草药的使用可以帮助您在更年期减肥

草药的使用可以帮助您在更年期减肥

减肥的草药是更年期女性讨论的常见话题。 体重增加是绝经中许多女性的真正问题。 激素水平的变化可以减少能量，增加食欲并导致保水，这可能导致超重，尤其是在中等区域。

有许多不同的潜在方法来抵消这种体重增加，包括更年期的草药。 草药最有效的是有争议的，但是通常认为其中一些可以抵消更年期的症状，并且在减肥时是一个积极的因素。 与任何治疗计划一样，您应始终在服用草药或草药添加剂之前咨询医生。

减肥最常见的草药之一是蒲公英，僧侣，黑醋栗和葡萄银蜡烛。 所有这些草药已多年用于缓解与更年期有关的各种症状，而减肥时每种症状也可能是一个优势。 它们应该适度采取，您应该注意可能造成的副作用。

蒲公英是一种众所周知的利尿剂。 欧洲的妇女几代人一直在使用尿路感染。 它也是更年期体重减轻的众多草药之一，因为它有助于控制水重的增加而不同时冲洗系统中的重要营养。 有些人对蒲公英有过敏反应，因此需要谨慎。

由于激素轻量级是绝经的核心组成部分，因此和尚是减肥最重要的草药之一，因为它直接影响激素产生。 Mönchspepfer刺激了孕酮的产生，这可以帮助弥补更年期中缺乏雌激素。 通过补偿激素水平，您可以改善食欲并增加能量，这可以使遵守减肥计划变得更加容易。

作为更年期治疗的许多草药之一，黑醋栗在两种方面有效。 它不仅可以帮助调节水重的增加，还包含omega-6和Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对激素的产生至关重要。 通过确保获得适量的这些重要营养素，您可以帮助减轻荷尔蒙体重的副作用，从而导致体重增加。

葡萄银蜡烛是减肥的最有争议的草药之一，但事实证明，它可以抵抗导致体重增加的绝经的某些症状。 通过服用葡萄银蜡烛，可以缓解抑郁症，情绪波动和疲劳等事物，这些症状的缓解可以导致更多的能量和减少的趋势。

当然，草药并不是每个问题的灵丹妙药，包括减肥。 在人生的每个阶段，减肥的最佳方法仍然是平衡的饮食和运动。 但是，在更年期期间，如果女性很难应对荷尔蒙变化的影响，那么医生的规定就完全是自然的推力。