Helsemessige fordeler med maca root

Helsemessige fordeler med maca root

Supermat type: rot

Macaroten (Lepidium meyenii) er en supermat i fjellet Peru og dyrkes opp til 4300 meter over havet. Det har blitt brukt i over 3500 år, og ifølge legenden var Warriors som ble konsumert under høydepunktet av Inca Empire Maca før de flyttet til kamp for å sikre overlegen styrke og utholdenhet. Når de kom tilbake fra slaget, ble imidlertid Inca -soldatene forbudt å bruke Maca for å beskytte kvinner mot deres umettelige seksuelle ønsker. Maca er kjent for styrke, utholdenhet og økt libido.

Hva er maca?

Som medlem av Kreuzblütler -stammen som grønnkål og kål er maca rik på kalium, magnesium, kalsium, svovel, jern, natrium og fosfor og inneholder også sporstoffer som jeod, sink, selen, vismut, kobber, magnet, tin og silicon. Den er også rik på vitaminer B1, B2, C og E.

Maca har muligheten til å stabilisere og kompensere for kjertelhormonsystemet, nervesystemet, det kardiovaskulære systemet og musklene i kroppen. Disse faktorene gjør Maca ideelle for håndtering av hormoner, stress, skjoldbruskkjertelfunksjon og humøret generelt.

I følge supermateksperten David Wolfe er Maca flott når de lider av følgende sykdommer:

• Anemi

• Kronisk tretthet

• Depresjon

• Infertilitet og sterilitet

• Mangel på libido

• Underernæring

• Menopausale symptomer

• Menstruasjonsplager og lidelser

• dårlig minne

• Magekreft

• Stressspenning

• tuberkulose

Hvordan bruker du den, og hvor kan du kjøpe den?

På grunn av de høye helsemessige fordelene, kan Maca brukes i store mengder enn andre medisinske urter. Det har også vist seg å være trygt å brukes på lang sikt. Du kan kjøpe den på nettet eller i de fleste helsekostbutikker i tørket, rå organisk mat. For å sikre den beste produktkvaliteten, er det viktig å kjøpe Maca bare fra roten til planten og ikke fra andre komponenter.

Bruk en spiseskje i smoothies, juice, nøttemelk, te eller kaffe eller tilsett rå sjokoladesmaking.

Her er en oppskrift for å gjøre det lettere for deg å komme i gang:

maca og sjokolade smoothie med jordbær

serverte to

ingredienser

• 1 kopp cashewmelk (eller ½ kopp gjennomvåt cashewnøtter og 1 kopp vann)

• 1 ss chiafrø

• 1 teskje maca rotpulver

• 2 ss rå kakaopulver

• 1 kopp friske jordbær

• 2 små frosne bananer (brutt i stykker)

• 1 Vanilla Pod

• 2 ss av ROHE KAKAONIBS.

metode

• cashewmelk, chiafrø, maca rotpulver og rå kakaopulverblanding.

• Klipp vaniljepoden og skrap innholdet i mikseren.

• Tilsett jordbær og frossen banan og bland dem til de er glatte og kremete.

• Hell

  i to glass og dryss med rå kakao.