad de métodos, aunque algunos ya no se usan en general hoy. El método de extracción más popular es la destilación de vapor de agua. Para extraer el aceite esencial, el material vegetal se coloca en una burbuja de combustible (muy similar a una olla a presión), donde el vapor fluye bajo presión a través del material vegetal. Las bolas de aceite estallan a través del calor del vapor en la planta y el aceite se evapora. El vapor de aceite esencial y el vapor fluyen desde la parte superior del pistón de destilación en un tubo cocinado en agua, donde los vapores se condensan nuevamente en líquidos. En este punto, el aceite esencial se separa del agua y nada hacia arriba. Este es un proceso que es mejor dejar a los expertos.
¿Sabía que se necesitan más de £ 220 hojas de rosas para hacer solo 4 o 5 cucharaditas de aceite? ¿Sabía que más de 8 millones de flores de jazmín necesitan solo 2 libras de aceite de jazmín esencial? Debido a la gran cantidad de material vegetal requerido, los aceites esenciales puros son caros, pero también muy efectivos. Solo se requieren unas pocas gotas a la vez para lograr el efecto deseado. Adjunte estos aceites en quemadores eléctricos o de gran éxito.
Cómo actúan los aceites esenciales
Los aceites esenciales tienen una influencia inmediata en nuestro sentido del olfato, también conocido como "olfato". Al inhalar aceites esenciales, se estimulan los receptores de olor y el impulso se envía al centro emocional del cerebro, el "sistema límbico". El sistema límbico está asociado con áreas del cerebro asociadas con la memoria, la respiración y la circulación sanguínea, así como con las glándulas endocrinas que regulan el nivel hormonal en el cuerpo. Las propiedades del aceite, así como la fragancia y su efecto determinan la estimulación de estos sistemas.
Cuando los aceites esenciales se usan en aceites de masaje, no solo están inhalados, sino que también se absorben por la piel. Penetran el tejido y entran en el torrente sanguíneo, donde son transportados a los órganos y sistemas del cuerpo. Dado que los aceites esenciales tienen diferentes tasas de absorción, generalmente entre 20 minutos y 2 horas, no se recomienda bañarse o ducharse directamente después de un masaje para garantizar la máxima absorción y efectividad.
Los aceites esenciales diferentes tienen diferentes efectos en el sistema nervioso, como: B. Enérgico, calmante, calmante, alivio de la cabeza, equilibrio, insomnio, etc. Déjenos específicamente en los aceites que se supone que promueven el alivio del estrés.
Se sabe queel aceite ámbar esencial genera armonía y equilibrio y tiene un efecto calmante en el cuerpo.
El aceite de albahaca esencial tiene un efecto calmante.
El aceite de albahaca esencial es mejor conocido por su efecto antiestres.
El aceite de cámara de montaña esencial compensa la mente y aumenta bien.
El aceite esencial del azul de manzanilla tiene un efecto relajante y relajante.
El aceite esencial de Muscateler -Oale es famoso por su capacidad para calmar y relajar la mente y los músculos.
El aceite de jazmín esencial tiene un efecto relajante y garantiza un sueño relajante.
El aceite de lavanda esencial (francés) es imprescindible para relajarse y calmarse.
El aceite de lima esencial despeja la mente y elimina la confusión emocional.
El aceite de mandarina esencial es el más adecuado para aliviar el estrés, la tensión, el insomnio y la ansiedad.
El aceite de mirra esencial se puede atribuir a la calma de los nervios y la promoción de la calma.
El aceite de palmarosa esencial se celebra como alivio del estrés. También aclara el espíritu y calma los sentidos.
El aceite de romero esencial calma los miedos y estimula la mente.
El aceite de madera de rosa esencial puede ayudar a reducir la fatiga, el nerviosismo y el estrés.
El aceite de mandarina esencial puede ayudar a reducir el estrés y la tensión debido al efecto calmante en el sistema nervioso.
El aceite de tomillo esencial calma el sistema nervioso y reduce el miedo y el estrés.
Si bien nadie hará afirmaciones médicas definitivas sobre aceites esenciales, la aromaterapia se ha practicado durante siglos con resultados que deben observarse. Muchos aceites esenciales se pueden usar en un quemador de aceite de aroma, mezclado con aceites portadores, mezclados con productos de baño y cuerpo o en un baño tibio. Dado que los elementos esenciales son aceite puro, siempre se deben observar advertencias.
La próxima vez que lo confronte con el estrés que desea aliviar, pruebe el remedio de la naturaleza: aceites esenciales.