A gyógynövények használata segíthet a menopauza fogyásában
A gyógynövények használata segíthet a menopauza fogyásában
A fogyáshoz szükséges gyógynövények a menopauza nőkben a vita általános témája. A súlygyarapodás valódi probléma sok menopauza -i nő számára. A hormonszint változásai csökkenthetik az energiát, növelik az étvágyat és hozzájárulhatnak a víz visszatartásához, ami túlsúlyhoz vezethet, különösen a közepes területen.
Sokféle potenciális módszer létezik a súlygyarapodás ellensúlyozására, beleértve a menopauza gyógynövényeit is. Melyik gyógynövények a leghatékonyabbak, az ellentmondásos, de vannak, amelyek közül néhányat általában feltételeznek, hogy ellensúlyozhatják a menopauza tüneteit, és pozitív tényező lehetnek a fogyáskor. Mint minden kezelési tervnél, a gyógynövények vagy a gyógynövényes adalékanyagok szedése előtt mindig konzultálnia kell orvosával.
A fogyás leggyakoribb gyógynövényei között a pitypang, a szerzetes bors, a fekete ribizli és a szőlő ezüst gyertya. Mindezeket a gyógynövényeket évek óta használják a menopauza kapcsán a különféle tünetek enyhítésére, és mindegyik előnye lehet a fogyás során. Ezeket mérsékelten kell vinni, és figyelnie kell a lehetséges mellékhatásokra, amelyeket okozhat.
AA pitypang jól ismert és dokumentált diuretikum. Az európai nők generációk óta használnak húgyúti fertőzéseket. Ez egyben a menopauza fogyásának sok gyógynövényének egyike, mivel elősegíti a víztömeg növekedésének szabályozását anélkül, hogy egyidejűleg a rendszerből származó fontos tápanyagokat öblíti. Néhány ember allergiás reakciókat tapasztalt a pitypangra, ezért óvatosság szükséges.
Mivel a hormon könnyűsúlya a menopauza ilyen központi eleme, a Monk Pepper az egyik legfontosabb gyógynövény a fogyáshoz, mivel közvetlenül befolyásolja a hormontermelést. A Mönchspepfer stimulálja a progeszteron előállítását, ami elősegítheti az ösztrogén hiányának kompenzálását a menopauza esetén. A hormonszint kompenzálásával javíthatja az étvágyat és növelheti az energiát, ami megkönnyítheti a súlycsökkentő program betartását.
Mint a menopauza kezelésére szolgáló sok gyógynövény egyike, a fekete ribizli kétféle módon hatékony. Nem csak a víz súlygyarapodásának szabályozását is elősegítheti, hanem omega-6 és omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek központi jelentőséggel bírnak a hormontermelés szempontjából. Ha biztosítja, hogy megkapja a megfelelő mennyiségű ilyen létfontosságú tápanyagot, segíthet enyhíteni a hormonális testtömeg mellékhatásait, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek.
A szőlő ezüst gyertya volt az egyik ellentmondásosabb gyógynövény a fogyáshoz, ám bebizonyosodott, hogy leküzdi a menopauza néhány tüneteit, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek. Az olyan dolgok, mint a depresszió, a hangulati ingadozások és a fáradtság, enyhíthetők a szőlő ezüst gyertya szedésével, és ezeknek a tüneteknek a enyhítése több energiát és csökkent tendenciát eredményezhet.
Természetesen a gyógynövények nem minden probléma csodaszere, beleértve a fogyást. Az élet minden szakaszában a fogyás legjobb módja továbbra is kiegyensúlyozott étrend és mozgás. De a menopauza idején, ha a nők számára nehéz lehet kezelni a hormonális változások hatásait, akkor egy kis természetes tolóerő lehet pontosan az, amit az orvos felírt.