Zdravotné prínosy koreňa maca

Zdravotné prínosy koreňa maca

Super Food Typ: Root

Koreň maca (Lepidium meyenii) je superpotraviny v horách Peru a rastie až na 4300 metrov nad morom. Používa sa už viac ako 3500 rokov a podľa legendy bojovníci konzumovali počas vrcholu Maca Empire MACA pred tým, ako sa presťahovali do boja, aby zabezpečili vynikajúcu silu a vytrvalosť. Pri návrate z bitky však vojaci Inkov mali zakázané používať maka na ochranu žien pred svojimi neukojiteľnými sexuálnymi želaniami. MACA je známa silou, vytrvalosťou a zvýšeným libidom.

Čo je maka?

Ako člen kmeňa Kreuzblütler, ako je kapusta a kapusta, je maka bohatá na draslík, horčík, vápnik, síru, železo, sodík a fosfor a tiež obsahuje stopové prvky, ako je jód, zinok, selenium, bizmu, meď, cín a silikón. Je tiež bohatá na vitamíny B1, B2, C a E.

MACA má schopnosť stabilizovať a kompenzovať systém žľazového hormónu, nervový systém, kardiovaskulárny systém a svaly tela. Vďaka týmto faktorom sú maka ideálne na zvládanie hormónov, stresu, funkcie štítnej žľazy a ich nálady všeobecne.

Podľa odborníka Super Food David Wolfe je Maca skvelá, keď trpia nasledujúcimi chorobami:

• anémia

• Chronická únava

• Depresia

• neplodnosť a sterilita

• Nedostatok libido

• podvýnacie

• Menopauzálne príznaky

• menštruačné sťažnosti a poruchy

• Zlá pamäť

• Rakovina žalúdka

• napätie napätia

• tuberculosis

Ako ho používate a kde si ho môžete kúpiť?

Vzhľadom na svoje vysoké zdravotné prínosy sa Maca môže použiť vo veľkých množstvách ako iné liečivé bylinky. Ukázalo sa, že je tiež bezpečné používať z dlhodobého hľadiska. Môžete si ho kúpiť online alebo vo väčšine obchodov so zdravou výživou v sušených, surových ekologických potravinách. Aby sa zabezpečila najlepšia kvalita produktu, je dôležité kúpiť maka iba z koreňa závodu a nie z iných komponentov.

Použite lyžicu v smoothies, džúsoch, orechovom mlieku, čaji alebo káve alebo pridajte surovú ochutnávku čokolády.

Tu je recept, ktorý vám uľahčí začať:

maca a čokoládový smoothie s jahodami

slúžil dvom

prísady

• 1 šálka kešu mlieka (alebo ½ šálky namočených kešu orechy a 1 šálka vody)

• 1 polievková lyžica semien Chia

• 1 čajová lyžička koreňového prášku Maca

• 2 polievkové lyžice surového kakaového prášku

• 1 šálka čerstvých jahôd

• 2 malé mrazené banány (rozbité na kúsky)

• 1 Vanilla Pod

• 2 polievkové lyžice Rohe Kakaonibs.

metóda

• Kešu mlieko, semená chia, koreňový prášok maca a surové kakaové práškové zmes.

• Zrežte vanilkovú tobolku a poškriabajte obsah v mixéri.

• Pridajte jahody a mrazený banán a zmiešajte ich, až kým nie sú hladké a krémové.

• Nalejte

  do dvoch pohárov a posypte surovou kakaom.