Истината за стреса и етеричните масла

Истината за стреса и етеричните масла

Етеричните масла за ароматерапия са силно концентрирани есенции от ароматни растения. Маслата се намират в различни части на растения като цветя, клонки, листа и кора или в кората на плодовете. Например в розите се намира в цветята, в босилека в листата, в сандаловото дърво в дървото и т.н.

Етеричните масла имат много приложения, но едно от най-популярните днес е ароматерапията. Всяко от органичните етерични масла, използвани в ароматерапията, може да се използва самостоятелно или в комбинация за постигане на желания ефект. Преди да използвате чисти етерични масла като част от ароматерапевтично лечение, е важно да разберете ефектите на маслата и как работи ароматерапията.

Ароматерапията е изкуството да се използват тези масла за насърчаване на изцелението на тялото и ума. Методите, използвани за извличане на маслата, отнемат време, скъпи са и изискват високо ниво на експертиза. Органичните етерични масла могат да бъдат извлечени с помощта на различни методи, въпреки че някои вече не се използват често днес. В момента най-популярният метод за екстракция е парна дестилация. За да се извлече етеричното масло, растителният материал се поставя в дестилатор (много подобен на тенджера под налягане), където пара под налягане протича през растителния материал. Топлината на парата кара маслените топчета в растението да се спукват и маслото се изпарява. След това парата и парата на етеричното масло изтичат от горната част на аламбика в тръба с водно охлаждане, където парите се кондензират обратно в течности. В този момент етеричното масло се отделя от водата и изплува на върха. Това е процес, който е най-добре да се остави на професионалисти.

Знаете ли, че са необходими над 220 паунда розови листенца, за да се направят само 4 или 5 чаени лъжички масло? Знаете ли, че са необходими над 8 милиона жасминови цветя, за да се направят само 2 килограма етерично масло от жасмин? Поради голямото количество необходим растителен материал, чистите етерични масла са скъпи, но също така много ефективни. Необходими са само няколко капки наведнъж, за да се постигне желания ефект. Разпръснете тези масла в електрически или чаени горелки.

Как действат етеричните масла

Етеричните масла имат пряко въздействие върху нашето обоняние, известно още като „обоняние“. При вдишване на етерични масла обонятелните рецептори се стимулират и импулсът се предава към емоционалния център на мозъка, „лимбичната система“. Лимбичната система е свързана с области на мозъка, свързани с паметта, дишането и кръвообращението, както и с ендокринните жлези, които регулират нивата на хормоните в тялото. Свойствата на маслото, както и ароматът и неговият ефект определят стимулирането на тези системи.

Когато етеричните масла се използват в масажни масла, те не само се вдишват, но и се абсорбират през кожата. Те проникват в тъканите и навлизат в кръвта, откъдето се транспортират до органите и системите на тялото. Тъй като етеричните масла имат различна степен на абсорбция, обикновено между 20 минути и 2 часа, не се препоръчва къпане или душ веднага след масаж, за да се осигури максимална абсорбция и ефективност.

Различните етерични масла имат различни ефекти върху нервната система, като например: енергизиращи, успокояващи, успокояващи, облекчаващи главоболие, балансиращи, безсъние и т.н. Нека разгледаме конкретно маслата, за които се твърди, че насърчават облекчаването на стреса.

Известно е, че етеричното масло от кехлибар създава хармония и баланс и има успокояващ ефект върху тялото.

Етеричното масло от босилек има успокояващ ефект.

Етеричното масло от босилек е най-известно със своите антистресови ефекти.

Етеричното масло от бергамот балансира ума и повишава благосъстоянието.

Етеричното масло от синя лайка има релаксиращ и успокояващ ефект.

Етеричното масло от градински чай е известно със способността си да успокоява и отпуска ума и мускулите.

Етеричното масло от жасмин има релаксиращ ефект и осигурява спокоен сън.

Етеричното масло от лавандула (френско) е задължително средство за отпускане и успокояване.

Етеричното масло от лайм прочиства ума и премахва емоционалното объркване.

Етеричното масло от мандарина е най-доброто за облекчаване на стреса, напрежението, безсънието и тревожността.

На етеричното масло от смирна може да се припише успокояване на нервите и насърчаване на спокойствието.

Етеричното масло от палмароза е приветствано като облекчаващо стреса. Освен това изчиства ума и успокоява сетивата.

Етеричното масло от розмарин успокоява тревожността и стимулира ума.

Етеричното масло от розово дърво може да помогне за облекчаване на умората, нервността и стреса.

Етеричното масло от мандарина може да помогне за намаляване на стреса и напрежението поради успокояващия си ефект върху нервната система.

Етеричното масло от мащерка успокоява нервната система и намалява тревожността и стреса.

Въпреки че никой няма да направи окончателни медицински твърдения за етеричните масла, ароматерапията се практикува от векове с резултати, които заслужават внимание. Много етерични масла могат да се използват в горелка за ароматни масла, смесени с носещи масла, смесени с продукти за баня и тяло или в топла вана. Тъй като Essentials е чисто масло, винаги трябва да се обръща внимание на предупрежденията.

Следващият път, когато натовареният ви график ви изправи пред стрес, който искате да облекчите, опитайте лекарството на природата – етеричните масла.