Användningen av örter kan hjälpa dig att gå ner i vikt i klimakteriet

Användningen av örter kan hjälpa dig att gå ner i vikt i klimakteriet

örter för viktminskning är ett vanligt diskussionsämne hos kvinnor i klimakteriet. Viktökning är ett verkligt problem för många kvinnor i klimakteriet. Förändringar i hormonnivåer kan minska energin, öka aptiten och bidra till vattenretention, vilket kan leda till övervikt, särskilt i det mediumområdet.

Det finns många olika potentiella metoder för att motverka denna viktökning, inklusive örter för klimakteriet. Vilka örter som är mest effektiva är kontroversiella, men det finns några av vilka i allmänhet antas att de kan motverka symtomen på klimakteriet och vara en positiv faktor när man går ner i vikt. Som med alla behandlingsplaner bör du alltid konsultera din läkare innan du tar örter eller örttillsatser.

Bland de vanligaste örter för att gå ner i vikt är maskros, munkpeppar, svart vinbär och druvsilver. Alla dessa örter har använts i flera år för att lindra olika symtom i samband med klimakteriet, och var och en kan också vara en fördel när man går ner i vikt. De bör tas med måtta och du bör vara uppmärksam på de möjliga biverkningar du kan orsaka.

maskros är ett välkänt och dokumenterat diuretikum. Kvinnor i Europa har använt urinvägsinfektioner i generationer. Det är också en av de många örter för viktminskning i klimakteriet eftersom det hjälper till att kontrollera ökningen av vattenvikten utan samtidigt skölja viktiga näringsämnen från systemet. Vissa människor har upplevt allergiska reaktioner på maskrosor, så försiktighet krävs.

Eftersom hormonets lättvikt är en sådan central komponent i klimakteriet är munkpepparen en av de viktigaste örter för viktminskning eftersom det direkt påverkar hormonproduktionen. Mönchspepfer stimulerar produktionen av progesteron, vilket kan hjälpa till att kompensera för bristen på östrogen i klimakteriet. Genom att kompensera för hormonnivåer kan du förbättra aptiten och öka energin, vilket kan göra det lättare att följa ett viktminskningsprogram.

Som en av många örter för att behandla klimakteriet är Black Currant effektiv på två sätt. Det kan inte bara hjälpa till att reglera vattenviktökningen, den innehåller också omega-6 och omega-3-fettsyror som är av central betydelse för hormonproduktion. Genom att se till att du får rätt mängd av dessa viktiga näringsämnen kan du hjälpa till att lindra biverkningarna av en hormonell kroppsvikt som leder till viktökning.

druvsilverljus var en av de mer kontroversiella örter för viktminskning, men det har visat sig bekämpa några av symtomen på klimakteriet som leder till viktökning. Saker som depression, humörfluktuationer och trötthet kan lindras genom att ta druvsilverljus, och lättnaden för dessa symtom kan leda till mer energi och en minskad tendens.

Naturligtvis är örter inte ett universalmedel för alla problem, inklusive att gå ner i vikt. Det bästa sättet att gå ner i vikt i varje livsfas förblir en balanserad kost och rörelse. Men under klimakteriet, om det kan vara svårt för kvinnor att hantera effekterna av hormonella förändringar, kan en liten naturlig drivkraft vara exakt vad läkaren har föreskrivit.