Brug af urter kan hjælpe dig med at tabe dig i overgangsalderen
Brug af urter kan hjælpe dig med at tabe dig i overgangsalderen
Urter til vægttab er et almindeligt diskussionsemne hos kvinder i overgangsalderen. Vægtøgning er et reelt problem for mange kvinder i overgangsalderen. Ændringer i hormonniveauer kan reducere energien, øge appetitten og bidrage til vandopbevaring, hvilket kan føre til overvægt, især i det mellemstore område.
Der er mange forskellige potentielle metoder til at modvirke denne vægtøgning, inklusive urter til overgangsalderen. Hvilke urter er mest effektive er kontroversielle, men der er nogle, hvoraf nogle antages, at de kan modvirke symptomerne på overgangsalderen og være en positiv faktor, når man taber sig. Som med enhver behandlingsplan skal du altid konsultere din læge, før du tager urter eller urteadditiver.
Blandt de mest almindelige urter til at tabe sig er mælkebøtte, munkpeber, sort rips og drue sølvlys. Alle disse urter er blevet brugt i årevis til at lindre en række symptomer i forbindelse med overgangsalderen, og hver kan også være en fordel, når man taber sig. De skal tages med moderation, og du skal være opmærksom på de mulige bivirkninger, du kan forårsage.
mælkebøtte er en velkendt og dokumenteret vanddrivende. Kvinder i Europa har brugt urinvejsinfektioner i generationer. Det er også en af de mange urter til vægttab i overgangsalderen, fordi det hjælper med at kontrollere stigningen i vandvægt uden på samme tid skylle vigtige næringsstoffer fra systemet. Nogle mennesker har oplevet allergiske reaktioner på mælkebøtter, så der kræves forsigtighed.
Da hormonet letvægt er en så central komponent i overgangsalderen, er munkepeber en af de vigtigste urter til vægttab, fordi det direkte påvirker hormonproduktionen. Mönchspepfer stimulerer produktionen af progesteron, hvilket kan hjælpe med at kompensere for manglen på østrogen i overgangsalderen. Ved at kompensere for hormonniveauer kan du forbedre appetitten og øge energien, hvilket kan gøre det lettere at overholde et vægttabsprogram.
Som en af mange urter til behandling af overgangsalderen er den sorte rips effektiv på to måder. Ikke kun kan det hjælpe med at regulere vandvægtøgning, det indeholder også omega-6 og omega-3-fedtsyrer, der er af central betydning for hormonproduktion. Ved at sikre, at du får den rigtige mængde af disse vigtige næringsstoffer, kan du hjælpe med at lindre bivirkningerne af en hormonel kropsvægt, der fører til vægtøgning.
Grape Silver Candle var et af de mere kontroversielle urter til vægttab, men det har vist sig at bekæmpe nogle af symptomerne på overgangsalderen, der fører til vægtøgning. Ting som depression, humørsvingninger og træthed kan afhjælpes ved at tage drue sølvlys, og lindringen af disse symptomer kan føre til mere energi og en reduceret tendens.
Selvfølgelig er urter ikke et universalmiddel for ethvert problem, herunder at tabe sig. Den bedste måde at tabe sig i hver livsfase forbliver en afbalanceret diæt og bevægelse. Men i overgangsalderen, hvis det kan være vanskeligt for kvinder at håndtere virkningerne af hormonelle ændringer, kan et lille naturligt drivkraft være nøjagtigt, hvad lægen har ordineret.