Bruk av urter kan hjelpe deg å gå ned i vekt i overgangsalderen

Bruk av urter kan hjelpe deg å gå ned i vekt i overgangsalderen

Urter for vekttap er et vanlig tema for diskusjon i kvinner i overgangsalderen. Vektøkning er et reelt problem for mange kvinner i overgangsalderen. Endringer i hormonnivået kan redusere energien, øke appetitten og bidra til vannretensjon, noe som kan føre til overvekt, spesielt i mediumområdet.

Det er mange forskjellige potensielle metoder for å motvirke denne vektøkningen, inkludert urter for overgangsalder. Hvilke urter er mest effektive er kontroversielle, men det er noen av dem antas at de kan motvirke symptomene på overgangsalderen og være en positiv faktor når du går ned i vekt. Som med alle behandlingsplaner, bør du alltid konsultere legen din før du tar urter eller urteditler.

Blant de vanligste urtene for å gå ned i vekt er løvetann, munkpepper, svart rips og drue sølvlys. Alle disse urtene har blitt brukt i årevis for å lindre en rekke symptomer i forbindelse med overgangsalderen, og hver kan også være en fordel når du går ned i vekt. De bør tas i moderasjon, og du bør ta hensyn til de mulige bivirkningene du kan forårsake.

Dandelion er et kjent og dokumentert vanndrivende middel. Kvinner i Europa har brukt urinveisinfeksjoner i generasjoner. Det er også en av de mange urtene for vekttap i overgangsalderen fordi det hjelper til med å kontrollere økningen i vannvekt uten samtidig å skylle viktige næringsstoffer fra systemet. Noen mennesker har opplevd allergiske reaksjoner på løvetann, så det kreves forsiktighet.

Siden hormonet lettvekt er en så sentral komponent i overgangsalderen, er munkpepperen en av de viktigste urtene for vekttap fordi den direkte påvirker hormonproduksjonen. Mönchspepfer stimulerer produksjonen av progesteron, noe som kan bidra til å kompensere for mangelen på østrogen i overgangsalderen. Ved å kompensere for hormonnivået, kan du forbedre appetitten og øke energien, noe som kan gjøre det lettere å overholde et vekttapsprogram.

Som en av mange urter for å behandle overgangsalderen, er den svarte ripset effektivt på to måter. Ikke bare kan det bidra til å regulere vektøkning av vann, den inneholder også omega-6 og omega-3 fettsyrer som er av sentral betydning for hormonproduksjon. Ved å sikre at du får riktig mengde av disse viktige næringsstoffene, kan du bidra til å lindre bivirkningene av en hormonell kroppsvekt som fører til vektøkning.

Grape Silver Candle var en av de mer kontroversielle urtene for vekttap, men det har vist seg å bekjempe noen av symptomene på overgangsalderen som fører til vektøkning. Ting som depresjon, humørsvingninger og tretthet kan lindres ved å ta drue sølvlys, og lindring av disse symptomene kan føre til mer energi og en redusert tendens.

Selvfølgelig er urter ikke et universalmiddel for hvert problem, inkludert å gå ned i vekt. Den beste måten å gå ned i vekt i hver livsfase er fortsatt et balansert kosthold og bevegelse. Men under overgangsalderen, hvis det kan være vanskelig for kvinner å takle effekten av hormonelle forandringer, kan en liten naturlig skyvekraft være nøyaktig hva legen har foreskrevet.